ପ୍ରତିଛବି: ହାଜେଲନଟ୍ସ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ
ପ୍ରକାଶିତ: 10:03:14 PM UTC ଠାରେ ଡିସେମ୍ବର 27, 2025
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 11:22:47 AM UTC ଠାରେ ଡିସେମ୍ବର 26, 2025
ଗ୍ରାମୀଣ ଶୈଳୀରେ ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍, ଭିଟାମିନ୍, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରୁଥିବା ହେଜଲନଟର ବିସ୍ତୃତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଚିତ୍ର।
Hazelnuts Nutritional Profile and Health Benefits
ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ
ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା
ଏହି ଚିତ୍ରିତ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଏକ ଉଷ୍ମ, ଗ୍ରାମୀଣ ଦୃଶ୍ୟ ଶୈଳୀରେ ହାଜେଲନଟ୍ର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉପସ୍ଥାପନ କରେ। ରଚନାର କେନ୍ଦ୍ରରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାଜେଲନଟ୍ରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ବଡ଼ କାଠ ପାତ୍ର ଅଛି, ଯାହା ଏକ ଟେକ୍ସଚର୍ଡ କାଠ ଟେବୁଲ୍ ଉପରେ ରଖାଯାଇଛି ଏବଂ ଆଂଶିକ ଭାବରେ ଏକ ବାରଲାପ୍ ଉପରେ ରଖାଯାଇଛି। ପାତ୍ର ଚାରିପାଖରେ ବିଛାଡ଼ି ହୋଇଥିବା ବାଦାମ, ଫାଟି ଖୋଳ ଏବଂ ସବୁଜ ପତ୍ରର ଡାଳ ଅଛି, ଯାହା ତାଜାତା ଏବଂ ପ୍ରଚୁରତାର ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି। ପାତ୍ର ଉପରେ, "ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ହାଜେଲନଟ୍ସ" ଶୀର୍ଷକ ବୋଲ୍ଡ, ଭିଣ୍ଟେଜ୍-ଶୈଳୀର ଅକ୍ଷରରେ ପ୍ରଦର୍ଶିତ ହୋଇଛି, ଯାହା ଚିତ୍ରର ଶିକ୍ଷାଗତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରେ।
ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକର ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍" ନାମକ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ସଂରଚିତ ସ୍ତମ୍ଭରେ ହାଜେଲନଟ୍ସରେ ମିଳୁଥିବା ମାକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି। ଚିତ୍ରିତ ଆଇକନ୍ ଏବଂ ଛୋଟ ଭିଗ୍ନେଟ୍ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧାଡ଼ି ସହିତ, ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବିକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରିବା ପାଇଁ ତେଲର ଏକ ବୋତଲ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରକୁ ପ୍ରତୀକ କରିବା ପାଇଁ ବାଦାମ କ୍ଲଷ୍ଟର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ପ୍ରଦର୍ଶିତ ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରି ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରେ। ଏହି ତାଲିକା ତଳେ, ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ବ୍ୟାଜ୍ ଶୃଙ୍ଖଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ତମ୍ବା, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଫୋଲେଟ୍, ବି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭଳି ସୂକ୍ଷ୍ମ ପୁଷ୍ଟିକର ତତ୍ତ୍ୱ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି, ପ୍ରତ୍ୟେକର ଏକ ଶତକଡ଼ା ଦୈନିକ ମୂଲ୍ୟ ଅଛି। ଏହି ବ୍ୟାଜ୍ ଗୁଡିକ ମାଟିର ସବୁଜ, ସୁନା ଏବଂ ମାଟିଆ ରଙ୍ଗରେ ରଙ୍ଗ-କୋଡେଡ୍ ହୋଇଛି, ଯାହା ଦୃଶ୍ୟଗତ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କୁ ହାଜେଲନଟ୍ ଥିମ୍ ସହିତ ବାନ୍ଧିଥାଏ।
ଚିତ୍ରର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱ "ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ" ପାଇଁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲାଭ ଏକ ଛୋଟ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ରଣ ଏବଂ ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ସହିତ ପରିଚିତ କରାଯାଇଛି। ଏକ ହୃଦୟ ଆଇକନ୍ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ, ହୃଦ୍ରୋଗ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାରେ ମୋନୋଅନସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବିର ଭୂମିକାକୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରେ। ଭିଟାମିନ୍ ପ୍ରତୀକ ସହିତ ବାଦାମର ଏକ ଗୁଚ୍ଛ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଦର୍ଶାଏ, ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପରୁ ସୁରକ୍ଷା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରେ। ଏକ ଷ୍ଟାଇଲାଇଜ୍ଡ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ଚରିତ୍ର ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ସମର୍ଥନକୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରେ, ଯେତେବେଳେ ଏକ ରକ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟର୍ ଆଇକନ୍ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଉପରେ ବିଭାଗକୁ ପରିଚିତ କରାଏ। ଏହି ସ୍ତମ୍ଭର ତଳେ, ତେଲ ଏବଂ ପତ୍ର ବିଶିଷ୍ଟ ଏକ ଆଇକନ୍ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୂଚିତ କରେ, ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ ଯେ କିପରି ଭିଟାମିନ୍ E ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ପୁଷ୍ଟି ଏବଂ ଶକ୍ତିରେ ଅବଦାନ ରଖେ।
ସମଗ୍ର ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ରେ, ପୃଷ୍ଠଭୂମିକୁ ନରମ ବେଜ୍ ଏବଂ ଚର୍ମ ରଙ୍ଗରେ ରେଣ୍ଡର କରାଯାଇଛି, ଯାହା ପୁରୁଣା କାଗଜର ଛାପ ଦେଉଛି। ସାଜସଜ୍ଜା ପୂର୍ଣ୍ଣତା, ପତ୍ରର ମୋଟିମ୍ ଏବଂ ହସ୍ତ-ଅଙ୍କିତ ଟେକ୍ସଚର୍ କାରିଗରିକ ଅନୁଭବକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ସାମଗ୍ରିକ ଲେଆଉଟ୍ ସନ୍ତୁଳିତ, କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ପାତ୍ର ଡିଜାଇନ୍କୁ ଆଙ୍କର୍ କରୁଛି ଏବଂ ଦୁଇଟି ସୂଚନା ସ୍ତମ୍ଭ ଏହାକୁ ସମମିତ ଭାବରେ ପାର୍ଶ୍ଵକୁ ଘେରି ରହିଛି। ତଳେ ଥିବା ଶେଷ ବ୍ୟାନରରେ "ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର!" ଲେଖା ଅଛି, ଯାହା ଚିତ୍ରର ଆକର୍ଷଣ ଏବଂ ଶିକ୍ଷାଗତ ବାର୍ତ୍ତା ଉଭୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିଥାଏ। ଚିତ୍ରଟି ବାସ୍ତବରେ ଦୃଶ୍ୟ ଆକର୍ଷଣକୁ ବ୍ୟବହାରିକ ପୁଷ୍ଟିକର ସୂଚନା ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଏହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବ୍ଲଗ୍, ଶିକ୍ଷାଗତ ସାମଗ୍ରୀ କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ପ୍ରକାଶନ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ।
ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ହାଜେଲନଟ୍ସ ଅନକ୍ରାକ୍ଡ୍: ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ସହିତ ଛୋଟ ବାଦାମ