Miklix

תְמוּנָה: אינפוגרפיקה של פרופיל תזונתי ויתרונות בריאותיים של אבוקדו

פורסם: 5 בינואר 2026 בשעה 9:07:45 UTC
עודכן לאחרונה: 4 בינואר 2026 בשעה 21:46:04 UTC

אינפוגרפיקה תזונתית של אבוקדו בסגנון נוף המדגישה קלוריות, מאקרו, ויטמינים ומינרלים חשובים, בנוסף יתרונות בריאותיים ללב, נוגדי חמצון, שומן ומערכת העיכול.


עמוד זה תורגם במכונה מאנגלית על מנת להנגיש אותו לכמה שיותר אנשים. למרבה הצער, תרגום מכונה עדיין אינו טכנולוגיה משוכללת, ולכן עלולות להתרחש שגיאות. אם אתה מעדיף, תוכל לצפות בגרסה האנגלית המקורית כאן:

Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

אינפוגרפיקה נוף המציגה חצאי אבוקדו במרכז, עם ערכים תזונתיים משמאל ויתרונות בריאותיים מאוירים מימין.

גרסאות זמינות של תמונה זו

  • גודל רגיל (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • גודל גדול (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

תיאור התמונה

אינפוגרפיקה חינוכית מודרנית ונקייה בכיוון אופקי מסבירה ויזואלית את הפרופיל התזונתי והיתרונות הבריאותיים של אכילת אבוקדו. הרקע הוא לבן-שבור בהיר ומעט בעל מרקם, היוצר תחושה של נייר איכותי, ועוזר לגוונים הירוקים של האבוקדו לבלוט. במרכז הקומפוזיציה, שני חצאי אבוקדו גדולים מאוירים בסגנון דיגיטלי חצי-ריאליסטי, מצויר ביד. חצי אחד מציג את הבשר הירוק-בהיר-קרמי עם מעברי צבע חלקים, בעוד שהשני מציג בבירור את הגרעין החום הגדול. מסביב לפרי, כמה עלים ירוקים עמוקים עם ורידים גלויים מוסיפים מסגרת רעננה וטבעית ומדגישים את הרעיון של מזון שלם ולא מעובד.

מעל האיור, כותרת ירוקה כהה מודגשת באותיות גדולות, ומתחתיה כותרת משנה קטנה מעט יותר "פרופיל תזונתי". בצד שמאל של התמונה, פאנל בצבע בז' בעל מרקם קל מציג את הנתונים התזונתיים העיקריים לכל 100 גרם בטקסט ירוק כהה ברור וקריא. הקלוריות מודגשות תחילה כ"קלוריות 160 לכל 100 גרם", ולאחר מכן פירוט פשוט של מאקרו-נוטריינטים המפרט "שומן 15 גרם", "פחמימות 9 גרם" ו"חלבון 2 גרם". מתחת לכך, יש רשימה אנכית של מיקרו-נוטריינטים חשובים הקשורים לאבוקדו: אשלגן, ויטמין K, ויטמין E, ויטמין C וכמה ויטמיני B. הפאנל מעוצב כך שיראה מסודר ומובנה, מה שמקל על סריקת הנתונים במהירות.

בצד ימין של איור האבוקדו המרכזי, ארבעה יתרונות בריאותיים מרכזיים מוצגים בעמודה אנכית, כל אחד מהם משולב עם סמל ירוק פשוט בצבע מונוכרום. היתרון הראשון, "בריאות הלב", מלווה בסמל של לב עם קו אלקטרוקרדיוגרמה שעובר דרכו, דבר המצביע על תמיכה בתפקוד הלב וכלי הדם. היתרון השני, "שומנים בריאים", כולל סמל טיפה, המדגיש את נוכחותם של שומנים בלתי רוויים מועילים. היתרון השלישי, שכותרתו "נוגדי חמצון", מודגם בסמל קטן בסגנון מולקולרי, המרמז על התרכובות המגנות הנמצאות באבוקדו. היתרון הרביעי, "בריאות מערכת העיכול", מיוצג על ידי סמל קיבה מסוגנן, המדגיש את תכולת הסיבים ואת התכונות התומכות במערכת העיכול של הפרי.

הפריסה הכללית מאוזנת וסימטרית: המידע התזונתי משמאל, היתרונות מימין, והאבוקדו עצמו כנקודת מוקד במרכז. פלטת הצבעים מתמקדת בירוק טבעי, בז' חם וחום רך, ויוצרת אווירה ויזואלית ידידותית ובריאותית שתתאים בצורה מושלמת לבלוגים של תזונה, חומרי לימוד או שיווק המתמקד בבריאות. בחירות הגופנים נקיות ומודרניות, עם כותרות באותיות גדולות מודגשות וטקסט תומך באותיות קטנות וקל לקריאה. העיצוב מתקשר בבירור שאבוקדו עשיר בחומרים מזינים, בריא ללב, עשיר בנוגדי חמצון ותומך בעיכול, מה שהופך את התמונה לסיכום ויזואלי יעיל של הסיבה שאבוקדו יכול להיות חלק חשוב מתזונה מאוזנת.

התמונה קשורה ל: אבוקדו חשוף: שומני, נהדר ומלא יתרונות

שתפו בבלוסקישתפו בפייסבוקשתפו בלינקדאיןשתפו ב-Tumblrשתפו ב-Xשתפו בלינקדאיןהצמד בפינטרסט

דף זה מכיל מידע על התכונות התזונתיות של פריט מזון אחד או יותר או תוספי מזון. מאפיינים כאלה עשויים להשתנות ברחבי העולם בהתאם לעונת הקציר, תנאי הקרקע, תנאי רווחת בעלי החיים, תנאים מקומיים אחרים וכו'. הקפד תמיד לבדוק את המקורות המקומיים שלך לקבלת מידע ספציפי ועדכני הרלוונטי לאזור שלך. למדינות רבות יש הנחיות תזונה רשמיות שצריכות לקבל עדיפות על כל מה שאתה קורא כאן. לעולם אל תתעלם מייעוץ מקצועי בגלל משהו שאתה קורא באתר זה.

יתר על כן, המידע המוצג בעמוד זה הינו למטרות מידע בלבד. למרות שהמחבר השקיע מאמץ סביר לאמת את תקפות המידע ולחקור את הנושאים המכוסים כאן, ייתכן שהוא או היא אינם איש מקצוע מיומן עם השכלה פורמלית בנושא. התייעץ תמיד עם הרופא שלך או עם דיאטנית מקצועית לפני ביצוע שינויים משמעותיים בתזונה שלך או אם יש לך חששות כלשהם הקשורים לכך.

כל התוכן באתר זה הינו למטרות מידע בלבד ואינו מיועד להוות תחליף לייעוץ מקצועי, אבחון רפואי או טיפול. אף אחד מהמידע כאן לא צריך להיחשב כייעוץ רפואי. אתה אחראי על הטיפול הרפואי, הטיפול וההחלטות שלך. פנה תמיד לייעוץ של הרופא שלך או של ספק שירותי בריאות מוסמך אחר בכל שאלה שיש לך בנוגע למצב רפואי או דאגה לגבי אחד מהם. לעולם אל תתעלם מייעוץ רפואי מקצועי או תעכב את בקשתם בגלל משהו שקראת באתר זה.

תמונה זו עשויה להיות משוערת או איור שנוצרה במחשב ואינה בהכרח תצלום אמיתי. היא עשויה להכיל אי דיוקים ואין לראותה כנכונה מדעית ללא אימות.