Изображение: Инфографика о пищевой ценности эндива
Опубликовано: 26 мая 2026 г. в 21:08:43 UTC
Визуальная инфографика, демонстрирующая пищевой состав эндива, включая калории, макронутриенты, витамины, минералы, суточные нормы и пользу для здоровья.
Endive Nutritional Composition Infographic
Доступные версии этого изображения
Файлы изображений, доступные для загрузки ниже, менее сжаты и имеют более высокое разрешение - и, как следствие, более высокое качество - чем изображения, встроенные в статьи и страницы на этом сайте, которые более оптимизированы по размеру файла, чтобы уменьшить потребление полосы пропускания.
Обычный размер (1,536 x 1,024)
Большой размер (3,072 x 2,048)
Очень большой размер (4,608 x 3,072)
Очень большой размер (6,144 x 4,096)
Комически большой размер (1,048,576 x 699,051)
- Все еще загружаю... ;-)
Описание изображения
Широкая инфографика с информацией о питательной ценности овощей в альбомном формате представляет эндивий в качестве центрального элемента, сочетая четкое фотографическое изображение продукта с структурированными образовательными данными. Композиция яркая, свежая и ориентированная на здоровье, с использованием мягкого белого и бледно-зеленого фона и мягкого боке-освещения для создания естественной, органической атмосферы. В центре изображения показаны два больших кочана эндива в четких фотографических деталях. Один кочан эндива цел и расположен немного позади другого, а передний кочан разрезан вдоль, обнажая плотно расположенные бледно-желтые, кремовые и светло-зеленые листья. На срезе видна гладкая ребристая структура овоща, закругленные кончики листьев и нежная текстура. Кочаны эндива лежат на светлом камне или кухонной столешнице, что придает изображению ощущение свежести и здорового питания. В верхнем левом углу крупным жирным шрифтом выделен заголовок «ЭНДИВИЙ» темно-зелеными заглавными буквами, за которым следует подзаголовок «ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ». Под заголовком находится короткий пояснительный абзац, описывающий эндивий как листовой зеленый овощ из семейства цикориевых, известный своим слегка горьковатым вкусом и хрустящей текстурой. В тексте отмечается, что эндивий низкокалориен и является хорошим источником витаминов, минералов и пищевых волокон. Слева под этим введением находится прямоугольная панель с информацией о пищевой ценности, имеющая закругленный зеленый заголовок «ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ (на 100 г сырого продукта)». На панели в табличном формате представлена основная информация о макронутриентах, включая энергетическую ценность 17 ккал, воду 94,2 г, белок 1,25 г, углеводы 3,35 г, пищевые волокна 1,6 г, сахара 0,8 г и жиры 0,2 г. Тонкие разделительные линии отделяют каждую строку, а значения аккуратно выровнены по правому краю, создавая привычный вид этикетки продукта. Справа от изображения находится вертикальный раздел о витаминах с заголовком «ВИТАМИНЫ (на 100 г)». Каждый витамин представлен в виде строки с круглым зеленым значком, содержащим букву или аббревиатуру витамина, за которым следует название витамина, количество, процент от суточной нормы и горизонтальная полоса прогресса. В список витаминов входят: витамин А (241 мкг, 27% от суточной нормы), витамин С (7,0 мг, 8% от суточной нормы), витамин К (231 мкг, 193% от суточной нормы), фолат или витамин В9 (73 мкг, 18% от суточной нормы), витамин В6 (0,10 мг, 8% от суточной нормы), тиамин или витамин В1 (0,04 мг, 3% от суточной нормы), рибофлавин или витамин В2 (0,06 мг, 5% от суточной нормы), ниацин или витамин В3 (0,3 мг, 2% от суточной нормы), пантотеновая кислота или витамин В5 (0,20 мг, 4% от суточной нормы) и витамин Е (0,46 мг, 3% от суточной нормы). Индикаторы прогресса подчеркивают, что витамин К особенно заметен, о чем свидетельствует самая длинная зеленая полоса. Небольшая заметка под списком витаминов объясняет, что DV, или суточная норма, показывает, какой вклад в суточный рацион вносит питательное вещество в одной порции, исходя из 2000 калорий в день для общих рекомендаций по питанию. В нижней трети изображения находится раздел минералов с надписью «МИНЕРАЛЫ (на 100 г)». В этом разделе используется ряд цветных круглых значков, каждый из которых содержит простой белый символ линии. Минералы отображаются слева направо с названиями, количествами и значками суточной нормы под ними. Калий показан значком зеленого листа и указан как 314 мг и 7% от суточной нормы. Кальций показан бирюзовым значком кости и указан как 52 мг и 4% от суточной нормы. Магний используется синим значком листа и указан как 13 мг и 4% от суточной нормы. Фосфор показан фиолетовым значком в виде молекулы и указан как 35 мг и 5% от суточной нормы. Железо представлено значком пурпурной капли и указано как 0,8 мг, что составляет 4% от суточной нормы. Марганец представлен значком розового щита и указан как 0,23 мг, что составляет 10% от суточной нормы. Цинк представлен значком оранжевого щита или галочки и указан как 0,25 мг, что составляет 2% от суточной нормы. Медь представлена значком желтой круглой стрелки и указана как 0,06 мг, что составляет 7% от суточной нормы. Селен представлен значком зеленого листа и указан как 0,3 мкг, что составляет 1% от суточной нормы. В самом низу, тонкий закругленный баннер с небольшими разделителями выделяет ключевые преимущества: низкое содержание калорий, высокое содержание клетчатки, хороший источник витаминов А, С и К, а также способствует здоровью пищеварительной системы. Общий визуальный стиль — отточенный и ориентированный на инфографику, сочетающий реалистичные фотографии продуктов питания с современной визуализацией данных. Типографика жирная и легко читаемая, цветовая палитра подчеркивает зеленые и натуральные тона, а макет уравновешивает большое изображение эндива с четкой информацией о пищевой ценности. Изображение не содержит видимых названий брендов, логотипов, упаковки или элементов, защищенных товарными знаками, что делает его подходящим для общего использования в образовательных целях, в сфере оздоровления, питания или пищевой промышленности.
Изображение относится к: Полное руководство по пользе эндива для здоровья