图像： 菊苣营养成分信息图
已出版： 2026年5月26日 UTC 21:08:50
菊苣营养成分的可视化信息图，包括卡路里、宏量营养素、维生素、矿物质、每日摄入量和健康益处。
Endive Nutritional Composition Infographic
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图片说明
这幅宽幅横向营养信息图以菊苣为中心，将清晰的食物照片与结构化的营养信息相结合。画面明亮清新，注重健康，采用柔和的白色和浅绿色背景，并辅以柔和的散景光，营造出自然有机的氛围。画面中央清晰地展示了两颗硕大的菊苣。一颗菊苣完整地位于另一颗菊苣的后方，而前方的菊苣则被纵向切开，露出层层叠叠的淡黄色、乳白色和浅绿色叶片。切面展现了菊苣光滑的棱纹结构、弯曲的叶尖和细腻的质地。菊苣放置在浅色的石板或厨房台面上，使画面充满新鲜蔬果和健康饮食的气息。左上角醒目的大标题“菊苣”采用深绿色大写字母，其后是副标题“营养成分”。标题下方是一段简短的说明文字，介绍菊苣是一种属于菊苣科的绿叶蔬菜，以其略带苦味和爽脆的口感而闻名。文字指出，菊苣热量低，富含维生素、矿物质和膳食纤维。在这段介绍文字的左侧下方是一个矩形的营养成分表，顶部有一个圆角绿色标题，上面写着“营养成分表（每100克生鲜）”。该表以表格形式列出了基本的宏量营养素信息，包括能量17千卡、水分94.2克、蛋白质1.25克、碳水化合物3.35克、膳食纤维1.6克、糖0.8克和脂肪0.2克。细分隔线将每行数据分隔开来，数值整齐地向右排列，呈现出熟悉的食品标签样式。图像右侧是一个垂直的维生素部分，标题为“维生素（每100克）”。每种维生素以一行显示，行首有一个圆形绿色徽章，徽章上包含维生素的字母或缩写，其后依次是维生素名称、含量、每日摄入量百分比以及水平进度条。所列维生素包括：维生素A（241微克，占每日摄入量的27%）、维生素C（7.0毫克，占每日摄入量的8%）、维生素K（231微克，占每日摄入量的193%）、叶酸（维生素B9，73微克，占每日摄入量的18%）、维生素B6（0.10毫克，占每日摄入量的8%）、硫胺素（维生素B1，0.04毫克，占每日摄入量的3%）、核黄素（维生素B2，0.06毫克，占每日摄入量的5%）、烟酸（维生素B3，0.3毫克，占每日摄入量的2%）、泛酸（维生素B5，0.20毫克，占每日摄入量的4%）以及维生素E（0.46毫克，占每日摄入量的3%）。进度条突出显示了维生素K，其中最长的绿色进度条尤为突出。维生素列表下方的小注释解释说，DV（每日摄入量）是指一份食物中所含营养素对每日膳食的贡献量，一般营养建议以每日2000卡路里为基准。图像底部三分之一处是矿物质部分，标题为“矿物质（每100克）”。该部分使用一排彩色圆形图标，每个图标内都有一个简单的白色线条符号。矿物质从左到右排列，下方标有名称、含量和每日摄入量标识。钾用绿色叶子图标表示，含量为314毫克，占每日摄入量的7%。钙用青色骨头图标表示，含量为52毫克，占每日摄入量的4%。镁用蓝色叶子图标表示，含量为13毫克，占每日摄入量的4%。磷用紫色分子状图标表示，含量为35毫克，占每日摄入量的5%。铁的图标为品红色水滴，含量为 0.8 毫克，占每日建议摄入量的 4%。锰的图标为粉色盾牌，含量为 0.23 毫克，占每日建议摄入量的 10%。锌的图标为橙色盾牌或勾号，含量为 0.25 毫克，占每日建议摄入量的 2%。铜的图标为黄色圆形箭头，含量为 0.06 毫克，占每日建议摄入量的 7%。硒的图标为绿色叶子，含量为 0.3 微克，占每日建议摄入量的 1%。页面底部，一个纤细的圆形横幅用小分隔符突出显示了主要益处：低热量、高纤维、富含维生素 A、C 和 K，并有助于消化健康。整体视觉风格精致，以信息图表为主，将逼真的食物摄影与现代数据可视化相结合。字体醒目易读，配色方案强调绿色和自然色调，布局平衡了菊苣图片和清晰的营养信息。该图像不包含任何可见的品牌名称、标志、包装或商标元素，因此适合用于一般教育、健康、营养或食品相关用途。
图片与此有关： 菊苣健康益处完全指南