Bild: Infografik om näringssammansättning av endiv
Publicerad: 26 maj 2026 kl. 21:08:46 UTC
Visuell infografik över endivs näringssammansättning, inklusive kalorier, makronäringsämnen, vitaminer, mineraler, dagliga värden och hälsofördelar.
Endive Nutritional Composition Infographic
Tillgängliga versioner av denna bild
De bildfiler som finns tillgängliga för nedladdning nedan är mindre komprimerade och har högre upplösning - och därmed högre kvalitet - än de bilder som finns inbäddade i artiklar och sidor på denna webbplats, vilka är mer optimerade för filstorlek i syfte att minska bandbreddsförbrukningen.
Normal storlek (1,536 x 1,024)
Stor storlek (3,072 x 2,048)
Mycket stor storlek (4,608 x 3,072)
Extra stor storlek (6,144 x 4,096)
Komiskt stor storlek (1,048,576 x 699,051)
- Laddar fortfarande upp... ;-)
Bildbeskrivning
En bred landskapsinfografik med näringsinformation presenterar endiv som det centrala motivet och kombinerar en ren fotografisk matbild med strukturerad pedagogisk data. Kompositionen är ljus, fräsch och hälsofokuserad, med en mjuk vit och ljusgrön bakgrund med mild bokeh-belysning för att skapa en naturlig, organisk atmosfär. Mitt i designen visas två stora endivhuvuden i skarp fotografisk detalj. En endiv är hel och placerad något bakom den andra, medan den främre endiven är skuren på längden för att avslöja tätt lager av ljusgula, krämfärgade och ljusgröna blad. Den snittade ytan visar grönsakens släta, ribbade struktur, böjda bladspetsar och delikata textur. Endiverna vilar på en ljus sten- eller köksbänkyta, vilket ger bilden en känsla av färska råvaror och hälsosam kost. Längst upp till vänster finns en stor fet rubrik med texten "ENDIV" i djupgröna versaler, följt av underrubriken "NÄRINGSSAMMANSÄTTNING". Under titeln finns ett kort förklarande stycke som beskriver endiv som en bladgrön grönsak från cikoriafamiljen, känd för sin lätt beska smak och krispiga konsistens. Texten noterar att endiv är kalorifattigt och en bra källa till vitaminer, mineraler och kostfiber. Till vänster under denna introduktion finns en rektangulär panel med näringsfakta och en rundad grön rubrik med texten "NÄRINGSFAKTA (per 100 g rå)". Panelen listar grundläggande information om makronäringsämnen i ett tabellliknande format, inklusive energi vid 17 kcal, vatten vid 94,2 g, protein vid 1,25 g, kolhydrater vid 3,35 g, kostfiber vid 1,6 g, sockerarter vid 0,8 g och fett vid 0,2 g. Tunna skiljelinjer separerar varje rad, och värdena är prydligt justerade till höger, vilket skapar ett bekant utseende på en livsmedelsetikett. På höger sida av bilden finns en vertikal vitaminsektion med titeln "VITAMINER (per 100 g)". Varje vitamin visas som en rad med en rund grön etikett som innehåller vitaminbokstaven eller förkortningen, följt av vitaminnamnet, mängden, dagligt värde i procent och en horisontell förloppsindikator. De listade vitaminerna inkluderar vitamin A med 241 µg och 27 % DV, vitamin C med 7,0 mg och 8 % DV, vitamin K med 231 µg och 193 % DV, folat eller vitamin B9 med 73 µg och 18 % DV, vitamin B6 med 0,10 mg och 8 % DV, tiamin eller B1 med 0,04 mg och 3 % DV, riboflavin eller B2 med 0,06 mg och 5 % DV, niacin eller B3 med 0,3 mg och 2 % DV, pantotensyra eller B5 med 0,20 mg och 4 % DV, och vitamin E med 0,46 mg och 3 % DV. Förloppsindikatorerna betonar att vitamin K är särskilt framträdande, med den längsta gröna indikatorn. En liten anteckning under vitaminlistan förklarar att DV, eller dagligt värde, anger hur mycket ett näringsämne i en portion bidrar till en daglig kost, baserat på 2 000 kalorier per dag för allmänna kostråd. Längs den nedre tredjedelen av bilden finns en sektion med mineraler märkt "MINERALER (per 100 g)". Denna sektion använder en rad färgglada cirkulära ikoner, var och en med en enkel vit linjesymbol inuti. Mineralerna visas från vänster till höger med namn, mängder och dagliga värden under dem. Kalium visas med en grön lövikon och listas som 314 mg och 7 % DV. Kalcium visas med en blågrön benikon och listas som 52 mg och 4 % DV. Magnesium använder en blå lövikon och listas som 13 mg och 4 % DV. Fosfor visas med en lila molekylikon och listas som 35 mg och 5 % DV. Järn använder en magenta droppikon och listas som 0,8 mg och 4 % DV. Mangan använder en rosa sköldikon och listas som 0,23 mg och 10 % DV. Zink använder en orange sköld- eller bockmarkeringsikon och listas som 0,25 mg och 2 % DV. Koppar använder en gul cirkulär pilikon och anges som 0,06 mg och 7 % DV. Selen visas med en grön bladikon och anges som 0,3 µg och 1 % DV. Längst ner framhäver en smal rundad banderoll viktiga fördelar med små separatorer: kalorifattigt, rikt på fibrer, bra källa till vitamin A, C och K, och stödjer matsmältningshälsan. Den övergripande visuella stilen är polerad och infografisk-orienterad och blandar realistisk matfotografering med modern datavisualisering. Typografin är djärv och läsbar, färgpaletten betonar gröna och naturliga toner, och layouten balanserar den stora endivbilden med tydlig näringsinformation. Bilden innehåller inga synliga varumärken, logotyper, förpackningar eller varumärkesskyddade element, vilket gör den lämplig för allmän utbildning, hälso-, närings- eller livsmedelsrelaterad användning.
Bilden är relaterad till: Den kompletta guiden till hälsofördelarna med endiv