Kép: Endívia táplálkozási összetételének infografikája
Megjelent: 2026. május 26. 21:08:27 UTC
Az endívia tápanyag-összetételének vizuális infografikája, beleértve a kalóriákat, a makrotápanyagokat, a vitaminokat, az ásványi anyagokat, a napi értékeket és az egészségügyi előnyöket.
Endive Nutritional Composition Infographic
A kép elérhető változatai
Az alább letölthető képfájlok kevésbé tömörítettek és nagyobb felbontásúak - és ennek eredményeként jobb minőségűek -, mint a weboldalon található cikkekbe és oldalakba ágyazott képek, amelyek a sávszélesség-fogyasztás csökkentése érdekében jobban optimalizáltak a fájlméret tekintetében.
Normál méret (1,536 x 1,024)
Nagy méret (3,072 x 2,048)
Nagyon nagy méret (4,608 x 3,072)
Extra nagy méret (6,144 x 4,096)
Komikusan nagy méret (1,048,576 x 699,051)
- Még mindig feltöltöm... ;-)
Kép leírása
Egy széles, fekvő formátumú táplálkozási infografika az endíviát mutatja be központi témaként, egy letisztult, fényképes ételképet ötvözve strukturált oktatási adatokkal. A kompozíció világos, friss és egészségközpontú, lágy fehér és halványzöld háttérrel, valamint gyengéd bokeh megvilágítással, hogy természetes, organikus hangulatot teremtsen. A design közepén két nagy endíviafej látható éles, fényképes részletességgel. Az egyik endívia egészben van, és kissé a másik mögött helyezkedik el, míg az elülső endívia hosszában van felszeletelve, így láthatóvá válnak a szorosan rétegzett halványsárga, krémszínű és világoszöld levelek. A vágott felületen látható a zöldség sima, bordázott szerkezete, ívelt levélcsúcsai és finom textúrája. Az endíviák világos kő- vagy konyhapultfelületen nyugszanak, friss termék és egészséges étkezési érzetet kölcsönözve a képnek. A bal felső sarokban egy nagy, vastag betűs címsor olvasható mélyzöld nagybetűkkel, az „ENDÍVIA” felirattal, majd a „TÁPANYAGTARTALOM” alcímmel. A cím alatt egy rövid magyarázó bekezdés található, amely az endíviát a cikóriafélék családjába tartozó, leveles zöld zöldségként írja le, amely enyhén kesernyés ízéről és ropogós textúrájáról ismert. A szöveg megjegyzi, hogy az endívia alacsony kalóriatartalmú, és jó vitamin-, ásványianyag- és élelmi rostforrás. A bevezető alatt bal oldalon egy téglalap alakú tápértéktáblázat található, lekerekített zöld fejléccel, amely a „TÁPANYAGTARTALOM (100 g nyers termékben)” felirattal. A panel táblázatos formában felsorolja az alapvető makrotápanyag-információkat, beleértve az energiát 17 kcal-ban, a vizet 94,2 g-ban, a fehérjét 1,25 g-ban, a szénhidrátokat 3,35 g-ban, az élelmi rostot 1,6 g-ban, a cukrokat 0,8 g-ban és a zsírt 0,2 g-ban. Vékony elválasztó vonalak választják el az egyes sorokat, és az értékek szépen jobbra vannak igazítva, így ismerős megjelenést kölcsönöznek az élelmiszercímkéknek. A kép jobb oldalán egy függőleges vitaminrész található „VITAMINOK (100 g-ban)” címmel. Minden vitamin egy sorként jelenik meg, amelyen egy kerek zöld jelvény található, amely a vitamin betűjelét vagy rövidítését, majd a vitamin nevét, mennyiségét, a napi érték százalékos arányát és egy vízszintes folyamatjelző sávot tartalmaz. A felsorolt vitaminok közé tartozik az A-vitamin 241 µg-mal és a napi bevitel 27%-ával, a C-vitamin 7,0 mg-mal és a napi bevitel 8%-ával, a K-vitamin 231 µg-mal és a napi bevitel 193%-ával, a folsav vagy B9-vitamin 73 µg-mal és a napi bevitel 18%-ával, a B6-vitamin 0,10 mg-mal és a napi bevitel 8%-ával, a tiamin vagy B1-vitamin 0,04 mg-mal és a napi bevitel 3%-ával, a riboflavin vagy B2-vitamin 0,06 mg-mal és a napi bevitel 5%-ával, a niacin vagy B3-vitamin 0,3 mg-mal és a napi bevitel 2%-ával, a pantoténsav vagy B5-vitamin 0,20 mg-mal és a napi bevitel 4%-ával, valamint az E-vitamin 0,46 mg-mal és a napi bevitel 3%-ával. A folyamatjelző sávok hangsúlyozzák, hogy a K-vitamin különösen kiemelkedő, a leghosszabb zöld sávval. A vitaminlista alatt egy kis megjegyzés elmagyarázza, hogy a DV, vagyis a napi érték (DAV) megmutatja, hogy egy adagban lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez, napi 2000 kalóriás általános táplálkozási tanács alapján. A kép alsó harmadában található egy ásványi anyagokra vonatkozó rész, „ÁSVÁNYI ANYAGOK (100 g-onként)” felirattal. Ez a rész színes, kör alakú ikonok sorát használja, mindegyikben egy egyszerű fehér vonal szimbólum található. Az ásványi anyagok balról jobbra jelennek meg, alattuk nevekkel, mennyiségekkel és napi érték jelvényekkel. A káliumot egy zöld levél ikon jelöli, és 314 mg-ként és a DA 7%-aként van feltüntetve. A kalciumot egy kékeszöld csont ikon jelöli, és 52 mg-ként és a DA 4%-aként van feltüntetve. A magnéziumot egy kék levél ikon jelöli, és 13 mg-ként és a DA 4%-aként van feltüntetve. A foszfort egy lila molekula stílusú ikon jelöli, és 35 mg-ként és a DA 5%-aként van feltüntetve. A vasat egy bíbor csepp ikon jelöli, és 0,8 mg-ként és a DA 4%-aként van feltüntetve. A mangán rózsaszín pajzs ikonnal jelölt, és 0,23 mg-ként, illetve a napi bevitel 10%-ának megfelelő mennyiségben szerepel. A cink narancssárga pajzs vagy pipa ikonnal jelölt, és 0,25 mg-ként, illetve a napi bevitel 2%-ának megfelelő mennyiségben szerepel. A réz sárga, kör alakú nyíl ikonnal jelölt, és 0,06 mg-ként, valamint a napi bevitel 7%-ának megfelelő mennyiségben szerepel. A szelén zöld levél ikonnal jelölt, és 0,3 µg-ként, valamint a napi bevitel 1%-ának megfelelő mennyiségben szerepel. Legalul egy vékony, lekerekített szalagcím emeli ki a legfontosabb előnyöket kis elválasztók segítségével: alacsony kalóriatartalmú, rostban gazdag, jó A-, C- és K-vitaminforrás, és támogatja az emésztőrendszer egészségét. Az általános vizuális stílus letisztult és infografika-orientált, a realisztikus ételfotókat a modern adatvizualizációval ötvözi. A tipográfia merész és olvasható, a színpaletta a zöld és a természetes tónusokat hangsúlyozza, az elrendezés pedig a nagy banán képét világos tápértékinformációkkal egyensúlyozza ki. A kép nem tartalmaz látható márkaneveket, logókat, csomagolást vagy védjegyzett elemeket, így alkalmas általános oktatási, wellness, táplálkozási vagy élelmiszerrel kapcsolatos felhasználásra.
A kép a következőhöz kapcsolódik: Az endívia egészségügyi előnyeinek teljes körű útmutatója