చిత్రం: ఇతర సాధారణ పండ్లతో పర్సిమన్‌ల పోషక విలువల పోలిక

ఈ చిత్రం యొక్క అందుబాటులో ఉన్న వెర్షన్‌లు

క్రింద డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి అందుబాటులో ఉన్న ఇమేజ్ ఫైల్‌లు తక్కువ కంప్రెస్డ్ మరియు అధిక రిజల్యూషన్ కలిగి ఉంటాయి - మరియు దాని ఫలితంగా, ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని కథనాలు మరియు పేజీలలో పొందుపరిచిన చిత్రాల కంటే అధిక నాణ్యత కలిగి ఉంటాయి, ఇవి బ్యాండ్‌విడ్త్ వినియోగాన్ని తగ్గించడానికి ఫైల్ పరిమాణానికి మరింత ఆప్టిమైజ్ చేయబడ్డాయి.

సాధారణ పరిమాణం (1,536 x 1,024)

• AVIF (51 KB)
• WebP (110 KB)
• JPEG (282 KB)

పెద్ద పరిమాణం (3,072 x 2,048)

• AVIF (102 KB)
• WebP (246 KB)
• JPEG (723 KB)

చాలా పెద్ద పరిమాణం (4,608 x 3,072)

• AVIF (152 KB)
• WebP (412 KB)
• JPEG (1.3 MB)

అతి పెద్ద పరిమాణం (6,144 x 4,096)

• AVIF (210 KB)
• WebP (619 KB)
• JPEG (2.1 MB)

హాస్యాస్పదంగా పెద్ద పరిమాణం (1,048,576 x 699,051)

• ఇంకా అప్‌లోడ్ అవుతోంది... ;-)

చిత్ర వివరణ

ఈ అధిక రిజల్యూషన్ గల ల్యాండ్‌స్కేప్ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్, పర్సిమన్‌లకు మరియు మనం సాధారణంగా తినే అనేక ఇతర పండ్లకు మధ్య ఉన్న పోషక విలువల పోలికను వివరంగా అందిస్తుంది. దీని మొత్తం డిజైన్ స్పష్టంగా, ఆధునికంగా మరియు విద్యాదాయకంగా ఉంది. ఇందులో ఉపయోగించిన లేత రంగు నేపథ్యం, రంగురంగుల పండ్ల చిత్రాలను మరియు వాటి కింద ఉన్న క్రమబద్ధమైన పోషక పట్టికను రెండింటినీ నొక్కి చెబుతుంది. చిత్రం పైభాగం మధ్యలో, ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో పెద్ద శీర్షిక "పర్సిమన్‌ల పోలిక ఎలా ఉంది" అని ఉండగా, దాని కిందనే "సాధారణ పండ్ల పోషక విలువల పోలిక" అని చిన్న ఉపశీర్షిక ఉంది. పలుచని అలంకార ఆకుపచ్చ విభజన రేఖలు మరియు ఒక చిన్న ఆకు చిహ్నం సహజమైన మరియు ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించే దృశ్య రూపాన్ని జోడిస్తాయి.

శీర్షిక ప్రాంతానికి దిగువన, ఆరు వాస్తవిక పండ్ల చిత్రాలు పటం వెడల్పు అంతటా అడ్డంగా సమాన దూరంలో అమర్చబడి ఉన్నాయి. ఎడమ నుండి కుడికి, చూపబడిన పండ్లు: ఆకుపచ్చని ఆకులతో కూడిన పుష్పకోశం గల ప్రకాశవంతమైన నారింజ రంగు పర్సిమన్, ఎరుపు-పసుపు ఆపిల్, వంగిన పసుపు అరటిపండు, ఆకుపచ్చ ఆకుతో కూడిన ప్రకాశవంతమైన నారింజ పండు, ఎరుపు-ఊదా రంగు ద్రాక్ష గుత్తి, మరియు ఒక పూర్తి కివీ పండు పక్కన ప్రదర్శించబడిన ముక్కలుగా కోసిన కివీ. ప్రతి పండు వాస్తవిక కాంతి, మృదువైన నీడలు మరియు స్పష్టమైన సహజ రంగులతో చిత్రీకరించబడింది, ఇది ఇన్ఫోగ్రాఫిక్‌కు ఒక సున్నితమైన మరియు వృత్తిపరమైన రూపాన్ని ఇస్తుంది.

చిత్రం యొక్క దిగువ రెండు వంతుల భాగంలో, స్పష్టంగా వేరు చేయబడిన నిలువు వరుసలు మరియు అడ్డు వరుసలతో కూడిన ఒక పెద్ద పోలిక పట్టిక ఉంది. ఈ పట్టిక, ప్రతి 100 గ్రాములకు ప్రామాణికమైన వడ్డన సమాచారాన్ని ఉపయోగించి ఆరు పండ్ల యొక్క పోషక విలువలను పోలుస్తుంది. ఎడమవైపున ఉన్న మొదటి నిలువు వరుస పోషక వర్గాలను జాబితా చేస్తుంది, అయితే దాని తర్వాత వచ్చే ప్రతి నిలువు వరుస ఒక పండుకు కేటాయించబడింది. రంగుల హెడర్ బార్‌లు పండ్లను దృశ్యమానంగా వేరు చేస్తాయి: పర్సిమన్‌కు ముదురు నారింజ రంగు, ఆపిల్‌కు ఎరుపు, అరటిపండుకు పసుపు, నారింజకు నారింజ, ద్రాక్షకు ఊదా, మరియు కివీకి ఆకుపచ్చ రంగును ఉపయోగించారు. ఎడమవైపు చివరన ఉన్న పోషక లేబుల్ నిలువు వరుస తటస్థమైన లేత గోధుమ రంగును ఉపయోగిస్తుంది.

ఈ పట్టికలో ఎనిమిది పోషక వర్గాలు ఉన్నాయి. మొదటి వరుస కిలోకేలరీలలో కేలరీలను పోలుస్తుంది. పర్సిమన్‌లో 70 కేలరీలు, ఆపిల్‌లో 52, అరటిపండులో 89, నారింజలో 47, ద్రాక్షలో 69, మరియు కివీలో 61 కేలరీలు ఉన్నాయి. రెండవ వరుస గ్రాములలో కార్బోహైడ్రేట్లను పోలుస్తుంది, దీని ప్రకారం పర్సిమన్‌లో 18.6 గ్రాములు, ఆపిల్‌లో 13.8 గ్రాములు, అరటిపండులో 22.8 గ్రాములు, నారింజలో 11.8 గ్రాములు, ద్రాక్షలో 18.1 గ్రాములు, మరియు కివీలో 14.7 గ్రాములు ఉన్నాయి.

మూడవ వరుస ఆహార పీచుపదార్థం (డైటరీ ఫైబర్) పరిమాణాన్ని పోలుస్తుంది. పర్సిమన్‌లో 3.6 గ్రాముల పీచుపదార్థం ఉంటుంది, ఇది ఆపిల్‌లో ఉండే 2.4 గ్రాములు, అరటిపండులో ఉండే 2.6 గ్రాములు, నారింజలో ఉండే 2.4 గ్రాములు, ద్రాక్షలో ఉండే 0.9 గ్రాములు, మరియు కివీలో ఉండే 3.0 గ్రాముల కంటే ఎక్కువ. నాలుగవ వరుస చక్కెరలను పోలుస్తుంది, ఇందులో ద్రాక్షలో అత్యధికంగా 15.5 గ్రాములు, ఆ తర్వాత పర్సిమన్‌లో 13.0 గ్రాములు, అరటిపండులో 12.2 గ్రాములు, ఆపిల్‌లో 10.4 గ్రాములు, నారింజలో 9.4 గ్రాములు, మరియు కివీలో 8.7 గ్రాముల చక్కెర ఉంటుంది.

ఐదవ వరుస ప్రోటీన్ పరిమాణాన్ని పోలుస్తుంది. అరటిపండు మరియు కివి రెండింటిలోనూ 1.1 గ్రాముల ప్రోటీన్, నారింజలో 0.9 గ్రాములు, ద్రాక్షలో 0.7 గ్రాములు, పర్సిమన్‌లో 0.6 గ్రాములు మరియు ఆపిల్‌లో 0.3 గ్రాములు ఉంటాయి. ఆరవ వరుస మిల్లీగ్రాములలో కొలిచిన విటమిన్ సి పరిమాణాన్ని పోలుస్తుంది. కివిలో అత్యధికంగా 92.7 మిల్లీగ్రాములు, దాని తర్వాత నారింజలో 53.2 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి. పర్సిమన్‌లో 15.0 మిల్లీగ్రాములు, అరటిపండులో 8.7 మిల్లీగ్రాములు, ఆపిల్‌లో 4.6 మిల్లీగ్రాములు మరియు ద్రాక్షలో 3.2 మిల్లీగ్రాములు ఉంటాయి.

ఏడవ వరుస మైక్రోగ్రాములలో కొలిచిన విటమిన్ ఎ పరిమాణాన్ని పోలుస్తుంది. నారింజలో అత్యధికంగా 225.0 మైక్రోగ్రాములు, పర్సిమన్‌లో 81.0 మైక్రోగ్రాములు, అరటిపండులో 64.0 మైక్రోగ్రాములు, కివీలో 6.0 మైక్రోగ్రాములు, ఆపిల్‌లో 3.0 మైక్రోగ్రాములు, మరియు ద్రాక్షలో 2.0 మైక్రోగ్రాములు ఉన్నాయి. ఎనిమిదవ మరియు చివరి వరుస మిల్లీగ్రాములలో పొటాషియం పరిమాణాన్ని పోలుస్తుంది. అరటిపండులో అత్యధికంగా 358 మిల్లీగ్రాములు, కివీలో 312 మిల్లీగ్రాములు, ద్రాక్షలో 191 మిల్లీగ్రాములు, పర్సిమన్‌లో 190 మిల్లీగ్రాములు, నారింజలో 181 మిల్లీగ్రాములు, మరియు ఆపిల్‌లో 107 మిల్లీగ్రాములు ఉన్నాయి.

ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ దిగువ మధ్యలో, పోషక విలువలు సుమారుగా ఉంటాయని మరియు పరిమాణం, పక్వత, మరియు రకాన్ని బట్టి మారవచ్చని ఒక చిన్న నిరాకరణ ప్రకటన ఉంది. ఈ నిరాకరణ ప్రకటన కింద, మూల ప్రస్తావన USDA ఫుడ్‌డేటా సెంట్రల్‌ను సూచిస్తుంది. ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ అంతటా టైపోగ్రఫీ చాలా స్పష్టంగా మరియు వృత్తిపరంగా అమర్చబడింది; చదవడానికి వీలుగా పెద్ద శీర్షికలు మరియు స్థిరమైన ఖాళీలను ఉపయోగించారు. మొత్తం దృశ్య ప్రదర్శన సమతుల్యంగా మరియు సమాచారయుక్తంగా ఉంది; ఇది వెబ్‌సైట్‌లు, ప్రజెంటేషన్‌లు, బ్లాగ్‌లు మరియు సోషల్ మీడియా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లలో విద్యా, పోషకాహార, మరియు ఆరోగ్య సంబంధిత కంటెంట్ వినియోగం కోసం రూపొందించబడింది.

ఈ చిత్రం దీనికి సంబంధించినది: పర్సిమన్‌ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల పూర్తి గైడ్