Miklix

Imagem: Infográfico sobre o perfil nutricional e os benefícios do abacate para a saúde

Publicado: 5 de janeiro de 2026 às 09:07:31 UTC
Última atualização: 4 de janeiro de 2026 às 21:46:04 UTC

Infográfico nutricional do abacate em formato paisagem, destacando calorias, macronutrientes, principais vitaminas e minerais, além de benefícios para a saúde do coração, antioxidantes, gorduras e sistema digestivo.


Esta página foi traduzida automaticamente do inglês para torná-la acessível ao maior número possível de pessoas. Infelizmente, a tradução automática ainda não é uma tecnologia aperfeiçoada, portanto, podem ocorrer erros. Se preferir, você pode visualizar a versão original em inglês aqui:

Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic

Infográfico em formato de paisagem mostrando metades de abacate no centro, com os valores nutricionais à esquerda e os benefícios para a saúde ilustrados à direita.

Versões disponíveis desta imagem

  • Tamanho normal (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Tamanho grande (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Descrição da imagem

Um infográfico educativo, moderno e minimalista, em formato paisagem, explica visualmente o perfil nutricional e os benefícios para a saúde do consumo de abacate. O fundo, em um tom claro levemente texturizado de branco, cria a sensação de papel de alta qualidade, realçando os tons verdes do abacate. No centro da composição, duas metades grandes de abacate são ilustradas em um estilo digital semirrealista, desenhado à mão. Uma metade exibe a polpa cremosa verde-clara com suaves gradientes, enquanto a outra mostra claramente o caroço marrom. Ao redor da fruta, algumas folhas verde-escuras com nervuras visíveis adicionam uma moldura fresca e natural, reforçando a ideia de um alimento integral e não processado.

Acima da ilustração, um título em negrito verde-escuro exibe a palavra "ABACATE" em letras maiúsculas, com um subtítulo ligeiramente menor, "PERFIL NUTRICIONAL", abaixo. No lado esquerdo da imagem, um painel bege com textura leve apresenta as principais informações nutricionais por 100 g em um texto verde-escuro claro e legível. As calorias são destacadas primeiro como "CALORIAS 160 por 100 g", seguidas por uma simples descrição dos macronutrientes, listando "GORDURA 15 g", "CARBOIDRATOS 9 g" e "PROTEÍNA 2 g". Abaixo, há uma lista vertical de micronutrientes importantes associados ao abacate: potássio, vitamina K, vitamina E, vitamina C e diversas vitaminas do complexo B. O painel foi projetado para ter uma aparência organizada e estruturada, facilitando a leitura rápida dos dados.

À direita da ilustração central do abacate, quatro benefícios principais para a saúde são apresentados em uma coluna vertical, cada um acompanhado por um ícone simples e monocromático verde. O primeiro benefício, "SAÚDE DO CORAÇÃO", é representado por um ícone de um coração com uma linha de eletrocardiograma atravessando-o, sugerindo suporte à função cardiovascular. O segundo, "GORDURAS SAUDÁVEIS", apresenta um símbolo de gota, enfatizando a presença de gorduras insaturadas benéficas. O terceiro benefício, intitulado "ANTIOXIDANTES", é ilustrado com um pequeno ícone em formato de molécula, aludindo aos compostos protetores encontrados no abacate. O quarto, "SAÚDE DIGESTIVA", é representado por um ícone estilizado de estômago, destacando o teor de fibras e as propriedades benéficas para o intestino presentes na fruta.

Layout geral é equilibrado e simétrico: as informações nutricionais à esquerda, os benefícios à direita e os próprios abacates como ponto focal no centro. A paleta de cores prioriza tons naturais de verde, bege quente e marrons suaves, criando uma atmosfera visual amigável e voltada para a saúde, perfeita para blogs de nutrição, materiais educativos ou marketing focado em bem-estar. As fontes escolhidas são limpas e modernas, com títulos em negrito e letras maiúsculas, e o texto de apoio em letras menores e de fácil leitura. O design comunica claramente que os abacates são ricos em nutrientes, benéficos para o coração, antioxidantes e auxiliam na digestão, tornando a imagem um resumo visual eficaz de por que os abacates podem ser uma parte valiosa de uma dieta equilibrada.

A imagem está relacionada a: Abacates descobertos: gordurosos, fabulosos e cheios de benefícios

Compartilhe no BlueskyCompartilhe no FacebookCompartilhe no LinkedInCompartilhe no TumblrCompartilhar em XCompartilhe no LinkedInFixar no Pinterest

Esta página contém informações sobre as propriedades nutricionais de um ou mais itens alimentares ou suplementos. Essas propriedades podem variar em todo o mundo, dependendo da época da colheita, das condições do solo, das condições de bem-estar animal, de outras condições locais etc. Certifique-se sempre de verificar suas fontes locais para obter informações específicas e atualizadas relevantes para sua região. Muitos países têm diretrizes dietéticas oficiais que devem prevalecer sobre tudo o que você ler aqui. Você nunca deve desconsiderar a orientação de um profissional por causa de algo que leu neste site.

Além disso, as informações apresentadas nesta página são apenas para fins informativos. Embora o autor tenha feito um esforço razoável para verificar a validade das informações e pesquisar os tópicos abordados aqui, é possível que ele não seja um profissional treinado com educação formal sobre o assunto. Consulte sempre seu médico ou um nutricionista profissional antes de fazer mudanças significativas em sua dieta ou se tiver alguma preocupação relacionada.

Todo o conteúdo deste site é apenas para fins informativos e não se destina a substituir a orientação profissional, o diagnóstico médico ou o tratamento. Nenhuma das informações aqui contidas deve ser considerada uma orientação médica. Você é responsável por seus próprios cuidados médicos, tratamento e decisões. Sempre busque a orientação de seu médico ou de outro profissional de saúde qualificado em caso de dúvidas ou preocupações com relação a uma condição médica. Nunca desconsidere a orientação médica profissional ou adie a busca por ela devido a algo que tenha lido neste site.

Esta imagem pode ser uma aproximação ou ilustração gerada por computador e não é necessariamente uma fotografia real. Ela pode conter imprecisões e não deve ser considerada cientificamente correta sem verificação.