Imatge: Infografia nutricional de la col amb els seus principals beneficis per a la salut
Publicat: 5 de gener del 2026, a les 9:59:44 UTC
Última actualització: 4 de gener del 2026, a les 20:32:46 UTC
Infografia d'alta resolució que il·lustra les propietats nutricionals i els beneficis per a la salut de la col, incloent-hi vitamines, minerals, antioxidants, ajudes digestives, efectes antiinflamatoris i possibles beneficis per a la pressió arterial. Ideal per a contingut educatiu, de benestar i d'alimentació saludable.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
Versions disponibles d'aquesta imatge
Descripció de la imatge
Aquesta infografia d'alta resolució i orientada al paisatge explica visualment les propietats nutricionals i els beneficis per a la salut de menjar col. Al centre de la composició hi ha una il·lustració gran i detallada d'una col verda sencera, mostrada des d'un angle de tres quarts perquè les seves fulles en capes i ben compactes siguin clarament visibles. Les fulles exteriors són d'un verd més intens i ric amb ombres subtils, mentre que les fulles interiors fan una transició a un to més clar, gairebé groc-verdós, que suggereix frescor i textura cruixent. Les línies de venes fines i l'ombrejat suau donen a la col un aspecte semirealista i dibuixat a mà que sembla educatiu i accessible alhora.
El fons és una superfície blanquinosa i lleugerament texturitzada que s'assembla al paper reciclat, cosa que ajuda a destacar les il·lustracions i el text en color alhora que evoca un tema natural i saludable. A la part superior de la imatge, al centre, la paraula "CABBAGE" (col) està escrita en majúscules grans, negretes i de color verd fosc. Just a sota, un subtítol lleugerament més petit diu "NUTRITIONAL PROPERTIES & HEALTH BENEFICIES" (PROPIETATS NUTRICIONALS I BENEFICIS PER A LA SALUT) amb el mateix verd fosc, cosa que reforça el propòsit informatiu del gràfic. Tant el títol com el subtítol són nets i moderns, cosa que fa que la infografia sigui fàcil de llegir d'un cop d'ull.
La part esquerra de la col, es presenta una columna de nutrients clau, cadascun amb una petita icona i una etiqueta. A la part superior d'aquesta columna, l'estil de disseny implícit implica un encapçalament de secció taronja com ara "NUTRICIÓ" o "NUTRIENTS CLAU". Els nutrients individuals es llisten verticalment: vitamina C, vitamina K, folat, fibra i potassi. El nom de cada nutrient apareix en majúscules, amb una petita il·lustració senzilla al seu costat. La vitamina C es representa amb una rodanxa de taronja o cítric, que fa ressò de la seva associació amb el suport immunitari. La vitamina K s'aparella amb un símbol estilitzat de "K" verd. El folat es mostra amb una petita icona de fulla verda. La fibra es representa amb un símbol de tija o gra de blat verd, i el potassi s'il·lustra amb una petita patata beix. Les icones són planes, acolorides i lleugerament contornejades, equilibrant la claredat amb un estil amable i lúdic.
La dreta de la col, una altra columna destaca els principals beneficis per a la salut de menjar col, cadascun acompanyat d'una icona diferent. L'encapçalament s'alinea visualment amb la secció de nutrients de l'esquerra, mantenint la simetria. El primer benefici està etiquetat com a "RIC EN ANTIOXIDANTS" i utilitza una estructura molecular morada composta per cercles connectats per línies primes, que simbolitzen compostos antioxidants. A sota, "MILLORA LA DIGESTIÓ" s'il·lustra amb una icona d'estómac rosa simplificada amb corbes suaus, que suggereixen confort digestiu. El següent benefici, "ANTIINFLAMATORI", està representat per un cercle vermell que conté una creu d'estil mèdic, fent referència a la reducció de la inflamació i al possible suport immunitari. El benefici final, "POT REDUEIXER LA PRESSIÓ ARTERIAL", es mostra amb una icona de cor vermell contornejada en negre i creuada per una línia negra del batec del cor, que vincula visualment el consum de col amb la salut cardiovascular.
Al llarg de la infografia, la paleta de colors se centra en verds naturals i taronges càlids, accentuats amb vermell i porpra per distingir diferents categories de beneficis. El disseny és net i equilibrat horitzontalment, cosa que el fa ideal per al seu ús en materials educatius, blogs de salut, cursos de nutrició, presentacions de benestar o publicacions a les xarxes socials sobre alimentació saludable. La sensació general és moderna, informativa i optimista, i anima els espectadors a incloure la col com a verdura rica en nutrients a la seva dieta.
La imatge està relacionada amb: El poder de la fulla: per què la col mereix un lloc al vostre plat