Miklix

تصویر: اینفوگرافیک مشخصات تغذیه‌ای و فواید سلامتی آووکادو

منتشر شده: ۵ ژانویهٔ ۲۰۲۶ ساعت ۹:۰۷:۴۳ (UTC)
آخرین به روز رسانی: ۴ ژانویهٔ ۲۰۲۶ ساعت ۲۱:۴۶:۰۴ (UTC)

اینفوگرافیک تغذیه‌ای آووکادو به سبک منظره که کالری، درشت مغذی‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی کلیدی، به علاوه فواید آن برای قلب، آنتی‌اکسیدان، چربی و سلامت دستگاه گوارش را برجسته می‌کند.


این صفحه ماشینی از انگلیسی ترجمه شد تا در دسترس هر چه بیشتر مردم باشد. متأسفانه، ترجمه ماشینی هنوز یک فناوری کامل نشده است، بنابراین ممکن است خطاهایی رخ دهد. در صورت تمایل می توانید نسخه اصلی انگلیسی را در اینجا مشاهده کنید:

Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

اینفوگرافیک منظره‌ای که دو نیمه آووکادو را در مرکز نشان می‌دهد، با ارزش غذایی در سمت چپ و فواید سلامتی مصور در سمت راست.

نسخه‌های موجود از این تصویر

  • اندازه معمولی (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • سایز بزرگ (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

شرح تصویر

یک اینفوگرافیک آموزشی مدرن و تمیز با جهت‌گیری افقی، به صورت بصری، مشخصات تغذیه‌ای و فواید سلامتی خوردن آووکادو را توضیح می‌دهد. پس‌زمینه، سفید مایل به کرم روشن و کمی بافت‌دار است که حس کاغذ با کیفیت بالا را ایجاد می‌کند و به برجسته شدن رنگ‌های سبز آووکادو کمک می‌کند. در مرکز ترکیب‌بندی، دو نیمه بزرگ آووکادو به سبک دیجیتال نیمه واقع‌گرایانه و با دست کشیده شده‌اند. یک نیمه، گوشت کرمی-سبز کم‌رنگ را با گرادیان‌های صاف نشان می‌دهد، در حالی که نیمه دیگر به وضوح دانه قهوه‌ای بزرگ را نشان می‌دهد. در اطراف میوه، چند برگ سبز تیره با رگه‌های قابل مشاهده، یک قاب تازه و طبیعی ایجاد می‌کنند و بر ایده غذای کامل و فرآوری نشده تأکید می‌کنند.

بالای تصویر، یک تیتر سبز تیره پررنگ با حروف بزرگ نوشته شده است «آووکادو» و زیر آن زیرنویس کمی کوچک‌تر «مشخصات تغذیه‌ای» قرار دارد. در سمت چپ تصویر، یک پنل بژ با بافت سبک، اطلاعات کلیدی تغذیه‌ای در هر ۱۰۰ گرم را با متن واضح و خوانا به رنگ سبز تیره ارائه می‌دهد. کالری‌ها ابتدا با عنوان «کالری ۱۶۰ در هر ۱۰۰ گرم» برجسته شده‌اند و پس از آن یک فهرست ساده از درشت مغذی‌ها با عنوان «چربی ۱۵ گرم»، «کربوهیدرات ۹ گرم» و «پروتئین ۲ گرم» آمده است. در زیر این، یک لیست عمودی از ریزمغذی‌های مهم مرتبط با آووکادو وجود دارد: پتاسیم، ویتامین K، ویتامین E، ویتامین C و چندین ویتامین B. این پنل به گونه‌ای طراحی شده است که مرتب و ساختار یافته به نظر برسد و مرور سریع داده‌ها را آسان کند.

در سمت راست تصویر مرکزی آووکادو، چهار مزیت کلیدی سلامتی در یک ستون عمودی نشان داده شده است که هر کدام با یک آیکون سبز ساده و تک رنگ جفت شده‌اند. اولین مزیت، "سلامت قلب"، با آیکونی از قلب همراه است که یک خط الکتروکاردیوگرام از میان آن عبور می‌کند و نشان دهنده پشتیبانی از عملکرد قلبی عروقی است. دومین مزیت، "چربی‌های سالم"، دارای نمادی از قطره است که بر وجود چربی‌های غیراشباع مفید تأکید می‌کند. سومین مزیت، با برچسب "آنتی‌اکسیدان‌ها"، با یک آیکون کوچک به سبک مولکولی نشان داده شده است که به ترکیبات محافظتی موجود در آووکادو اشاره دارد. چهارمین مزیت، "سلامت گوارش"، با یک آیکون معده با طرح خاص نشان داده شده است که محتوای فیبر و خواص حمایتی روده میوه را زیر آن برجسته می‌کند.

طرح کلی متعادل و متقارن است: حقایق تغذیه‌ای در سمت چپ، فواید در سمت راست و خود آووکادو به عنوان نقطه کانونی در مرکز. پالت رنگ بر روی سبزهای طبیعی، بژ گرم و قهوه‌ای ملایم تمرکز دارد و یک حس بصری دوستانه و سلامت‌محور ایجاد می‌کند که کاملاً در وبلاگ‌های تغذیه، مطالب آموزشی یا بازاریابی متمرکز بر سلامتی جای می‌گیرد. انتخاب فونت‌ها تمیز و مدرن است، با عناوینی با حروف بزرگ و پررنگ و متن‌های پشتیبان با حروف کوچک‌تر و خواناتر. طراحی به وضوح نشان می‌دهد که آووکادو سرشار از مواد مغذی، مفید برای قلب، سرشار از آنتی‌اکسیدان و حامی هضم است و این تصویر را به یک خلاصه بصری مؤثر از اینکه چرا آووکادو می‌تواند بخش ارزشمندی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، تبدیل می‌کند.

تصویر مربوط به: آووکادو بدون پوشش: چرب، افسانه ای و پر از فواید

در Bluesky به اشتراک بگذاریددر فیسبوک به اشتراک بگذاریددر لینکدین به اشتراک بگذاریددر Tumblr به اشتراک بگذاریددر X به اشتراک بگذاریددر لینکدین به اشتراک بگذاریدپین در پینترست

این صفحه حاوی اطلاعاتی درباره خواص تغذیه ای یک یا چند ماده غذایی یا مکمل است. چنین خواصی ممکن است بسته به فصل برداشت، شرایط خاک، شرایط رفاه حیوانات، سایر شرایط محلی و غیره در سراسر جهان متفاوت باشد. همیشه مطمئن شوید که منابع محلی خود را برای اطلاعات خاص و به روز مرتبط با منطقه خود بررسی کنید. بسیاری از کشورها دستورالعمل های غذایی رسمی دارند که باید بر هر چیزی که در اینجا می خوانید اولویت داشته باشد. هرگز نباید توصیه های حرفه ای را به دلیل مطالبی که در این وب سایت می خوانید نادیده بگیرید.

علاوه بر این، اطلاعات ارائه شده در این صفحه فقط برای مقاصد اطلاعاتی است. در حالی که نویسنده تلاش معقولی برای تأیید اعتبار اطلاعات و تحقیق در مورد موضوعات مطرح شده در اینجا انجام داده است، احتمالاً او یک متخصص آموزش دیده با تحصیلات رسمی در مورد موضوع نیست. همیشه قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در رژیم غذایی خود یا در صورت داشتن هر گونه نگرانی مرتبط، با پزشک خود یا یک متخصص تغذیه حرفه ای مشورت کنید.

تمام محتوای این وب سایت فقط برای مقاصد اطلاعاتی است و قرار نیست جایگزینی برای مشاوره حرفه ای، تشخیص پزشکی یا درمان باشد. هیچ یک از اطلاعات اینجا نباید توصیه پزشکی در نظر گرفته شود. شما مسئول مراقبت های پزشکی، درمان و تصمیمات خود هستید. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی یا نگرانی در مورد آن داشته باشید، همیشه از پزشک خود یا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط دیگر مشاوره بگیرید. هرگز توصیه های پزشکی حرفه ای را نادیده نگیرید یا به دلیل مطالبی که در این وب سایت خوانده اید، جستجوی آن را به تاخیر نیندازید.

این تصویر ممکن است یک تقریب یا تصویرسازی کامپیوتری باشد و لزوماً یک عکس واقعی نیست. ممکن است حاوی اشتباهاتی باشد و بدون تأیید نباید از نظر علمی صحیح تلقی شود.