Պատկեր՝ Էնդիվի սննդային կազմի ինֆոգրաֆիկա
Հրապարակվել է՝ 26 մայիսի, 2026 թ., 21:09:18 UTC
Էնդիվի սննդային բաղադրության վիզուալ ինֆոգրաֆիկա, ներառյալ կալորիաները, մակրոէլեմենտները, վիտամինները, հանքանյութերը, օրական արժեքները և առողջության համար օգտակար հատկությունները։
Endive Nutritional Composition Infographic
Այս պատկերի հասանելի տարբերակները
Ստորև ներբեռնման համար հասանելի պատկերի ֆայլերը պակաս սեղմված են և ունեն ավելի բարձր լուծաչափ, և, որպես արդյունք, ավելի բարձր որակ, քան այս կայքի հոդվածներում և էջերում ներկառուցված պատկերները, որոնք ավելի օպտիմիզացված են ֆայլի չափի համար՝ թողունակության սպառումը նվազեցնելու համար։
Սովորական չափս (1,536 x 1,024)
Մեծ չափս (3,072 x 2,048)
Շատ մեծ չափս (4,608 x 3,072)
Շատ մեծ չափս (6,144 x 4,096)
Կատակերգականորեն մեծ չափս (1,048,576 x 699,051)
- Դեռևս բեռնվում է... ;-)
Պատկերի նկարագրությունը
Լայն լանդշաֆտային ձևաչափի սննդային ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է էնդիվը որպես կենտրոնական թեմա՝ համատեղելով սննդի մաքուր լուսանկարչական պատկերը կառուցվածքային կրթական տվյալների հետ: Կոմպոզիցիան պայծառ, թարմ և առողջության վրա կենտրոնացած է՝ օգտագործելով մեղմ սպիտակ և բաց կանաչ ֆոն՝ մեղմ բոքե լուսավորությամբ՝ բնական, օրգանական մթնոլորտ ստեղծելու համար: Դիզայնի կենտրոնում էնդիվայի երկու մեծ գլուխներ ներկայացված են հստակ լուսանկարչական մանրամասնությամբ: Մեկ էնդիվն ամբողջական է և տեղադրված է մյուսի մի փոքր հետևում, մինչդեռ առջևի էնդիվը կտրված է երկայնքով՝ բացահայտելու համար խիտ շերտավորված բաց դեղին, կրեմագույն և բաց կանաչ տերևները: Կտրված մակերեսը ցուցադրում է բանջարեղենի հարթ կողավոր կառուցվածքը, կոր տերևների ծայրերը և նուրբ հյուսվածքը: Էնդիվները դրված են բաց քարի կամ խոհանոցային սեղանի վրա՝ պատկերին տալով թարմ մթերք և առողջ սննդի զգացողություն: Վերևի ձախ անկյունում մեծ թավատառ վերնագրով գրված է «Էնդիվ»՝ մուգ կանաչ մեծատառ տառերով, որին հաջորդում է «ՍՆՆԴԱՅԻՆ ԿԱԶՄ» ենթավերնագիրը: Վերնագրի տակ կարճ բացատրական պարբերություն է, որը նկարագրում է էնդիվը որպես ցիկորի ընտանիքի տերևավոր կանաչ բանջարեղեն, որը հայտնի է իր թեթևակի դառը համով և փխրուն հյուսվածքով: Տեքստում նշվում է, որ էնդիվը ցածր կալորիականություն ունի և վիտամինների, հանքանյութերի և սննդային մանրաթելերի լավ աղբյուր է: Այս նախաբանի ներքևի ձախ կողմում գտնվում է ուղղանկյուն սննդային արժեքի մասին տեղեկատվություն պարունակող վահանակ՝ կլորացված կանաչ վերնագրով, որի վրա գրված է «ՍՆՆԴԱՅԻՆ ՏՎՅԱԼՆԵՐ (100 գ հումքի համար)»: Վահանակը աղյուսակի տեսքով ներկայացնում է հիմնական մակրոէլեմենտների մասին տեղեկատվությունը, ներառյալ՝ էներգիան՝ 17 կկալ, ջուրը՝ 94.2 գ, սպիտակուցը՝ 1.25 գ, ածխաջրերը՝ 3.35 գ, սննդային մանրաթելը՝ 1.6 գ, շաքարը՝ 0.8 գ և ճարպը՝ 0.2 գ: Բարակ բաժանարար գծերը բաժանում են յուրաքանչյուր տողը, և արժեքները կոկիկորեն դասավորված են աջ կողմում՝ ստեղծելով սննդի պիտակի ծանոթ տեսք: Պատկերի աջ կողմում գտնվում է ուղղահայաց վիտամինների բաժին՝ «ՎԻՏԱՄԻՆՆԵՐ (100 գ-ի համար)» վերնագրով: Յուրաքանչյուր վիտամին հայտնվում է որպես շարք՝ կլոր կանաչ նշանով, որը պարունակում է վիտամինի տառը կամ հապավումը, որին հաջորդում են վիտամինի անվանումը, քանակը, օրական արժեքի տոկոսը և հորիզոնական առաջընթացի գիծը: Թվարկված վիտամինների թվում են՝ վիտամին A-ն՝ 241 մկգ և օրական նորմայի 27%, վիտամին C-ն՝ 7.0 մգ և օրական նորմայի 8%, վիտամին K-ն՝ 231 մկգ և օրական նորմայի 193%, ֆոլաթթուն կամ վիտամին B9-ը՝ 73 մկգ և օրական նորմայի 18%, վիտամին B6-ը՝ 0.10 մգ և օրական նորմայի 8%, թիամինը կամ B1-ը՝ 0.04 մգ և օրական նորմայի 3%, ռիբոֆլավինը կամ B2-ը՝ 0.06 մգ և օրական նորմայի 5%, նիացինը կամ B3-ը՝ 0.3 մգ և օրական նորմայի 2%, պանտոտենաթթուն կամ B5-ը՝ 0.20 մգ և օրական նորմայի 4%, և վիտամին E-ն՝ 0.46 մգ և օրական նորմայի 3%: Առաջընթացի սյուները ընդգծում են, որ վիտամին K-ն հատկապես աչքի է ընկնում՝ ամենաերկար կանաչ սյունակով: Վիտամինների ցանկի տակ գտնվող փոքրիկ նշումը բացատրում է, որ օրական արժեքը (DV) ցույց է տալիս, թե մեկ բաժնի մեջ պարունակվող սննդանյութը որքանով է նպաստում օրական սննդակարգին՝ հիմնվելով օրական 2000 կալորիայի վրա՝ որպես ընդհանուր սննդային խորհուրդ: Պատկերի ստորին մեկ երրորդում գտնվում է հանքանյութերի բաժինը՝ «ՀԱՆՔԱՆՅՈՒԹԵՐ (100 գրամի դիմաց)» պիտակով: Այս բաժնում օգտագործվում են գունագեղ շրջանաձև պատկերակների շարք, որոնցից յուրաքանչյուրի ներսում կա պարզ սպիտակ գծի խորհրդանիշ: Հանքանյութերը ցուցադրվում են ձախից աջ՝ դրանց տակ անուններով, քանակներով և օրական արժեքի նշաններով: Կալիումը ցուցադրվում է կանաչ տերևի պատկերակով և նշված է որպես 314 մգ և 7% DV: Կալցիումը ցուցադրվում է կապտավուն ոսկորի պատկերակով և նշված է որպես 52 մգ և 4% DV: Մագնեզիումը օգտագործվում է կապույտ տերևի պատկերակով և նշված է որպես 13 մգ և 4% DV: Ֆոսֆորը հայտնվում է մանուշակագույն մոլեկուլային ոճի պատկերակով և նշված է որպես 35 մգ և 5% DV: Երկաթը օգտագործվում է մանուշակագույն կաթիլային պատկերակով և նշված է որպես 0.8 մգ և 4% DV: Մանգանի համար վարդագույն վահանի պատկերակ է նշված որպես 0.23 մգ և 10% օրական նորմա։ Ցինկի համար նարնջագույն վահանի կամ նշիչի պատկերակ է նշված որպես 0.25 մգ և 2% օրական նորմա։ Պղնձի համար դեղին շրջանաձև սլաքի պատկերակ է նշված որպես 0.06 մգ և 7% օրական նորմա։ Սելենը հայտնվում է կանաչ տերևի պատկերակով և նշված է որպես 0.3 մկգ և 1% օրական նորմա։ Ամենաներքևի մասում բարակ կլորացված պաստառը փոքր բաժանիչներով ընդգծում է հիմնական առավելությունները՝ ցածր կալորիականությամբ, հարուստ մանրաթելերով, A, C և K վիտամինների լավ աղբյուր և նպաստում է մարսողական առողջությանը։ Ընդհանուր տեսողական ոճը հղկված է և ինֆոգրաֆիական ուղղվածությամբ՝ համատեղելով իրատեսական սննդի լուսանկարչությունը ժամանակակից տվյալների վիզուալիզացիայի հետ։ Տպագրությունը համարձակ և ընթեռնելի է, գունային պալիտրան շեշտադրում է կանաչեղենը և բնական երանգները, իսկ դասավորությունը հավասարակշռում է մեծ էնդիվի պատկերը հստակ սննդային տեղեկատվության հետ։ Պատկերը չի պարունակում տեսանելի ապրանքանիշերի անուններ, լոգոներ, փաթեթավորում կամ ապրանքանիշային տարրեր, ինչը այն հարմար է դարձնում ընդհանուր կրթական, բարեկեցության, սննդի կամ սննդի հետ կապված օգտագործման համար։
Պատկերը կապված է հետևյալի հետ. Էնդիվի առողջական օգուտների ամբողջական ուղեցույցը