Слика: Инфографика о исхрани купуса са кључним здравственим предностима
Објављено: 5. јануар 2026. 09:59:41 UTC
Последње ажурирано: 4. јануар 2026. 20:32:46 UTC
Инфографика високе резолуције која илуструје нутритивна својства и здравствене користи купуса, укључујући витамине, минерале, антиоксиданте, подршку варењу, антиинфламаторне ефекте и потенцијалне користи за крвни притисак. Идеално за едукативни, велнес и садржај о здравој исхрани.
Cabbage nutrition infographic with key health benefits
Доступне верзије ове слике
Опис слике
Ова инфографика високе резолуције, оријентисана ка хоризонталном положају, визуелно објашњава нутритивна својства и здравствене предности конзумирања купуса. У центру композиције налази се велика, детаљна илустрација целог зеленог купуса, приказаног из угла од три четвртине тако да су његови слојевити, чврсто збијени листови јасно видљиви. Спољашњи листови су тамније, богатије зелене боје са суптилним сенкама, док унутрашњи листови прелазе у светлији, готово жутозелени тон, што сугерише свежину и хрскаву текстуру. Фине линије вена и меко сенчење дају купусу полуреалистичан, ручно цртан изглед који делује и едукативно и приступачно.
Позадина је прљаво бела, благо текстурирана површина која подсећа на рециклирани папир, што помаже да се шарене илустрације и текст истакну, а истовремено евоцира природну, здраву тему. На врху слике, у центру, реч „КУПУС“ је написана великим, подебљаним, тамнозеленим великим словима. Одмах испод ње, нешто мањи поднаслов гласи „НУТРИТИВНА СВОЈСТВА И ЗДРАВСТВЕНЕ КОРИСТИ“ истом тамнозеленом бојом, појачавајући информативну сврху графике. И наслов и поднаслов су чисти и модерни, што инфографику чини лаком за читање на први поглед.
На левој страни купуса, приказана је колона кључних хранљивих материја, свака са малом иконом и ознаком. На врху ове колоне, наслов наранџасте боје као што је „ИСХРАНА“ или „КЉУЧНЕ ХРАНЉИВЕ МАТЕРИЈЕ“ имплициран је стилом дизајна. Појединачне хранљиве материје су наведене вертикално: витамин Ц, витамин К, фолат, влакна и калијум. Сваки назив хранљиве материје се појављује великим словима, са малом, једноставном илустрацијом са стране. Витамин Ц је представљен кришком поморанџе или цитруса, што одражава његову повезаност са подршком имунитету. Витамин К је упарен са стилизованим зеленим симболом „К“. Фолат је приказан малом зеленом иконом листа. Влакна су представљена зеленом стабљиком пшенице или симболом зрна, а калијум је илустрован малим беж кромпиром. Иконе су равне, шарене и благо оцртане, уравнотежујући јасноћу са пријатељским, разиграним стилом.
На десној страни купуса, друга колона истиче главне здравствене користи конзумирања купуса, свака упарена са посебном иконом. Наслов се визуелно поравнава са одељком о хранљивим материјама са леве стране, одржавајући симетрију. Прва корист је означена као „БОГАТО АНТИОКСИДАНСИМА“ и користи љубичасту молекуларну структуру састављену од кругова повезаних танким линијама, које симболизују антиоксидативна једињења. Испод ње, „ПОБОЉШАВА ПРОБАВУ“ је илустрована поједностављеном ружичастом иконом желуца са благим кривинама, што сугерише удобност варења. Следећа корист, „АНТИУПАЛНО“, представљена је црвеним кругом који садржи крст медицинског стила, што се односи на смањену упалу и потенцијалну подршку имунитету. Коначна корист, „МОЖЕ СНИЗИТИ КРВНИ ПРИТИСАК“, приказана је црвеном иконом срца оивиченом црном бојом и прецртаном црном линијом откуцаја срца, визуелно повезујући конзумирање купуса са кардиоваскуларним здрављем.
Кроз целу инфографику, палета боја се фокусира на природне зелене и топле наранџасте нијансе, наглашене црвеном и љубичастом како би се разликовале различите категорије благодети. Распоред је чист и хоризонтално уравнотежен, што га чини идеалним за употребу у образовним материјалима, здравственим блоговима, курсевима о исхрани, презентацијама о велнесу или објавама на друштвеним мрежама о здравој исхрани. Општи осећај је модеран, информативан и оптимистичан, подстичући гледаоце да у своју исхрану укључе купус као поврће богато хранљивим материјама.
Слика се односи на: Моћ листа: Зашто купус заслужује место на вашем тањиру

