Miklix

Şəkil: Əsas sağlamlıq faydaları ilə kələm qidalanması infoqrafikası

Nəşr olundu: 5 yanvar 2026 at 09:59:42 UTC
Son yeniləmə: 4 yanvar 2026 at 20:32:46 UTC

Kələmin qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını, o cümlədən vitaminlər, minerallar, antioksidantlar, həzm dəstəyi, iltihab əleyhinə təsirlər və potensial qan təzyiqi faydalarını əks etdirən yüksək keyfiyyətli infoqrafika. Təhsil, sağlamlıq və sağlam qidalanma məzmunu üçün idealdır.


Bu səhifə mümkün qədər çox insan üçün əlçatan olması üçün ingilis dilindən maşın tərcümə edilib. Təəssüf ki, maşın tərcüməsi hələ mükəmməl texnologiya deyil, ona görə də səhvlər baş verə bilər. İstəyirsinizsə, orijinal ingilis versiyasına buradan baxa bilərsiniz:

Cabbage nutrition infographic with key health benefits

Landşaft kələm qidalanma infoqrafikası, mərkəzdə etiketlənmiş vitaminlər, minerallar və antioksidanlar, həzm dəstəyi, iltihab əleyhinə təsirlər və potensial qan təzyiqinin aşağı salınması kimi sağlamlıq faydaları ilə yaşıl kələmi göstərir.

Bu şəklin mövcud versiyaları

  • Adi ölçü (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Böyük ölçü (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Şəkil təsviri

Bu yüksək qətnaməli, mənzərə yönümlü infoqrafika kələm yeməyin qida xüsusiyyətlərini və sağlamlıq faydalarını vizual olaraq izah edir. Kompozisiyanın mərkəzində, dörddə üç bucaqdan göstərilən, qat-qat, sıx şəkildə yığılmış yarpaqlarının aydın görünməsi üçün bütöv yaşıl kələmin böyük və ətraflı təsviri var. Xarici yarpaqlar incə kölgələri olan daha dərin, daha zəngin yaşıl rəngdədir, daxili yarpaqlar isə daha açıq, demək olar ki, sarı-yaşıl tona keçir ki, bu da təravət və xırtıldayan tekstura ifadə edir. İncə damar xətləri və yumşaq kölgələmə kələmə həm maarifləndirici, həm də əl ilə çəkilmiş yarı-real görünüş verir.

Arxa plan, təkrar emal olunmuş kağıza bənzəyən, ağ rəngli, bir az teksturalı bir səthdir və rəngarəng illüstrasiyaların və mətnin diqqət çəkməsinə kömək edir və eyni zamanda təbii və sağlam bir mövzunu canlandırır. Şəklin yuxarı hissəsində, mərkəzdə, böyük, qalın, tünd yaşıl böyük hərflərlə "KƏLƏM" sözü yazılıb. Birbaşa altında, bir az kiçik altbaşlıqda eyni tünd yaşıl rəngdə "QİDA XÜSUSİYYƏTLƏRİ VƏ SAĞLAMLIQ ÜÇÜN FAYDALARI" yazılıb və qrafikin informativ məqsədini gücləndirir. Həm başlıq, həm də altbaşlıq təmiz və müasirdir, bu da infoqrafikanın bir baxışda oxunmasını asanlaşdırır.

Kələmin sol tərəfində, hər birində kiçik bir işarə və etiket olan əsas qida maddələrinin sütunu təqdim olunur. Bu sütunun yuxarı hissəsində dizayn tərzi ilə "QİDA" və ya "ƏSAS QİDA MADDƏLƏRİ" kimi narıncı bölmə başlığı nəzərdə tutulur. Fərdi qida maddələri şaquli olaraq sadalanır: C vitamini, K vitamini, Folat, Lif və Kalium. Hər bir qida maddəsinin adı böyük hərflərlə, yan tərəfində isə kiçik, sadə bir illüstrasiya ilə göstərilir. C vitamini immunitet dəstəyi ilə əlaqəsini əks etdirən portağal və ya sitrus dilimi ilə təmsil olunur. K vitamini stilizə edilmiş yaşıl "K" simvolu ilə birləşdirilir. Folat kiçik yaşıl yarpaq işarəsi ilə göstərilir. Lif yaşıl buğda sapı və ya dən simvolu ilə, Kalium isə kiçik bej kartof ilə təsvir edilmişdir. Nişanlar düz, rəngarəng və bir az konturludur, aydınlığı dostcasına, oynaq bir üslubla tarazlaşdırır.

Kələmin sağ tərəfində, başqa bir sütunda kələm yeməyin əsas sağlamlıq faydaları vurğulanır və hər biri fərqli bir işarə ilə birləşdirilir. Başlıq, simmetriyanı qoruyaraq, soldakı qida maddəsi bölməsi ilə vizual olaraq uyğunlaşır. Birinci fayda "ANTIOKSİDANTLARLA ZƏNGİN" etiketlidir və antioksidan birləşmələri simvolizə edən nazik xətlərlə birləşdirilmiş dairələrdən ibarət bənövşəyi molekulyar quruluşdan istifadə edir. Aşağıda "HƏZMİ YAXŞILAŞDIRIR" həzm rahatlığını göstərən incə əyriləri olan sadələşdirilmiş çəhrayı mədə işarəsi ilə təsvir edilmişdir. Növbəti fayda, "İLTİHAB ƏLEYHİNƏ" azalmış iltihabı və potensial immun dəstəyini ifadə edən tibbi üslublu xaç olan qırmızı dairə ilə təmsil olunur. Son fayda, "QAN TƏZYİQİNİ AŞAĞI ALMAĞA OLA BİLƏR", qara rəngdə çəkilmiş və qara ürək döyüntüsü xətti ilə kəsişən qırmızı ürək işarəsi ilə göstərilir və kələm istehlakını ürək-damar sağlamlığı ilə vizual olaraq əlaqələndirir.

İnfoqrafiya boyunca rəng palitrası təbii yaşıl və isti narıncı rənglərə əsaslanır, müxtəlif fayda kateqoriyalarını ayırd etmək üçün qırmızı və bənövşəyi rənglərlə vurğulanır. Dizayn təmiz və üfüqi balanslaşdırılmışdır ki, bu da onu təhsil materiallarında, sağlamlıq bloqlarında, qidalanma kurslarında, sağlamlıq təqdimatlarında və ya sağlam qidalanma haqqında sosial media paylaşımlarında istifadə üçün ideal edir. Ümumi təəssürat müasir, məlumatverici və nikbindir, izləyiciləri kələmi qida ilə zəngin tərəvəz kimi pəhrizlərinə daxil etməyə təşviq edir.

Şəkil aşağıdakılarla bağlıdır: Yarpağın Gücü: Niyə kələm boşqabınızda bir ləkəyə layiqdir

Bluesky-də paylaşınFacebookda paylaşLinkedIn-də paylaşınTumblr-da paylaşınX-də paylaşınLinkedIn-də paylaşınPinterest-də Pin

Bu səhifədə bir və ya bir neçə qida məhsulunun və ya əlavənin qidalanma xüsusiyyətləri haqqında məlumat var. Bu cür xüsusiyyətlər məhsul mövsümündən, torpaq şəraitindən, heyvanların rifah şəraitindən, digər yerli şəraitdən və s. asılı olaraq bütün dünyada dəyişə bilər. Bölgənizlə bağlı xüsusi və aktual məlumat üçün həmişə yerli mənbələrinizi yoxladığınızdan əmin olun. Bir çox ölkədə rəsmi pəhriz qaydaları var ki, burada oxuduğunuz hər şeydən üstün olmalıdır. Bu veb saytında oxuduğunuz bir şeyə görə heç vaxt peşəkar məsləhətlərə məhəl qoymamalısınız.

Bundan əlavə, bu səhifədə təqdim olunan məlumatlar yalnız məlumat məqsədi daşıyır. Müəllif məlumatın etibarlılığını yoxlamaq və burada əhatə olunan mövzuları araşdırmaq üçün kifayət qədər səy göstərsə də, o, ola bilsin ki, mövzu ilə bağlı rəsmi təhsili olan təlim keçmiş peşəkar deyil. Pəhrizinizdə əhəmiyyətli dəyişikliklər etməzdən əvvəl və ya hər hansı bir narahatlığınız varsa, həmişə həkiminizlə və ya peşəkar dietoloqla məsləhətləşin.

Bu veb-saytdakı bütün məzmun yalnız məlumat məqsədləri üçün nəzərdə tutulub və peşəkar məsləhət, tibbi diaqnostika və ya müalicəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb. Buradakı məlumatların heç biri tibbi məsləhət hesab edilməməlidir. Siz öz tibbi xidmətinizə, müalicənizə və qərarlarınıza görə məsuliyyət daşıyırsınız. Hər hansı bir tibbi vəziyyət və ya onunla bağlı narahatlığınızla bağlı hər hansı sualınızla bağlı həkiminizdən və ya digər ixtisaslı səhiyyə təminatçınızdan məsləhət alın. Heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə məhəl qoymayın və ya bu veb-saytda oxuduğunuz bir şeyə görə onu axtarmağı gecikdirməyin.

Bu şəkil kompüter tərəfindən yaradılmış təxmini və ya illüstrasiya ola bilər və mütləq faktiki fotoşəkil deyil. O, qeyri-dəqiqlikləri ehtiva edə bilər və yoxlanılmadan elmi cəhətdən düzgün hesab edilməməlidir.