ചിത്രം: പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള കാബേജ് ന്യൂട്രീഷൻ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്
പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്: 2026, ജനുവരി 5 9:59:39 AM UTC
അവസാനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2026, ജനുവരി 4 8:32:46 PM UTC
വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ദഹന പിന്തുണ, വീക്കം തടയുന്ന ഫലങ്ങൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ ഗുണങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ കാബേജിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ചിത്രീകരിക്കുന്ന ഉയർന്ന റെസല്യൂഷൻ ഇൻഫോഗ്രാഫിക്. വിദ്യാഭ്യാസപരം, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യം.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ
ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം
ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുള്ള, ലാൻഡ്സ്കേപ്പ്-ഓറിയന്റഡ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക്, കാബേജ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങളെയും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെയും ദൃശ്യപരമായി വിശദീകരിക്കുന്നു. കോമ്പോസിഷന്റെ മധ്യഭാഗത്ത് ഒരു മുഴുവൻ പച്ച കാബേജിന്റെ ഒരു വലിയ, വിശദമായ ചിത്രീകരണം ഉണ്ട്, അത് മുക്കാൽ കോണിൽ നിന്ന് കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ അതിന്റെ പാളികളായി, ദൃഡമായി പായ്ക്ക് ചെയ്ത ഇലകൾ വ്യക്തമായി കാണാം. പുറം ഇലകൾ സൂക്ഷ്മമായ നിഴലുകളോടെ ആഴമേറിയതും സമ്പന്നവുമായ പച്ചയാണ്, അതേസമയം അകത്തെ ഇലകൾ നേരിയ, ഏതാണ്ട് മഞ്ഞ-പച്ച നിറത്തിലേക്ക് മാറുന്നു, ഇത് പുതുമയും ക്രിസ്പ് ടെക്സ്ചറും സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നേർത്ത സിര വരകളും മൃദുവായ ഷേഡിംഗും കാബേജിന് ഒരു സെമി-റിയലിസ്റ്റിക്, കൈകൊണ്ട് വരച്ച രൂപം നൽകുന്നു, അത് വിദ്യാഭ്യാസപരവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായി തോന്നുന്നു.
പശ്ചാത്തലം വെളുത്ത നിറത്തിലുള്ളതും, പുനരുപയോഗിച്ച കടലാസിനോട് സാമ്യമുള്ളതുമായ ഒരു പ്രതലമാണ്, ഇത് വർണ്ണാഭമായ ചിത്രീകരണങ്ങളും വാചകവും വേറിട്ടു നിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, അതേസമയം സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു തീം ഉണർത്തുന്നു. ചിത്രത്തിന്റെ മുകളിൽ, മധ്യഭാഗത്ത്, "CABBAGE" എന്ന വാക്ക് വലുതും, ബോൾഡും, കടും പച്ചയും വലിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു. അതിന് തൊട്ടുതാഴെ, അല്പം ചെറിയ ഒരു ഉപശീർഷകം "പോഷകാഹാര ഗുണങ്ങളും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും" എന്ന് അതേ കടും പച്ചയിൽ എഴുതിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ഗ്രാഫിക്കിന്റെ വിവരദായക ഉദ്ദേശ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ശീർഷകവും ഉപശീർഷകവും വൃത്തിയുള്ളതും ആധുനികവുമാണ്, ഇത് ഇൻഫോഗ്രാഫിക് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ വായിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുന്നു.
കാബേജിന്റെ ഇടതുവശത്ത്, പ്രധാന പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു നിര പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഓരോന്നിനും ഒരു ചെറിയ ഐക്കണും ലേബലും ഉണ്ട്. ഈ നിരയുടെ മുകളിൽ, "NUTRITION" അല്ലെങ്കിൽ "KEY NUTRIENTS" പോലുള്ള ഒരു ഓറഞ്ച് വിഭാഗ തലക്കെട്ട് ഡിസൈൻ ശൈലി സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വ്യക്തിഗത പോഷകങ്ങൾ ലംബമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു: വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ കെ, ഫോളേറ്റ്, ഫൈബർ, പൊട്ടാസ്യം. ഓരോ പോഷക നാമവും വലിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ ദൃശ്യമാകുന്നു, അതിന്റെ വശത്ത് ചെറുതും ലളിതവുമായ ഒരു ചിത്രീകരണം. വിറ്റാമിൻ സി ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രസ് പഴങ്ങളുടെ ഒരു കഷ്ണം കൊണ്ട് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണയുമായുള്ള അതിന്റെ ബന്ധം പ്രതിധ്വനിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ കെ ഒരു സ്റ്റൈലൈസ്ഡ് പച്ച "K" ചിഹ്നവുമായി ജോടിയാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഫോളേറ്റ് ഒരു ചെറിയ പച്ച ഇല ഐക്കണുമായി കാണിച്ചിരിക്കുന്നു. നാരിനെ പച്ച ഗോതമ്പ് തണ്ടോ ധാന്യ ചിഹ്നമോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, പൊട്ടാസ്യം ഒരു ചെറിയ ബീജ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഐക്കണുകൾ പരന്നതും വർണ്ണാഭമായതും ചെറുതായി ഔട്ട്ലൈൻ ചെയ്തതുമാണ്, സൗഹൃദപരവും കളിയായതുമായ ശൈലി ഉപയോഗിച്ച് വ്യക്തത സന്തുലിതമാക്കുന്നു.
കാബേജിന്റെ വലതുവശത്ത്, മറ്റൊരു കോളം കാബേജ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു, ഓരോന്നും ഒരു പ്രത്യേക ഐക്കണുമായി ജോടിയാക്കിയിരിക്കുന്നു. തലക്കെട്ട് ഇടതുവശത്തുള്ള പോഷക വിഭാഗവുമായി ദൃശ്യപരമായി വിന്യസിക്കുന്നു, സമമിതി നിലനിർത്തുന്നു. ആദ്യ ഗുണം "ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്" എന്ന് ലേബൽ ചെയ്തിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് സംയുക്തങ്ങളെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്ന നേർത്ത വരകളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന വൃത്തങ്ങൾ ചേർന്ന ഒരു പർപ്പിൾ തന്മാത്രാ ഘടന ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന് താഴെ, "ഇംപ്രൂവ്സ് ഡൈജക്ഷൻ" എന്നത് മൃദുവായ വളവുകളുള്ള ലളിതമായ പിങ്ക് വയറ്റിലെ ഐക്കണിനൊപ്പം ചിത്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇത് ദഹന സുഖം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അടുത്ത ഗുണം, "ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി", മെഡിക്കൽ-സ്റ്റൈൽ ക്രോസ് അടങ്ങിയ ഒരു ചുവന്ന വൃത്തത്താൽ പ്രതിനിധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് കുറഞ്ഞ വീക്കം, സാധ്യതയുള്ള രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണ എന്നിവയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവസാന ഗുണം, "മെയ് ലോവർ ബ്ലഡ് പ്രഷർ", കറുത്ത നിറത്തിൽ രൂപരേഖ നൽകിയിരിക്കുന്ന ചുവന്ന ഹൃദയ ഐക്കണിനൊപ്പം കാണിച്ചിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു കറുത്ത ഹൃദയമിടിപ്പ് രേഖയാൽ മുറിച്ചുകടക്കുന്നു, ഇത് കാബേജ് ഉപഭോഗത്തെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ ആരോഗ്യവുമായി ദൃശ്യപരമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിലുടനീളം, വർണ്ണ പാലറ്റ് പ്രകൃതിദത്തമായ പച്ചപ്പിലും ചൂടുള്ള ഓറഞ്ചിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, വ്യത്യസ്ത ഗുണ വിഭാഗങ്ങളെ വേർതിരിച്ചറിയാൻ ചുവപ്പും പർപ്പിളും ചേർത്തിരിക്കുന്നു. ലേഔട്ട് വൃത്തിയുള്ളതും തിരശ്ചീനമായി സന്തുലിതവുമാണ്, ഇത് വിദ്യാഭ്യാസ സാമഗ്രികൾ, ആരോഗ്യ ബ്ലോഗുകൾ, പോഷകാഹാര കോഴ്സുകൾ, വെൽനസ് അവതരണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള സോഷ്യൽ മീഡിയ പോസ്റ്റുകൾ എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള വികാരം ആധുനികവും, വിജ്ഞാനപ്രദവും, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസമുള്ളതുമാണ്, കാഴ്ചക്കാരെ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പോഷകസമൃദ്ധമായ പച്ചക്കറിയായി കാബേജ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ഇലയുടെ ശക്തി: കാബേജിന് നിങ്ങളുടെ പ്ലേറ്റിൽ ഒരു സ്ഥാനം ലഭിക്കാൻ കാരണം