Պատկեր՝ Խուրմայի սննդային համեմատությունը այլ տարածված մրգերի հետ
Հրապարակվել է՝ 13 հուլիսի, 2026 թ., 18:39:40 UTC
Բարձր թույլտվությամբ ինֆոգրաֆիկա, որը ցույց է տալիս սննդային արժեքի համեմատություն խուրմայի և այլ տարածված մրգերի, այդ թվում՝ խնձորի, բանանի, նարինջի, խաղողի և կիվիի միջև: Ներառում է սննդային արժեքը 100 գրամի համար՝ մաքուր, ժամանակակից դասավորությամբ:
Nutritional Comparison of Persimmons With Other Common Fruits
Այս պատկերի հասանելի տարբերակները
Ստորև ներբեռնման համար հասանելի պատկերի ֆայլերը պակաս սեղմված են և ունեն ավելի բարձր լուծաչափ, և, որպես արդյունք, ավելի բարձր որակ, քան այս կայքի հոդվածներում և էջերում ներկառուցված պատկերները, որոնք ավելի օպտիմիզացված են ֆայլի չափի համար՝ թողունակության սպառումը նվազեցնելու համար։
Սովորական չափս (1,536 x 1,024)
Մեծ չափս (3,072 x 2,048)
Շատ մեծ չափս (4,608 x 3,072)
Շատ մեծ չափս (6,144 x 4,096)
Կատակերգականորեն մեծ չափս (1,048,576 x 699,051)
- Դեռևս բեռնվում է... ;-)
Պատկերի նկարագրությունը
Այս բարձր թույլտվությամբ լանդշաֆտային ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է խուրմայի և մի շարք այլ լայնորեն օգտագործվող մրգերի միջև մանրամասն սննդային համեմատություն: Ընդհանուր դիզայնը մաքուր, ժամանակակից և կրթական է՝ օգտագործելով բաց չեզոք ֆոն, որը շեշտում է ինչպես գունագեղ մրգերի պատկերները, այնպես էլ դրանց տակ գտնվող կառուցվածքային սննդային աղյուսակը: Պատկերի վերին կենտրոնում մեծ մուգ կանաչ վերնագիրը գրված է «Ինչպես են խուրմաները համեմատվում», իսկ ավելի փոքր ենթավերնագիրը՝ անմիջապես ներքևում՝ «Սովորական մրգերի սննդային համեմատություն»: Բարակ դեկորատիվ կանաչ բաժանարար գծերը և փոքր տերևի պատկերակը ավելացնում են բնական և առողջությանը կենտրոնացած տեսողական թեմա:
Վերնագրի տարածքի տակ, պատկերի լայնությամբ հորիզոնական հավասարաչափ տարածված են վեց իրատեսական մրգերի նկարազարդումներ: Ձախից աջ պատկերված մրգերն են՝ վառ նարնջագույն խուրմա՝ կանաչ տերևավոր բաժակով, կարմիր-դեղին խնձոր, կոր դեղին բանան, վառ նարնջագույն՝ կից կանաչ տերևով, կարմիր-մանուշակագույն խաղողի ողկույզ և ամբողջական կիվիի կողքին ցուցադրված կտրատած կիվի: Յուրաքանչյուր միրգ ներկայացված է իրատեսական լուսավորությամբ, մեղմ ստվերներով և վառ բնական գույնով, ինչը ինֆոգրաֆիկային հաղորդում է հղկված և պրոֆեսիոնալ տեսք:
Պատկերի ստորին երկու երրորդը պարունակում է մեծ համեմատական աղյուսակ՝ հստակ առանձնացված սյուներով և տողերով: Աղյուսակը համեմատում է վեց մրգերի սննդային արժեքները՝ օգտագործելով ստանդարտացված մատուցման տեղեկատվություն 100 գրամի համար: Ձախ սյունակում թվարկված են սննդանյութերի կատեգորիաները, մինչդեռ յուրաքանչյուր հաջորդ սյունակ նվիրված է մեկ մրգի: Գունավոր վերնագրերի գծերը տեսողականորեն տարբերակում են մրգերը. խուրման օգտագործում է խորը նարնջագույն երանգ, խնձորը՝ կարմիր, բանանը՝ դեղին, նարնջագույնը՝ նարնջագույն, խաղողը՝ մանուշակագույն, իսկ կիվին՝ կանաչ: Ձախ ծայրում գտնվող սննդանյութերի պիտակի սյունակում օգտագործվում է չեզոք բեժ երանգ:
Աղյուսակը պարունակում է ութ սննդային կատեգորիա։ Առաջին տողը համեմատում է կալորիաները կիլոկալորիաներով։ Խուրման պարունակում է 70 կալորիա, խնձորը՝ 52, բանանը՝ 89, նարինջը՝ 47, խաղողը՝ 69, իսկ կիվին՝ 61։ Երկրորդ տողը համեմատում է ածխաջրերը գրամներով՝ ցույց տալով խուրման՝ 18.6 գրամ, խնձորը՝ 13.8 գրամ, բանանը՝ 22.8 գրամ, նարինջը՝ 11.8 գրամ, խաղողը՝ 18.1 գրամ և կիվին՝ 14.7 գրամ։
Երրորդ շարքում համեմատվում է սննդային մանրաթելի պարունակությունը: Խուրման պարունակում է 3.6 գրամ մանրաթել, որն ավելի շատ է, քան խնձորը՝ 2.4 գրամ, բանանը՝ 2.6 գրամ, նարնջը՝ 2.4 գրամ, խաղողը՝ 0.9 գրամ և կիվին՝ 3.0 գրամ: Չորրորդ շարքում համեմատվում են շաքարները, որտեղ խաղողը ցույց է տալիս ամենաբարձր արժեքը՝ 15.5 գրամ, որին հաջորդում են խուրման՝ 13.0 գրամ, բանանը՝ 12.2 գրամ, խնձորը՝ 10.4 գրամ, նարինջը՝ 9.4 գրամ և կիվին՝ 8.7 գրամ:
Հինգերորդ շարքում համեմատվում է սպիտակուցի պարունակությունը: Բանանը և կիվին երկուսն էլ պարունակում են 1.1 գրամ սպիտակուց, նարինջը՝ 0.9 գրամ, խաղողը՝ 0.7 գրամ, արքունիքը՝ 0.6 գրամ, իսկ խնձորը՝ 0.3 գրամ: Վեցերորդ շարքում համեմատվում է վիտամին C-ի պարունակությունը՝ չափված միլիգրամներով: Կիվին պարունակում է ամենաբարձր քանակը՝ 92.7 միլիգրամ, որին հաջորդում է նարինջը՝ 53.2 միլիգրամ: Արյունը պարունակում է 15.0 միլիգրամ, բանանը՝ 8.7 միլիգրամ, խնձորը՝ 4.6 միլիգրամ, իսկ խաղողը՝ 3.2 միլիգրամ:
Յոթերորդ շարքում համեմատվում է վիտամին A-ի պարունակությունը՝ չափված միկրոգրամներով: Նարնջի մեջ ամենաբարձր արժեքը՝ 225.0 միկրոգրամ, խուրմայի մեջ՝ 81.0 միկրոգրամ, բանանի մեջ՝ 64.0 միկրոգրամ, կիվուում՝ 6.0 միկրոգրամ, խնձորի մեջ՝ 3.0 միկրոգրամ, իսկ խաղողի մեջ՝ 2.0 միկրոգրամ: Ութերորդ և վերջին շարքում համեմատվում է կալիումի պարունակությունը միլիգրամներով: Բանանը պարունակում է ամենաբարձր քանակը՝ 358 միլիգրամ, կիվին՝ 312 միլիգրամ, խաղողի մեջ՝ 191 միլիգրամ, խուրմայի մեջ՝ 190 միլիգրամ, նարինջի մեջ՝ 181 միլիգրամ, իսկ խնձորի մեջ՝ 107 միլիգրամ:
Ինֆոգրաֆիկայի ներքևի կենտրոնում, կենտրոնում, փոքրիկ հրաժարագրումը նշում է, որ սննդային արժեքները մոտավոր են և կարող են տարբեր լինել՝ կախված չափից, հասունությունից և տեսակից: Այս հրաժարման տակ աղբյուրի հղումը հղում է USDA FoodData Central-ին: Ինֆոգրաֆիկայի ողջ տիպագրությունը շատ ընթեռնելի է և մասնագիտորեն համընկնում է, օգտագործելով մեծ վերնագրեր և համապատասխան հեռավորություններ՝ ընթեռնելիությունն ապահովելու համար: Ընդհանուր տեսողական ներկայացումը հավասարակշռված և տեղեկատվական է, նախատեսված է կրթական, սննդային և առողջապահական բովանդակության օգտագործման համար կայքերում, շնորհանդեսներում, բլոգներում և սոցիալական մեդիա հարթակներում:
Պատկերը կապված է հետևյալի հետ. Խուրմայի առողջության համար օգտակար հատկությունների ամբողջական ուղեցույցը