Miklix

Obrázok: Infografika o nutričnom profile a zdravotných výhodách avokáda

Publikované: 5. januára 2026 o 9:07:34 UTC
Posledná aktualizácia: 4. januára 2026 o 21:46:04 UTC

Infografika s nutričnými hodnotami avokáda v štýle na šírku, ktorá zvýrazňuje kalórie, makroživiny, kľúčové vitamíny a minerály a tiež výhody pre srdce, antioxidanty, tuky a tráviace zdravie.


Táto stránka bola strojovo preložená z angličtiny, aby bola prístupná čo najväčšiemu počtu ľudí. Žiaľ, strojový preklad ešte nie je dokonalá technológia, takže sa môžu vyskytnúť chyby. Ak chcete, môžete si pozrieť pôvodnú anglickú verziu tu:

Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

Infografika na šírku zobrazujúca polovice avokáda v strede, s nutričnými hodnotami vľavo a ilustrovanými zdravotnými výhodami vpravo.

Dostupné verzie tohto obrázka

  • Bežná veľkosť (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Veľká veľkosť (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Popis obrázku

Čistá, moderná vzdelávacia infografika v orientácii na šírku vizuálne vysvetľuje nutričný profil a zdravotné prínosy konzumácie avokáda. Pozadie je svetlé, mierne textúrované sivobiele, ktoré vytvára dojem kvalitného papiera a pomáha vyniknúť zeleným tónom avokáda. V strede kompozície sú znázornené dve veľké polovice avokáda v semirealistickom, ručne kreslenom digitálnom štýle. Jedna polovica zobrazuje krémovo bledozelenú dužinu s plynulými prechodmi, zatiaľ čo druhá jasne zobrazuje veľké hnedé semienko. Okolo plodu dodáva niekoľko sýtozelených listov s viditeľnými žilami svieži, prirodzený rám a zdôrazňuje myšlienku celozrnnej, nespracovanej potraviny.

Nad ilustráciou je tučný tmavozelený nadpis s veľkými písmenami „AVOKÁDO“ a pod ním je o niečo menší podnadpis „VÝŽIVOVÝ PROFIL“. Na ľavej strane obrázka béžový, jemne textúrovaný panel zobrazuje kľúčové nutričné hodnoty na 100 g jasným a čitateľným tmavozeleným textom. Najprv sú zvýraznené kalórie ako „KALÓRIE 160 na 100 g“, za ktorými nasleduje jednoduché rozdelenie makroživín s uvedením „TUKY 15 g“, „SACHARIDY 9 g“ a „BIELKOVINY 2 g“. Pod tým je vertikálny zoznam dôležitých mikroživín spojených s avokádom: draslík, vitamín K, vitamín E, vitamín C a niekoľko vitamínov skupiny B. Panel je navrhnutý tak, aby vyzeral prehľadne a štruktúrovane, vďaka čomu sa údaje dajú rýchlo a ľahko prehľadávať.

Na pravej strane centrálnej ilustrácie avokáda sú vo zvislom stĺpci zobrazené štyri kľúčové zdravotné benefity, každý spárovaný s jednoduchou, monochromatickou zelenou ikonou. Prvý benefit, „ZDRAVIE SRDCA“, je sprevádzaný ikonou srdca s elektrokardiogramom, ktorý ním prechádza, čo naznačuje podporu kardiovaskulárnych funkcií. Druhý, „ZDRAVÉ TUKY“, obsahuje symbol kvapky, ktorý zdôrazňuje prítomnosť prospešných nenasýtených tukov. Tretí benefit, označený ako „ANTIOXIDANTY“, je znázornený malou ikonou v molekulárnom štýle, ktorá naznačuje ochranné zlúčeniny nachádzajúce sa v avokáde. Štvrtý, „TRÁVIACI SYSTÉM“, je reprezentovaný štylizovanou ikonou žalúdka, ktorá zdôrazňuje obsah vlákniny a vlastnosti ovocia podporujúce črevá.

Celkové rozloženie je vyvážené a symetrické: nutričné hodnoty sú vľavo, benefity vpravo a samotné avokádo ako ústredný bod v strede. Farebná paleta sa zameriava na prírodné zelené, teplé béžové a jemné hnedé odtiene, čím vytvára priateľskú vizuálnu atmosféru zameranú na zdravie, ktorá by sa perfektne hodila do blogov o výžive, vzdelávacích materiálov alebo marketingu zameraného na wellness. Použité písmo je čisté a moderné, s nadpismi tučnými veľkými písmenami a podporným textom menším, ľahko čitateľným písmom. Dizajn jasne komunikuje, že avokádo je bohaté na živiny, zdravé pre srdce, bohaté na antioxidanty a podporuje trávenie, vďaka čomu je obrázok efektívnym vizuálnym zhrnutím toho, prečo môže byť avokádo cennou súčasťou vyváženej stravy.

Obrázok súvisí s: Avokádo odkryté: mastné, báječné a plné výhod

Zdieľať na BlueskyZdieľať na FacebookuZdieľať na LinkedInZdieľať na TumblrZdieľať na XZdieľať na LinkedInPripnúť na Pintereste

Táto stránka obsahuje informácie o výživových vlastnostiach jednej alebo viacerých potravín alebo doplnkov stravy. Tieto vlastnosti sa môžu celosvetovo líšiť v závislosti od obdobia zberu, pôdnych podmienok, podmienok pre dobré životné podmienky zvierat, iných miestnych podmienok atď. Vždy si overte miestne zdroje, aby ste získali konkrétne a aktuálne informácie týkajúce sa vašej oblasti. V mnohých krajinách platia oficiálne výživové smernice, ktoré by mali mať prednosť pred všetkým, čo si tu prečítate. Nikdy by ste nemali ignorovať odborné rady kvôli tomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Okrem toho informácie uvedené na tejto stránke majú len informatívny charakter. Hoci autor vynaložil primerané úsilie na overenie platnosti informácií a preskúmanie tém, ktoré sú tu uvedené, pravdepodobne nie je vyškoleným odborníkom s formálnym vzdelaním v danej oblasti. Pred uskutočnením významných zmien v stravovaní alebo v prípade akýchkoľvek súvisiacich obáv sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo profesionálnym dietológom.

Všetok obsah na tejto webovej stránke slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada za odborné poradenstvo, lekársku diagnostiku alebo liečbu. Žiadna z tu uvedených informácií by sa nemala považovať za lekársku pomoc. Ste zodpovedný za svoju vlastnú lekársku starostlivosť, liečbu a rozhodnutia. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa zdravotného stavu alebo obáv v súvislosti s ním vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Nikdy nezanedbávajte odbornú lekársku pomoc ani neodkladajte jej vyhľadanie kvôli niečomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Tento obrázok môže byť počítačovou aproximáciou alebo ilustráciou a nemusí byť skutočnou fotografiou. Môže obsahovať nepresnosti a bez overenia by sa nemal považovať za vedecky správny.