படம்: அவகேடோவின் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் தகவல் வரைபடம்
வெளியிடப்பட்டது: 5 ஜனவரி, 2026 அன்று AM 9:07:49 UTC
கடைசியாகப் புதுப்பிக்கப்பட்டது: 4 ஜனவரி, 2026 அன்று பிற்பகல் 9:46:04 UTC
கலோரிகள், மேக்ரோக்கள், முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், இதயம், ஆக்ஸிஜனேற்றி, கொழுப்பு மற்றும் செரிமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை சிறப்பித்துக் காட்டும் நிலப்பரப்பு பாணி அவகேடோ ஊட்டச்சத்து விளக்கப்படம்.
Avocado Nutritional Profile and Health Benefits Infographic
இந்தப் படத்தின் கிடைக்கக்கூடிய பதிப்புகள்
பட விளக்கம்
நிலத்தோற்ற நோக்குநிலையில் சுத்தமான, நவீன கல்வி விளக்கப்படம், வெண்ணெய் பழங்களை சாப்பிடுவதன் ஊட்டச்சத்து விவரக்குறிப்பு மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகளை காட்சிப்படுத்துகிறது. பின்னணி ஒரு லேசான, சற்று அமைப்புள்ள வெள்ளை நிறத்தில் உள்ளது, இது உயர்தர காகித உணர்வை உருவாக்குகிறது, வெண்ணெய் பழத்தின் பச்சை நிற டோன்கள் தனித்து நிற்க உதவுகிறது. கலவையின் மையத்தில், இரண்டு பெரிய வெண்ணெய் பழப் பகுதிகள் அரை-யதார்த்தமான, கையால் வரையப்பட்ட டிஜிட்டல் பாணியில் விளக்கப்பட்டுள்ளன. ஒரு பாதி மென்மையான சாய்வுகளுடன் கிரீமி வெளிர்-பச்சை சதையைக் காட்டுகிறது, மற்றொன்று பெரிய பழுப்பு விதையை தெளிவாகக் காட்டுகிறது. பழத்தைச் சுற்றி, தெரியும் நரம்புகளுடன் கூடிய சில ஆழமான பச்சை இலைகள் ஒரு புதிய, இயற்கையான சட்டத்தைச் சேர்த்து, முழு, பதப்படுத்தப்படாத உணவின் கருத்தை வலியுறுத்துகின்றன.
விளக்கப்படத்தின் மேலே, ஒரு தடித்த அடர் பச்சை நிற தலைப்பு பெரிய எழுத்துக்களில் "AVOCADO" என்றும், கீழே சற்று சிறிய துணைத் தலைப்பு "NUTRITIONAL PROFILE" என்றும் எழுதப்பட்டுள்ளது. படத்தின் இடது பக்கத்தில், பழுப்பு நிறத்தில், லேசான அமைப்புடன் கூடிய பலகை 100 கிராமுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்து உண்மைகளை தெளிவான, படிக்கக்கூடிய அடர் பச்சை உரையில் வழங்குகிறது. கலோரிகள் முதலில் "100 கிராமுக்கு 160 கலோரிகள்" என்றும், அதைத் தொடர்ந்து "FAT 15g," "CARBS 9g," மற்றும் "PROTEIN 2g" பட்டியலிடும் எளிய மேக்ரோநியூட்ரியண்ட் முறிவும் உள்ளது. இதற்குக் கீழே, அவகேடோவுடன் தொடர்புடைய முக்கியமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் செங்குத்து பட்டியல் உள்ளது: பொட்டாசியம், வைட்டமின் K, வைட்டமின் E, வைட்டமின் C மற்றும் பல பி வைட்டமின்கள். பேனல் நேர்த்தியாகவும் கட்டமைக்கப்பட்டதாகவும் இருக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இதனால் தரவை விரைவாக ஸ்கேன் செய்வது எளிது.
மைய வெண்ணெய் பழ விளக்கப்படத்தின் வலது பக்கத்தில், நான்கு முக்கிய ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஒரு செங்குத்து நெடுவரிசையில் காட்டப்பட்டுள்ளன, ஒவ்வொன்றும் ஒரு எளிய, ஒரே வண்ணமுடைய பச்சை ஐகானுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. முதல் நன்மை, "HEART HEALTH" உடன், இதயத்தின் ஒரு ஐகான் உள்ளது, அதன் வழியாக இயங்கும் எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம் கோடு உள்ளது, இது இருதய செயல்பாட்டிற்கான ஆதரவைக் குறிக்கிறது. இரண்டாவது, "HEALTHY FATS", ஒரு துளி சின்னத்தைக் கொண்டுள்ளது, இது நன்மை பயக்கும் நிறைவுறா கொழுப்புகளின் இருப்பை வலியுறுத்துகிறது. "ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்" என்று பெயரிடப்பட்ட மூன்றாவது நன்மை, வெண்ணெய் பழங்களில் காணப்படும் பாதுகாப்பு சேர்மங்களைக் குறிக்கும் ஒரு சிறிய மூலக்கூறு பாணி ஐகானுடன் விளக்கப்பட்டுள்ளது. நான்காவது, "DIGESTIVE HEALTH", ஒரு ஸ்டைலிஸ்டிக் வயிற்று ஐகானால் குறிப்பிடப்படுகிறது, இது பழத்தின் நார்ச்சத்து உள்ளடக்கம் மற்றும் குடலை ஆதரிக்கும் பண்புகளை அடிக்கோடிட்டுக் காட்டுகிறது.
ஒட்டுமொத்த தளவமைப்பு சமநிலையானது மற்றும் சமச்சீரானது: இடதுபுறத்தில் ஊட்டச்சத்து உண்மைகள், வலதுபுறத்தில் நன்மைகள் மற்றும் மையத்தில் மையப் புள்ளியாக வெண்ணெய் பழங்கள் உள்ளன. வண்ணத் தட்டு இயற்கையான பச்சை, சூடான பழுப்பு மற்றும் மென்மையான பழுப்பு நிறங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது, இது ஊட்டச்சத்து வலைப்பதிவுகள், கல்விப் பொருட்கள் அல்லது ஆரோக்கியத்தை மையமாகக் கொண்ட சந்தைப்படுத்தல் ஆகியவற்றில் சரியாகப் பொருந்தக்கூடிய நட்பு, ஆரோக்கியம் சார்ந்த காட்சி மனநிலையை உருவாக்குகிறது. எழுத்துரு தேர்வுகள் சுத்தமாகவும் நவீனமாகவும் உள்ளன, தலைப்புகள் தடிமனான பெரிய எழுத்துக்களிலும், சிறிய, படிக்க எளிதான எழுத்துக்களில் துணை உரையுடனும் உள்ளன. வெண்ணெய் பழங்கள் ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியானவை, இதய ஆரோக்கியமானவை, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் நிறைந்தவை மற்றும் செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன என்பதை வடிவமைப்பு தெளிவாகத் தெரிவிக்கிறது, இது வெண்ணெய் பழங்கள் ஏன் ஒரு சமச்சீர் உணவின் மதிப்புமிக்க பகுதியாக இருக்க முடியும் என்பதற்கான பயனுள்ள காட்சி சுருக்கமாக படத்தை உருவாக்குகிறது.
இந்தப் படம் இதனுடன் தொடர்புடையது: வெண்ணெய் பழம் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது: கொழுப்பு நிறைந்தது, அற்புதமானது மற்றும் நன்மைகள் நிறைந்தது

