ചിത്രം: മറ്റ് സാധാരണ പഴങ്ങളുമായി പെർസിമോണുകളുടെ പോഷക താരതമ്യം

ഈ ചിത്രത്തിന്റെ ലഭ്യമായ പതിപ്പുകൾ

താഴെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമായ ഇമേജ് ഫയലുകൾ കുറഞ്ഞ കംപ്രസ്സും ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുമാണ് - അതിന്റെ ഫലമായി, ഈ വെബ്‌സൈറ്റിലെ ലേഖനങ്ങളിലും പേജുകളിലും ഉൾച്ചേർത്ത ചിത്രങ്ങളേക്കാൾ ഉയർന്ന നിലവാരം - ബാൻഡ്‌വിഡ്ത്ത് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഫയൽ വലുപ്പത്തിന് കൂടുതൽ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

സാധാരണ വലുപ്പം (1,536 x 1,024)

• AVIF (51 KB)
• WebP (110 KB)
• JPEG (282 KB)

വലിയ വലിപ്പം (3,072 x 2,048)

• AVIF (102 KB)
• WebP (246 KB)
• JPEG (723 KB)

വളരെ വലിയ വലിപ്പം (4,608 x 3,072)

• AVIF (152 KB)
• WebP (412 KB)
• JPEG (1.3 MB)

വളരെ വലിയ വലിപ്പം (6,144 x 4,096)

• AVIF (210 KB)
• WebP (619 KB)
• JPEG (2.1 MB)

ഹാസ്യാത്മകമായി വലിയ വലിപ്പം (1,048,576 x 699,051)

• ഇപ്പോഴും അപ്‌ലോഡ് ചെയ്യുന്നു... ;-)

ചിത്രത്തിന്റെ വിവരണം

ഈ ഉയർന്ന റെസല്യൂഷനുള്ള ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് ഇൻഫോഗ്രാഫിക് പെർസിമോണുകളും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റ് നിരവധി പഴങ്ങളും തമ്മിലുള്ള വിശദമായ പോഷകാഹാര താരതമ്യം അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള രൂപകൽപ്പന വൃത്തിയുള്ളതും ആധുനികവും വിദ്യാഭ്യാസപരവുമാണ്, വർണ്ണാഭമായ പഴ ഇമേജറിയും അതിനു താഴെയുള്ള ഘടനാപരമായ പോഷകാഹാര പട്ടികയും ഊന്നിപ്പറയുന്ന ഒരു നേരിയ നിഷ്പക്ഷ പശ്ചാത്തലം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചിത്രത്തിന്റെ മുകളിലെ മധ്യഭാഗത്ത്, ഒരു വലിയ കടും പച്ച തലക്കെട്ട് "How Persimmons Compare" എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ "സാധാരണ പഴങ്ങളുടെ പോഷക താരതമ്യം" എന്ന് നേരിട്ട് പറയുന്ന ഒരു ചെറിയ ഉപശീർഷകവും. നേർത്ത അലങ്കാര പച്ച വിഭജന വരകളും ഒരു ചെറിയ ഇല ഐക്കണും പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യ-കേന്ദ്രീകൃതവുമായ ഒരു ദൃശ്യ തീം ചേർക്കുന്നു.

ടൈറ്റിൽ ഏരിയയ്ക്ക് താഴെ, ചിത്രത്തിന്റെ വീതിയിലുടനീളം തിരശ്ചീനമായി ആറ് റിയലിസ്റ്റിക് പഴ ചിത്രീകരണങ്ങൾ തുല്യ അകലത്തിൽ നൽകിയിരിക്കുന്നു. ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട്, പച്ച ഇലകളുള്ള ഒരു കാളിക്സുള്ള ഒരു തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച് പെർസിമോൺ, ചുവപ്പും മഞ്ഞയും കലർന്ന ആപ്പിൾ, വളഞ്ഞ മഞ്ഞ വാഴപ്പഴം, പച്ച ഇല ഘടിപ്പിച്ച ഒരു തിളക്കമുള്ള ഓറഞ്ച്, ചുവപ്പ്-പർപ്പിൾ മുന്തിരികളുടെ ഒരു കൂട്ടം, ഒരു മുഴുവൻ കിവി പഴത്തിനടുത്തായി പ്രദർശിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു അരിഞ്ഞ കിവി എന്നിവയാണ് പഴങ്ങൾ. ഓരോ പഴവും റിയലിസ്റ്റിക് ലൈറ്റിംഗ്, മൃദുവായ നിഴലുകൾ, ഉജ്ജ്വലമായ സ്വാഭാവിക നിറം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് റെൻഡർ ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു, ഇത് ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന് മിനുസപ്പെടുത്തിയതും പ്രൊഫഷണലുമായ ഒരു രൂപം നൽകുന്നു.

ചിത്രത്തിന്റെ താഴെയുള്ള മൂന്നിൽ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ച നിരകളും വരികളുമുള്ള ഒരു വലിയ താരതമ്യ പട്ടിക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. 100 ഗ്രാമിന് സ്റ്റാൻഡേർഡ് സെർവിംഗ് വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആറ് പഴങ്ങളുടെ പോഷക മൂല്യങ്ങൾ പട്ടിക താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഇടതുവശത്തുള്ള കോളം പോഷക വിഭാഗങ്ങളെ പട്ടികപ്പെടുത്തുന്നു, അതേസമയം തുടർന്നുള്ള ഓരോ കോളവും ഒരു പഴത്തിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. നിറമുള്ള തലക്കെട്ട് ബാറുകൾ പഴങ്ങളെ ദൃശ്യപരമായി വേർതിരിക്കുന്നു: പെർസിമോൺ ആഴത്തിലുള്ള ഓറഞ്ച് നിറമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ആപ്പിൾ ചുവപ്പ് നിറമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, വാഴപ്പഴം മഞ്ഞയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഓറഞ്ച് ഓറഞ്ച് നിറമാണ്, മുന്തിരി പർപ്പിൾ നിറമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, കിവി പച്ച നിറമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇടതുവശത്തുള്ള ന്യൂട്രിയന്റ് ലേബൽ കോളം ഒരു ന്യൂട്രൽ ബീജ് ടോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പട്ടികയിൽ എട്ട് പോഷക വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്. ആദ്യ നിരയിൽ കലോറി കിലോ കലോറിയിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. പെർസിമോണിൽ 70 കലോറിയും, ആപ്പിളിൽ 52 ഉം, വാഴപ്പഴത്തിൽ 89 ഉം, ഓറഞ്ചിൽ 47 ഉം, മുന്തിരിയിൽ 69 ഉം, കിവിയിൽ 61 ഉം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ നിരയിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഗ്രാമിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, പെർസിമോൺ 18.6 ഗ്രാം, ആപ്പിൾ 13.8 ഗ്രാം, വാഴപ്പഴം 22.8 ഗ്രാം, ഓറഞ്ച് 11.8 ഗ്രാം, മുന്തിരി 18.1 ഗ്രാം, കിവി 14.7 ഗ്രാം എന്നിങ്ങനെ കാണിക്കുന്നു.

മൂന്നാമത്തെ നിരയിൽ ഭക്ഷണത്തിലെ നാരുകളുടെ അളവ് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. പെർസിമോണിൽ 3.6 ഗ്രാം നാരുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ആപ്പിളിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ് (2.4 ഗ്രാം), വാഴപ്പഴം - 2.6 ഗ്രാം, ഓറഞ്ച് - 2.4 ഗ്രാം, മുന്തിരി - 0.9 ഗ്രാം, കിവി - 3.0 ഗ്രാം. നാലാമത്തെ നിരയിൽ പഞ്ചസാര താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു, മുന്തിരിയുടെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മൂല്യം 15.5 ഗ്രാം, തുടർന്ന് പെർസിമോൺ - 13.0 ഗ്രാം, വാഴപ്പഴം - 12.2 ഗ്രാം, ആപ്പിൾ - 10.4 ഗ്രാം, ഓറഞ്ച് - 9.4 ഗ്രാം, കിവി - 8.7 ഗ്രാം.

അഞ്ചാമത്തെ വരി പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിലും കിവിയിലും 1.1 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഓറഞ്ചിൽ 0.9 ഗ്രാം, മുന്തിരിയിൽ 0.7 ഗ്രാം, പെർസിമോണിൽ 0.6 ഗ്രാം, ആപ്പിളിൽ 0.3 ഗ്രാം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആറാമത്തെ വരി വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അളവ് മില്ലിഗ്രാമിൽ അളക്കുന്നു. കിവിയിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവ് 92.7 മില്ലിഗ്രാം, തുടർന്ന് ഓറഞ്ചിൽ 53.2 മില്ലിഗ്രാം. പെർസിമോണിൽ 15.0 മില്ലിഗ്രാം, വാഴപ്പഴത്തിൽ 8.7 മില്ലിഗ്രാം, ആപ്പിളിൽ 4.6 മില്ലിഗ്രാം, മുന്തിരിയിൽ 3.2 മില്ലിഗ്രാം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഏഴാമത്തെ വരി മൈക്രോഗ്രാമിൽ അളക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ എയുടെ അളവ് താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഓറഞ്ചിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന മൂല്യം 225.0 മൈക്രോഗ്രാം, പെർസിമോണിൽ 81.0 മൈക്രോഗ്രാം, വാഴപ്പഴത്തിൽ 64.0 മൈക്രോഗ്രാം, കിവിയിൽ 6.0 മൈക്രോഗ്രാം, ആപ്പിളിൽ 3.0 മൈക്രോഗ്രാം, മുന്തിരിയിൽ 2.0 മൈക്രോഗ്രാം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എട്ടാമത്തെയും അവസാനത്തെയും വരി പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ അളവ് മില്ലിഗ്രാമിൽ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. വാഴപ്പഴത്തിൽ ഏറ്റവും ഉയർന്ന അളവിൽ 358 മില്ലിഗ്രാം, കിവിയിൽ 312 മില്ലിഗ്രാം, മുന്തിരിയിൽ 191 മില്ലിഗ്രാം, പെർസിമോണിൽ 190 മില്ലിഗ്രാം, ഓറഞ്ചിൽ 181 മില്ലിഗ്രാം, ആപ്പിളിൽ 107 മില്ലിഗ്രാം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിന്റെ താഴെ മധ്യഭാഗത്ത്, പോഷകാഹാര മൂല്യങ്ങൾ ഏകദേശമാണെന്നും വലുപ്പം, പഴുപ്പ്, വൈവിധ്യം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടാമെന്നും ഒരു ചെറിയ നിരാകരണം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ നിരാകരണത്തിന് താഴെ, ഉറവിട ആട്രിബ്യൂഷൻ USDA ഫുഡ്ഡാറ്റ സെൻട്രലിനെ പരാമർശിക്കുന്നു. ഇൻഫോഗ്രാഫിക്കിലുടനീളമുള്ള ടൈപ്പോഗ്രാഫി വളരെ വ്യക്തവും പ്രൊഫഷണലായി വിന്യസിച്ചതുമാണ്, വായനാക്ഷമതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി വലിയ തലക്കെട്ടുകളും സ്ഥിരമായ അകലവും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മൊത്തത്തിലുള്ള ദൃശ്യ അവതരണം സമതുലിതവും വിജ്ഞാനപ്രദവുമാണ്, വെബ്‌സൈറ്റുകൾ, അവതരണങ്ങൾ, ബ്ലോഗുകൾ, സോഷ്യൽ മീഡിയ പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകൾ എന്നിവയിലുടനീളം വിദ്യാഭ്യാസപരവും പോഷകപരവും ആരോഗ്യപരവുമായ ഉള്ളടക്ക ഉപയോഗത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

ചിത്രം ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: പെർസിമോണുകളുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സമ്പൂർണ്ണ ഗൈഡ്