Miklix

చిత్రం: అవకాడో పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఇన్ఫోగ్రాఫిక్

ప్రచురణ: 5 జనవరి, 2026 9:07:48 AM UTCకి
చివరిగా నవీకరించబడింది: 4 జనవరి, 2026 9:46:04 PM UTCకి

ల్యాండ్‌స్కేప్-స్టైల్ అవకాడో న్యూట్రిషన్ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ కేలరీలు, మాక్రోలు, కీలకమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు, అలాగే గుండె, యాంటీఆక్సిడెంట్, కొవ్వు మరియు జీర్ణ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను హైలైట్ చేస్తుంది.


వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:

Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

మధ్యలో అవకాడో భాగాలను చూపిస్తున్న ల్యాండ్‌స్కేప్ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్, ఎడమ వైపున పోషక విలువలు మరియు కుడి వైపున ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చిత్రీకరించారు.

ఈ చిత్రం యొక్క అందుబాటులో ఉన్న వెర్షన్‌లు

  • సాధారణ పరిమాణం (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • పెద్ద పరిమాణం (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

చిత్ర వివరణ

ల్యాండ్‌స్కేప్ ఓరియంటేషన్‌లో శుభ్రమైన, ఆధునిక విద్యా ఇన్ఫోగ్రాఫిక్, అవకాడోలు తినడం వల్ల కలిగే పోషక ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను దృశ్యమానంగా వివరిస్తుంది. నేపథ్యం తేలికపాటి, కొద్దిగా ఆకృతి గల ఆఫ్-వైట్, ఇది అధిక-నాణ్యత కాగితం అనుభూతిని సృష్టిస్తుంది, అవకాడో యొక్క ఆకుపచ్చ టోన్‌లను ప్రత్యేకంగా గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. కూర్పు మధ్యలో, రెండు పెద్ద అవకాడో భాగాలు సెమీ-రియలిస్టిక్, చేతితో గీసిన డిజిటల్ శైలిలో చిత్రీకరించబడ్డాయి. ఒక సగం మృదువైన ప్రవణతలతో క్రీమీ లేత-ఆకుపచ్చ మాంసాన్ని చూపిస్తుంది, మరొకటి పెద్ద గోధుమ విత్తనాన్ని స్పష్టంగా ప్రదర్శిస్తుంది. పండు చుట్టూ, కనిపించే సిరలతో కొన్ని లోతైన ఆకుపచ్చ ఆకులు తాజా, సహజమైన చట్రాన్ని జోడిస్తాయి మరియు మొత్తం, ప్రాసెస్ చేయని ఆహారం యొక్క ఆలోచనను నొక్కి చెబుతాయి.

చిత్రం పైన, ముదురు ఆకుపచ్చ రంగులో పెద్ద అక్షరాలలో "AVOCADO" అనే శీర్షిక ఉంది, కింద కొంచెం చిన్న ఉపశీర్షిక "NUTRITIONAL PROFILE" ఉంది. చిత్రం యొక్క ఎడమ వైపున, లేత గోధుమరంగు, తేలికగా ఆకృతి చేయబడిన ప్యానెల్ 100 గ్రాములకు కీలకమైన పోషకాహార వాస్తవాలను స్పష్టమైన, చదవగలిగే ముదురు ఆకుపచ్చ వచనంలో ప్రదర్శిస్తుంది. కేలరీలు మొదట "100 గ్రాములకు CALORIES 160" గా హైలైట్ చేయబడ్డాయి, తరువాత "FAT 15g," "CARBS 9g," మరియు "PROTEIN 2g" జాబితా చేయబడిన సాధారణ మాక్రోన్యూట్రియెంట్ బ్రేక్‌డౌన్. దీని క్రింద, అవకాడోలతో సంబంధం ఉన్న ముఖ్యమైన సూక్ష్మపోషకాల యొక్క నిలువు జాబితా ఉంది: పొటాషియం, విటమిన్ K, విటమిన్ E, విటమిన్ C మరియు అనేక B విటమిన్లు. ప్యానెల్ చక్కగా మరియు నిర్మాణాత్మకంగా కనిపించేలా రూపొందించబడింది, డేటాను త్వరగా స్కాన్ చేయడం సులభం చేస్తుంది.

మధ్య అవకాడో ఉదాహరణలో కుడి వైపున, నాలుగు ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు నిలువు వరుసలో చూపించబడ్డాయి, ప్రతి ఒక్కటి సరళమైన, మోనోక్రోమ్ ఆకుపచ్చ చిహ్నంతో జత చేయబడింది. మొదటి ప్రయోజనం, "హార్ట్ హెల్త్", హృదయనాళ పనితీరుకు మద్దతును సూచిస్తూ ఎలక్ట్రో కార్డియోగ్రామ్ లైన్‌తో గుండె యొక్క చిహ్నంతో పాటు ఉంటుంది. రెండవది, "హెల్తీ ఫ్యాట్స్", ఒక బిందువు చిహ్నాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రయోజనకరమైన అసంతృప్త కొవ్వుల ఉనికిని నొక్కి చెబుతుంది. "యాంటీఆక్సిడెంట్లు" అని లేబుల్ చేయబడిన మూడవ ప్రయోజనం, అవకాడోలలో కనిపించే రక్షిత సమ్మేళనాలను సూచించే చిన్న మాలిక్యులర్-శైలి చిహ్నంతో వివరించబడింది. నాల్గవది, "డైజెస్టివ్ హెల్త్", శైలీకృత కడుపు చిహ్నం ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది, ఇది పండు యొక్క ఫైబర్ కంటెంట్ మరియు పేగు-సహాయక లక్షణాలను అండర్లైన్ చేస్తుంది.

మొత్తం లేఅవుట్ సమతుల్యంగా మరియు సుష్టంగా ఉంది: ఎడమ వైపున పోషకాహార వాస్తవాలు, కుడి వైపున ప్రయోజనాలు మరియు మధ్యలో కేంద్ర బిందువుగా అవకాడోలు ఉన్నాయి. రంగుల పాలెట్ సహజ ఆకుకూరలు, వెచ్చని లేత గోధుమరంగు మరియు మృదువైన గోధుమ రంగులపై దృష్టి పెడుతుంది, పోషకాహార బ్లాగులు, విద్యా సామగ్రి లేదా వెల్నెస్-కేంద్రీకృత మార్కెటింగ్‌లో సరిగ్గా సరిపోయే స్నేహపూర్వక, ఆరోగ్య-ఆధారిత దృశ్యమాన మానసిక స్థితిని సృష్టిస్తుంది. ఫాంట్ ఎంపికలు శుభ్రంగా మరియు ఆధునికంగా ఉంటాయి, బోల్డ్ పెద్ద అక్షరాలలో శీర్షికలు మరియు చిన్న, చదవడానికి సులభమైన అక్షరాలలో సహాయక వచనం ఉంటాయి. అవకాడోలు పోషకాలు అధికంగా, హృదయానికి ఆరోగ్యకరమైనవి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయని మరియు జీర్ణక్రియకు మద్దతు ఇస్తాయని డిజైన్ స్పష్టంగా తెలియజేస్తుంది, అవకాడోలు సమతుల్య ఆహారంలో ఎందుకు విలువైన భాగంగా ఉండవచ్చో దాని యొక్క ప్రభావవంతమైన దృశ్య సారాంశంగా చిత్రాన్ని చేస్తుంది.

ఈ చిత్రం దీనికి సంబంధించినది: అవకాడోలు బయటపడ్డాయి: కొవ్వు, అద్భుతమైనవి మరియు పూర్తి ప్రయోజనాలు

బ్లూస్కీలో షేర్ చేయండిఫేస్‌బుక్‌లో షేర్ చేయండిలింక్డ్ఇన్‌లో షేర్ చేయండిTumblrలో షేర్ చేయండిX లో షేర్ చేయండిలింక్డ్ఇన్‌లో షేర్ చేయండిPinterestలో పిన్ చేయండి

ఈ పేజీలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆహార పదార్థాలు లేదా సప్లిమెంట్ల పోషక లక్షణాల గురించి సమాచారం ఉంది. పంట కాలం, నేల పరిస్థితులు, జంతు సంక్షేమ పరిస్థితులు, ఇతర స్థానిక పరిస్థితులు మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఇటువంటి లక్షణాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మారవచ్చు. మీ ప్రాంతానికి సంబంధించిన నిర్దిష్ట మరియు తాజా సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ స్థానిక వనరులను తనిఖీ చేయండి. చాలా దేశాలలో మీరు ఇక్కడ చదివే దేనికంటే ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసిన అధికారిక ఆహార మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి. మీరు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో చదివిన దాని కారణంగా మీరు ఎప్పుడూ వృత్తిపరమైన సలహాను విస్మరించకూడదు.

ఇంకా, ఈ పేజీలో అందించిన సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. రచయిత సమాచారం యొక్క చెల్లుబాటును ధృవీకరించడానికి మరియు ఇక్కడ కవర్ చేయబడిన అంశాలపై పరిశోధన చేయడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, అతను లేదా ఆమె బహుశా ఈ విషయంపై అధికారిక విద్యతో శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కాకపోవచ్చు. మీ ఆహారంలో గణనీయమైన మార్పులు చేసే ముందు లేదా మీకు ఏవైనా సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా ప్రొఫెషనల్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.

ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని మొత్తం కంటెంట్ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన సలహా, వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. ఇక్కడ ఉన్న ఏ సమాచారాన్ని వైద్య సలహాగా పరిగణించకూడదు. మీ స్వంత వైద్య సంరక్షణ, చికిత్స మరియు నిర్ణయాలకు మీరే బాధ్యత వహించాలి. మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి లేదా దాని గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడు లేదా మరొక అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి. మీరు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో చదివిన దాని కారణంగా వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు లేదా దానిని పొందడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.

ఈ చిత్రం కంప్యూటర్ ద్వారా రూపొందించబడిన ఉజ్జాయింపు లేదా దృష్టాంతం కావచ్చు మరియు ఇది తప్పనిసరిగా వాస్తవ ఛాయాచిత్రం కాకపోవచ్చు. ఇందులో తప్పులు ఉండవచ్చు మరియు ధృవీకరణ లేకుండా శాస్త్రీయంగా సరైనదిగా పరిగణించకూడదు.