ಚಿತ್ರ: ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ವಿವರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಪ್ರಕಟಣೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 27, 2025 ರಂದು 10:02:57 ಅಪರಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಕೊನೆಯದಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ಡಿಸೆಂಬರ್ 26, 2025 ರಂದು 11:22:47 ಪೂರ್ವಾಹ್ನ UTC ಸಮಯಕ್ಕೆ
ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳ ವಿವರವಾದ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಚಿತ್ರ.
Hazelnuts Nutritional Profile and Health Benefits
ಈ ಚಿತ್ರದ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆವೃತ್ತಿಗಳು
ಚಿತ್ರದ ವಿವರಣೆ
ಈ ಸಚಿತ್ರ ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ದೃಶ್ಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಬಟ್ಟಲು ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ಡ್ ಮರದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಬರ್ಲ್ಯಾಪ್ ತುಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಟ್ಟಲಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡಿರುವ ಬೀಜಗಳು, ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚಿಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಚಿಗುರುಗಳು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಬಟ್ಟಲಿನ ಮೇಲೆ, "ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್" ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ, ವಿಂಟೇಜ್ ಶೈಲಿಯ ಅಕ್ಷರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿತ್ರದ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ, "ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾಲಮ್ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲು ಎಣ್ಣೆಯ ಬಾಟಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಬೀಜ ಸಮೂಹಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರತಿ ಸಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಚಿತ್ರ ಐಕಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚಿತ್ರಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ತೋರಿಸಿರುವ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯ ಕೆಳಗೆ, ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳ ಸರಣಿಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫೋಲೇಟ್, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಶೇಕಡಾವಾರು ದೈನಂದಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಹಸಿರು, ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣ-ಕೋಡೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಥೀಮ್ಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಚಿತ್ರದ ಬಲಭಾಗವು "ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು" ಗೆ ಸಮರ್ಪಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಸಣ್ಣ, ಸ್ನೇಹಪರ ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ವಿವರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಐಕಾನ್ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಏಕಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಜಗಳ ಸಮೂಹವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶೈಲೀಕೃತ ಮೆದುಳಿನ ಪಾತ್ರವು ಅರಿವಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್ ಐಕಾನ್ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಲಮ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಐಕಾನ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಲಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಫೋಗ್ರಾಫಿಕ್ನಾದ್ಯಂತ, ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬೀಜ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಳೆಯ ಕಾಗದದ ಅನಿಸಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಕರಕುಶಲತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒಟ್ಟಾರೆ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಕೇಂದ್ರ ಬಟ್ಟಲು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಲಂಗರು ಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮಾಹಿತಿ ಕಾಲಮ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಸಮ್ಮಿತೀಯವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಂತಿಮ ಬ್ಯಾನರ್ "ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ!" ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವರಣೆಯ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಂದೇಶ ಎರಡನ್ನೂ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವು ದೃಶ್ಯ ಮೋಡಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಬ್ಲಾಗ್ಗಳು, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಚಿತ್ರವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ: ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಹ್ಯಾಝಲ್ ನಟ್ಸ್: ಅದ್ಭುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಬೀಜ