ପ୍ରତିଛବି: ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଫଳ ସହିତ ପର୍ସିମନ୍ସର ପୁଷ୍ଟିକର ତୁଳନା
ପ୍ରକାଶିତ: 6:40:02 PM UTC ଠାରେ ଜୁଲାଇ 13, 2026
ଉଚ୍ଚ-ରିଜୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଯାହା ପର୍ସିମନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଫଳ ଯେପରିକି ସେଓ, କଦଳୀ, କମଳା, ଅଙ୍ଗୁର ଏବଂ କିୱି ମଧ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ତୁଳନା ଦର୍ଶାଉଛି। ଏକ ସଫା, ଆଧୁନିକ ଲେଆଉଟ୍ ସହିତ ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ।
Nutritional Comparison of Persimmons With Other Common Fruits
ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ
ତଳେ ଡାଉନଲୋଡ୍ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ପ୍ରତିଛବି ଫାଇଲଗୁଡ଼ିକ କମ୍ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରିଜୋଲ୍ୟୁସନ୍ - ଏବଂ ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ଆର୍ଟିକିଲ୍ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠାଗୁଡ଼ିକରେ ଏମ୍ବେଡ୍ ହୋଇଥିବା ପ୍ରତିଛବିଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷା ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା, ଯାହା ବ୍ୟାଣ୍ଡୱିଡଥ୍ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଫାଇଲ୍ ଆକାର ପାଇଁ ଅଧିକ ଅପ୍ଟିମାଇଜ୍ କରାଯାଇଛି।
ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024)
ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048)
ବହୁତ ବଡ଼ ଆକାର (4,608 x 3,072)
ଅତ୍ୟଧିକ ବଡ଼ ଆକାର (6,144 x 4,096)
ହାସ୍ୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବଡ଼ ଆକାର (1,048,576 x 699,051)
- ଏବେ ବି ଅପଲୋଡ୍ ହେଉଛି... ;-)
ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା
ଏହି ଉଚ୍ଚ-ରିଜୋଲ୍ୟୁସନ୍ ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେପ୍ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ପରସିମନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ଫଳ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ପୁଷ୍ଟିକର ତୁଳନା ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ସାମଗ୍ରିକ ଡିଜାଇନ୍ ପରିଷ୍କାର, ଆଧୁନିକ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ, ଏକ ହାଲୁକା ନିରପେକ୍ଷ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବ୍ୟବହାର କରି ଯାହା ରଙ୍ଗୀନ ଫଳ ଚିତ୍ର ଏବଂ ଏହା ତଳେ ସଂରଚିତ ପୁଷ୍ଟିକର ସାରଣୀ ଉଭୟକୁ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଏ। ପ୍ରତିଛବିର ଉପର କେନ୍ଦ୍ରରେ, ଏକ ବଡ଼ ଗାଢ଼ ସବୁଜ ଶୀର୍ଷକ "ପର୍ସିମନ୍ କିପରି ତୁଳନା କରନ୍ତି" ଲେଖାଯାଇଛି, ଯାହାର ସିଧା ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ଉପଶୀର୍ଷକ ଅଛି "ସାଧାରଣ ଫଳର ପୁଷ୍ଟିକର ତୁଳନା"। ପତଳା ସାଜସଜ୍ଜା ସବୁଜ ବିଭାଜକ ରେଖା ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ପତ୍ର ଆଇକନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-କେନ୍ଦ୍ରିତ ଦୃଶ୍ୟ ଥିମ୍ ଯୋଡନ୍ତି।
ଶୀର୍ଷକ କ୍ଷେତ୍ର ତଳେ, ଛଅଟି ବାସ୍ତବବାଦୀ ଫଳ ଚିତ୍ର ଚିତ୍ରର ପ୍ରସ୍ଥରେ ସମାନ ଭାବରେ ଭୂସମାନ୍ତର ଭାବରେ ବ୍ୟବଧାନରେ ରଖାଯାଇଛି। ବାମରୁ ଡାହାଣକୁ, ଦେଖାଯାଉଥିବା ଫଳଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କମଳା ପରସିମନ୍ ଯାହାର ଏକ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ କାଲିକ୍ସ, ଏକ ଲାଲ ଏବଂ ହଳଦିଆ ସେଓ, ଏକ ବକ୍ର ହଳଦିଆ କଦଳୀ, ଏକ ସବୁଜ ପତ୍ର ସଂଲଗ୍ନ ଏକ ସ୍ପନ୍ଦନଶୀଳ କମଳା, ଲାଲ-ବାଇଗଣୀ ଅଙ୍ଗୁରର ଏକ ଗୁଚ୍ଛ, ଏବଂ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କିୱି ଫଳ ପାଖରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ଏକ କଟା କିୱି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫଳକୁ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଲୋକ, ନରମ ଛାୟା ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗ ସହିତ ରେଣ୍ଡର କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍କୁ ଏକ ପଲିସ୍ଡ୍ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଦୃଶ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ।
ଚିତ୍ରର ତଳ ଦୁଇ-ତୃତୀୟାଂଶରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପୃଥକ ସ୍ତମ୍ଭ ଏବଂ ଧାଡି ସହିତ ଏକ ବଡ଼ ତୁଳନା ସାରଣୀ ଅଛି। ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ପାଇଁ ମାନକିତ ପରିବେଷଣ ସୂଚନା ବ୍ୟବହାର କରି ସାରଣୀଟି ଛଅଟି ଫଳର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ତୁଳନା କରେ। ବାମ ସ୍ତମ୍ଭରେ ପୁଷ୍ଟିକର ବର୍ଗ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି, ଯେତେବେଳେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସ୍ତମ୍ଭ ଗୋଟିଏ ଫଳ ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ। ରଙ୍ଗୀନ ହେଡର ବାର୍ ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଦୃଶ୍ୟମାନ ଭାବରେ ପୃଥକ କରେ: ପର୍ସିମନ୍ ଏକ ଗଭୀର କମଳା ଛାଇ ବ୍ୟବହାର କରେ, ସେପଲ୍ ଲାଲ ବ୍ୟବହାର କରେ, କଦଳୀ ହଳଦିଆ ବ୍ୟବହାର କରେ, କମଳା କମଳା ବ୍ୟବହାର କରେ, ଅଙ୍ଗୁର ବାଇଗଣୀ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏବଂ କିୱି ସବୁଜ ବ୍ୟବହାର କରେ। ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଲେବଲ୍ ସ୍ତମ୍ଭ ଏକ ନିରପେକ୍ଷ ବେଜ୍ ସ୍ୱର ବ୍ୟବହାର କରେ।
ସାରଣୀରେ ଆଠଟି ପୁଷ୍ଟିକର ବର୍ଗ ଅଛି। ପ୍ରଥମ ଧାଡିରେ କିଲୋକ୍ୟାଲୋରିରେ କ୍ୟାଲୋରି ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। ପର୍ସିମନରେ ୭୦ କ୍ୟାଲୋରି, ଆପଲରେ ୫୨, କଦଳୀରେ ୮୯, କମଳାରେ ୪୭, ଅଙ୍ଗୁରରେ ୬୯ ଏବଂ କିୱିରେ ୬୧ କ୍ୟାଲୋରି ଅଛି। ଦ୍ୱିତୀୟ ଧାଡିରେ ଗ୍ରାମ ଅନୁସାରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି, ପର୍ସିମନରେ ୧୮.୬ ଗ୍ରାମ, ଆପଲରେ ୧୩.୮ ଗ୍ରାମ, କଦଳୀରେ ୨୨.୮ ଗ୍ରାମ, କମଳାରେ ୧୧.୮ ଗ୍ରାମ, ଅଙ୍ଗୁରରେ ୧୮.୧ ଗ୍ରାମ ଏବଂ କିୱିରେ ୧୪.୭ ଗ୍ରାମ ଦର୍ଶାଯାଇଛି।
ତୃତୀୟ ଧାଡିରେ ଖାଦ୍ୟ ତନ୍ତୁ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। ପର୍ସିମନରେ 3.6 ଗ୍ରାମ ଫାଇବର ଅଛି, ଯାହା ସେଓ ଅପେକ୍ଷା 2.4 ଗ୍ରାମ, କଦଳୀ 2.6 ଗ୍ରାମ, କମଳା 2.4 ଗ୍ରାମ, ଅଙ୍ଗୁର 0.9 ଗ୍ରାମ ଏବଂ କିୱି 3.0 ଗ୍ରାମ ଅଧିକ। ଚତୁର୍ଥ ଧାଡିରେ ଚିନି ତୁଳନା କରାଯାଇଛି, ଅଙ୍ଗୁର ସର୍ବାଧିକ ମୂଲ୍ୟ 15.5 ଗ୍ରାମ, ତା’ପରେ ପର୍ସିମନରେ 13.0 ଗ୍ରାମ, କଦଳୀ 12.2 ଗ୍ରାମ, ସେଓ 10.4 ଗ୍ରାମ, କମଳା 9.4 ଗ୍ରାମ ଏବଂ କିୱି 8.7 ଗ୍ରାମ ରହିଛି।
ପଞ୍ଚମ ଧାଡିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପରିମାଣ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। କଦଳୀ ଏବଂ କିୱି ଉଭୟରେ 1.1 ଗ୍ରାମ ପ୍ରୋଟିନ୍, କମଳା 0.9 ଗ୍ରାମ, ଅଙ୍ଗୁର 0.7 ଗ୍ରାମ, ପର୍ସିମନ୍ 0.6 ଗ୍ରାମ ଏବଂ ଆପଲ୍ 0.3 ଗ୍ରାମ ରହିଛି। ଷଷ୍ଠ ଧାଡିରେ ମିଲିଗ୍ରାମରେ ମାପିବା ଭିଟାମିନ୍ C ପରିମାଣ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। କିୱିରେ ସର୍ବାଧିକ ପରିମାଣ 92.7 ମିଲିଗ୍ରାମ, ତା’ପରେ କମଳା 53.2 ମିଲିଗ୍ରାମ। ପର୍ସିମନ୍ 15.0 ମିଲିଗ୍ରାମ, କଦଳୀ 8.7 ମିଲିଗ୍ରାମ, ଆପଲ୍ 4.6 ମିଲିଗ୍ରାମ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର 3.2 ମିଲିଗ୍ରାମ ରହିଛି।
ସପ୍ତମ ଧାଡିରେ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମରେ ମାପ କରାଯାଇଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ଏ ପରିମାଣ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। କମଳାରେ ସର୍ବାଧିକ ମୂଲ୍ୟ ୨୨୫.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ, ପର୍ସିମନ୍ରେ ୮୧.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ, କଦଳୀରେ ୬୪.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ, କିୱିରେ ୬.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ, ଆପଲ୍ରେ ୩.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁରରେ ୨.୦ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ ରହିଛି। ଅଷ୍ଟମ ଏବଂ ଶେଷ ଧାଡିରେ ମିଲିଗ୍ରାମରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ପରିମାଣ ତୁଳନା କରାଯାଇଛି। କଦଳୀରେ ସର୍ବାଧିକ ପରିମାଣ ୩୫୮ ମିଲିଗ୍ରାମ, କିୱିରେ ୩୧୨ ମିଲିଗ୍ରାମ, ଅଙ୍ଗୁରରେ ୧୯୧ ମିଲିଗ୍ରାମ, ପର୍ସିମନ୍ରେ ୧୯୦ ମିଲିଗ୍ରାମ, କମଳାରେ ୧୮୧ ମିଲିଗ୍ରାମ ଏବଂ ଆପଲ୍ରେ ୧୦୭ ମିଲିଗ୍ରାମ ରହିଛି।
ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକର ତଳ କେନ୍ଦ୍ରରେ, ଏକ ଛୋଟ ଅସ୍ୱୀକାର ଉଲ୍ଲେଖ କରେ ଯେ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆନୁମାନିକ ଏବଂ ଆକାର, ପାଚିବା ଏବଂ ବିବିଧତା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅସ୍ୱୀକାର ତଳେ, ଉତ୍ସ ଆଟ୍ରିବ୍ୟୁସନ୍ USDA FoodData Central କୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ। ସମଗ୍ର ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକରେ ଟାଇପୋଗ୍ରାଫି ଅତ୍ୟନ୍ତ ପଠନୀୟ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ସଂଲଗ୍ନ, ବଡ଼ ଶୀର୍ଷକ ଏବଂ ପଠନୀୟତାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ଥିର ବ୍ୟବଧାନ ବ୍ୟବହାର କରି। ସାମଗ୍ରିକ ଦୃଶ୍ୟ ଉପସ୍ଥାପନା ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ସୂଚନାପ୍ରଦ, ୱେବସାଇଟ୍, ଉପସ୍ଥାପନା, ବ୍ଲଗ୍ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମ ପ୍ଲାଟଫର୍ମରେ ଶିକ୍ଷାଗତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ବିଷୟବସ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ପର୍ସିମନ୍ସର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା