Εικών: Διατροφικό προφίλ αβοκάντο και οφέλη για την υγεία infographic
Δημοσιεύθηκε: 5 Ιανουαρίου 2026 στις 9:07:20 π.μ. UTC
Τελευταία ενημέρωση: 4 Ιανουαρίου 2026 στις 9:46:04 μ.μ. UTC
Πληροφοριακό infographic για τη διατροφή του αβοκάντο σε οριζόντιο στιλ που επισημαίνει θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά, βασικές βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και οφέλη για την υγεία της καρδιάς, των αντιοξειδωτικών, των λιπαρών και του πεπτικού συστήματος.
Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic
Διαθέσιμες εκδόσεις αυτής της εικόνας
Περιγραφή εικόνας
Ένα καθαρό, μοντέρνο εκπαιδευτικό infographic σε οριζόντιο προσανατολισμό εξηγεί οπτικά το διατροφικό προφίλ και τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση αβοκάντο. Το φόντο είναι ένα ανοιχτόχρωμο, ελαφρώς υφασμένο υπόλευκο που δημιουργεί την αίσθηση χαρτιού υψηλής ποιότητας, βοηθώντας τους πράσινους τόνους του αβοκάντο να ξεχωρίζουν. Στο κέντρο της σύνθεσης, δύο μεγάλα μισά αβοκάντο απεικονίζονται σε ημιρεαλιστικό, χειροποίητο ψηφιακό στυλ. Το ένα μισό δείχνει την κρεμώδη ανοιχτοπράσινη σάρκα με απαλές διαβαθμίσεις, ενώ το άλλο εμφανίζει καθαρά τον μεγάλο καφέ σπόρο. Γύρω από τον καρπό, μερικά βαθιά πράσινα φύλλα με ορατές φλέβες προσθέτουν ένα φρέσκο, φυσικό πλαίσιο και τονίζουν την ιδέα της ολόκληρης, μη επεξεργασμένης τροφής.
Πάνω από την εικόνα, ένας έντονος σκούρος πράσινος τίτλος γράφει «ΑΒΟΚΑΝΤΟ» με κεφαλαία γράμματα, με έναν ελαφρώς μικρότερο υπότιτλο «ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ» από κάτω. Στην αριστερή πλευρά της εικόνας, ένα μπεζ, ελαφρώς υφασμένο πλαίσιο παρουσιάζει τα βασικά διατροφικά στοιχεία ανά 100 γρ. σε καθαρό, ευανάγνωστο σκούρο πράσινο κείμενο. Οι θερμίδες επισημαίνονται πρώτα ως «ΘΕΡΜΙΔΕΣ 160 ανά 100 γρ.», ακολουθούμενες από μια απλή ανάλυση μακροθρεπτικών συστατικών με την ένδειξη «ΛΙΠΑΡΑ 15 γρ.», «ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9 γρ.» και «ΠΡΩΤΕΪΝΗ 2 γρ.». Κάτω από αυτό, υπάρχει μια κάθετη λίστα σημαντικών μικροθρεπτικών συστατικών που σχετίζονται με τα αβοκάντο: κάλιο, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C και αρκετές βιταμίνες Β. Το πλαίσιο έχει σχεδιαστεί για να φαίνεται τακτοποιημένο και δομημένο, κάνοντας τα δεδομένα εύκολα στη γρήγορη σάρωση.
Στη δεξιά πλευρά της κεντρικής εικόνας του αβοκάντο, τέσσερα βασικά οφέλη για την υγεία εμφανίζονται σε μια κάθετη στήλη, το καθένα σε συνδυασμό με ένα απλό, μονόχρωμο πράσινο εικονίδιο. Το πρώτο όφελος, «ΥΓΕΙΑ ΚΑΡΔΙΑΣ», συνοδεύεται από ένα εικονίδιο καρδιάς με μια γραμμή ηλεκτροκαρδιογραφήματος που τη διατρέχει, υποδηλώνοντας υποστήριξη για την καρδιαγγειακή λειτουργία. Το δεύτερο, «ΥΓΙΕΙΝΑ ΛΙΠΑΡΑ», διαθέτει ένα σύμβολο σταγόνας, που τονίζει την παρουσία ωφέλιμων ακόρεστων λιπαρών. Το τρίτο όφελος, με την ένδειξη «ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ», απεικονίζεται με ένα μικρό εικονίδιο μοριακού στυλ, που υπονοεί τις προστατευτικές ενώσεις που βρίσκονται στα αβοκάντο. Το τέταρτο, «ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΠΕΠΤΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ», αντιπροσωπεύεται από ένα στυλιζαρισμένο εικονίδιο στομάχου, που υπογραμμίζει την περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και τις ιδιότητες υποστήριξης του εντέρου του φρούτου.
Η συνολική διάταξη είναι ισορροπημένη και συμμετρική: τα διατροφικά στοιχεία στα αριστερά, τα οφέλη στα δεξιά και τα ίδια τα αβοκάντο ως το κεντρικό σημείο στο κέντρο. Η παλέτα χρωμάτων επικεντρώνεται σε φυσικά πράσινα, ζεστά μπεζ και απαλά καφέ, δημιουργώντας μια φιλική, προσανατολισμένη στην υγεία οπτική ατμόσφαιρα που θα ταίριαζε απόλυτα σε ιστολόγια διατροφής, εκπαιδευτικό υλικό ή μάρκετινγκ που εστιάζει στην ευεξία. Οι επιλογές γραμματοσειράς είναι καθαρές και μοντέρνες, με επικεφαλίδες με έντονα κεφαλαία γράμματα και υποστηρικτικό κείμενο με μικρότερα, ευανάγνωστα γράμματα. Ο σχεδιασμός επικοινωνεί με σαφήνεια ότι τα αβοκάντο είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, υγιή για την καρδιά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά και υποστηρίζουν την πέψη, καθιστώντας την εικόνα μια αποτελεσματική οπτική σύνοψη του γιατί τα αβοκάντο μπορούν να αποτελέσουν πολύτιμο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.
Η εικόνα σχετίζεται με: Αβοκάντο Uncovered: Λιπαρό, υπέροχο και γεμάτο οφέλη

