Kuva: Kaki- ja muiden yleisten hedelmien ravitsemuksellinen vertailu
Julkaistu: 13. heinäkuuta 2026 klo 18.38.45 UTC
Korkean resoluution infografiikka, joka vertaa kaki-hedelmien ja muiden yleisten hedelmien, kuten omenoiden, banaanien, appelsiinien, viinirypäleiden ja kiivien, ravintosisältöä. Sisältää ravintoarvot 100 grammaa kohden selkeässä ja modernissa asettelussa.
Nutritional Comparison of Persimmons With Other Common Fruits
Saatavilla olevat versiot tästä kuvasta
Jäljempänä ladattavissa olevat kuvatiedostot ovat vähemmän pakattuja ja korkearesoluutioisempia - ja siten laadukkaampia - kuin tämän verkkosivuston artikkeleihin ja sivuihin upotetut kuvat, joiden tiedostokoko on optimoitu kaistanleveyden kulutuksen vähentämiseksi.
Normaali koko (1,536 x 1,024)
Suuri koko (3,072 x 2,048)
Erittäin suuri koko (4,608 x 3,072)
Erittäin suuri koko (6,144 x 4,096)
Koomisen suuri koko (1,048,576 x 699,051)
- Lataus jatkuu edelleen... ;-)
Kuvan kuvaus
Tämä korkearesoluutioinen maisemainfografiikka esittelee yksityiskohtaisen vertailun kaki-hedelmien ja useiden muiden yleisesti käytettyjen hedelmien ravintosisällöstä. Yleisilme on puhdas, moderni ja opettavainen, ja siinä käytetään vaalean neutraalia taustaa, joka korostaa sekä värikkäitä hedelmäkuvia että sen alla olevaa jäsenneltyä ravintosisältötaulukkoa. Kuvan yläosassa keskellä on suuri tummanvihreä otsikko "Miten kaki-hedelmät vertautuvat toisiinsa", ja sen alla on pienempi alaotsikko "Yleisten hedelmien ravintosisältövertailu". Ohuet koristeelliset vihreät jakoviivat ja pieni lehtikuvake lisäävät luonnollisen ja terveyteen keskittyvän visuaalisen teeman.
Otsikkoalueen alapuolella on kuusi realistista hedelmäkuvaa, jotka on jaettu vaakasuunnassa tasaisin välein kuvan leveyden suuntaisesti. Vasemmalta oikealle kuvassa näkyvät hedelmät ovat kirkkaan oranssi kaki, jossa on vihreä lehtiverhiö, punakeltainen omena, kaareva keltainen banaani, eloisa oranssi, jossa on vihreä lehti, rypäle punavioletteja viinirypäleitä ja viipaloitu kiivi kokonaisen kiivin vieressä. Jokainen hedelmä on renderöity realistisella valaistuksella, pehmeillä varjoilla ja eloisilla luonnollisilla väreillä, mikä antaa infografiikalle tyylikkään ja ammattimaisen ulkonäön.
Kuvan alimmassa kahdessa kolmasosassa on suuri vertailutaulukko, jossa on selkeästi erotetut sarakkeet ja rivit. Taulukossa vertaillaan kuuden hedelmän ravintoarvoja käyttäen standardoituja annostietoja 100 grammaa kohden. Vasemmanpuoleisimmassa sarakkeessa luetellaan ravintoaineluokat, ja jokainen seuraava sarake on omistettu yhdelle hedelmälle. Värilliset otsikkopalkit erottavat hedelmät visuaalisesti: kaki on tumman oranssin sävyinen, omena on punainen, banaani on keltainen, oranssi on oranssi, viinirypäleet ovat violetteja ja kiivi on vihreä. Vasemmanpuoleisimmassa ravintosisältömerkintäsarake on neutraalin beigen sävyinen.
Taulukossa on kahdeksan ravintosisältöluokkaa. Ensimmäisellä rivillä vertaillaan kaloreita kilokaloreina. Kaki sisältää 70 kaloria, omena 52, banaani 89, appelsiini 47, viinirypäleet 69 ja kiivi 61. Toisella rivillä vertaillaan hiilihydraatteja grammoina, ja kaki sisältää 18,6 grammaa, omena 13,8 grammaa, banaani 22,8 grammaa, appelsiini 11,8 grammaa, viinirypäleet 18,1 grammaa ja kiivi 14,7 grammaa.
Kolmannella rivillä vertaillaan ravintokuitupitoisuutta. Kaki sisältää 3,6 grammaa kuitua, mikä on enemmän kuin omena (2,4 grammaa), banaani (2,6 grammaa), appelsiini (2,4 grammaa), viinirypäleet (0,9 grammaa) ja kiivi (3,0 grammaa). Neljännellä rivillä vertaillaan sokereita, ja viinirypäleillä on suurin arvo, 15,5 grammaa, seuraavaksi eniten kuitua on kakilla (13,0 grammaa), banaanilla (12,2 grammaa), omenalla (10,4 grammaa), appelsiinilla (9,4 grammaa) ja kiivilla (8,7 grammaa).
Viidennellä rivillä vertaillaan proteiinipitoisuutta. Banaani ja kiivi sisältävät molemmat 1,1 grammaa proteiinia, appelsiini 0,9 grammaa, viinirypäleet 0,7 grammaa, kaki 0,6 grammaa ja omena 0,3 grammaa. Kuudennella rivillä vertaillaan C-vitamiinipitoisuutta milligrammoina mitattuna. Kiivi sisältää sitä eniten, 92,7 milligrammaa, ja appelsiini 53,2 milligrammaa. Kaki sisältää 15,0 milligrammaa, banaani 8,7 milligrammaa, omena 4,6 milligrammaa ja viinirypäleet 3,2 milligrammaa.
Seitsemännellä rivillä vertaillaan A-vitamiinin pitoisuuksia mikrogrammoina mitattuna. Oranssissa on suurin arvo, 225,0 mikrogrammaa, kaki sisältää 81,0 mikrogrammaa, banaanissa 64,0 mikrogrammaa, kiivissä 6,0 mikrogrammaa, omenassa 3,0 mikrogrammaa ja viinirypäleissä 2,0 mikrogrammaa. Kahdeksannella ja viimeisellä rivillä vertaillaan kaliumin pitoisuuksia milligrammoina. Banaanissa on suurin määrä, 358 milligrammaa, kiivissä 312 milligrammaa, viinirypäleissä 191 milligrammaa, kakissa 190 milligrammaa, appelsiinissa 181 milligrammaa ja omenassa 107 milligrammaa.
Infografiikan alareunassa keskellä on pieni vastuuvapauslauseke, joka huomauttaa, että ravintoarvot ovat arvioita ja voivat vaihdella koon, kypsyyden ja lajikkeen mukaan. Tämän vastuuvapauslausekkeen alla lähdeviittaus on USDA FoodData Centraliin. Infografiikan typografia on erittäin selkeää ja ammattimaisesti linjattua, ja siinä käytetään suuria otsikoita ja yhdenmukaisia välistyksiä luettavuuden helpottamiseksi. Visuaalinen esitys on tasapainoinen ja informatiivinen, ja se on suunniteltu koulutukselliseen, ravitsemukselliseen ja terveyteen liittyvään sisällön käyttöön verkkosivustoilla, esityksissä, blogeissa ja sosiaalisen median alustoilla.
Kuva liittyy: Täydellinen opas kaki-marjojen terveyshyötyihin