Miklix

చిత్రం: ఉల్లిపాయలు: పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఇన్ఫోగ్రాఫిక్

ప్రచురణ: 12 జనవరి, 2026 2:37:43 PM UTCకి
చివరిగా నవీకరించబడింది: 6 జనవరి, 2026 9:04:48 PM UTCకి

విటమిన్ సి, బి6, ఫోలేట్ మరియు క్వెర్సెటిన్ వంటి పోషకాహార ముఖ్యాంశాలను వివరించే గ్రామీణ ల్యాండ్‌స్కేప్ ఉల్లిపాయ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్, కీలకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం చిహ్నాలతో.


వీలైనంత ఎక్కువ మందికి అందుబాటులో ఉండేలా ఈ పేజీని ఇంగ్లీష్ నుండి యాంత్రికంగా అనువదించారు. దురదృష్టవశాత్తు, యాంత్రిక అనువాదం ఇంకా పరిపూర్ణమైన సాంకేతికత కాదు, కాబట్టి లోపాలు సంభవించవచ్చు. మీరు కోరుకుంటే, మీరు అసలు ఆంగ్ల సంస్కరణను ఇక్కడ చూడవచ్చు:

Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

ఉల్లిపాయలు, పోషక ప్రొఫైల్ జాబితా మరియు రోగనిరోధక శక్తి, గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మరియు రక్తంలో చక్కెర వంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం చిహ్నాలను చూపించే ల్యాండ్‌స్కేప్ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్.

ఈ చిత్రం యొక్క అందుబాటులో ఉన్న వెర్షన్‌లు

  • సాధారణ పరిమాణం (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • పెద్ద పరిమాణం (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

చిత్ర వివరణ

వెచ్చని, గ్రామీణ టేబుల్‌టాప్ నేపథ్యంలో ఉల్లిపాయలు తినడం వల్ల కలిగే పోషకాహార ప్రొఫైల్ మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను ల్యాండ్‌స్కేప్, ఇన్ఫోగ్రాఫిక్-శైలి ఇలస్ట్రేషన్ ప్రదర్శిస్తుంది. మొత్తం దృశ్యం అంచుల వద్ద మృదువైన విగ్నేటింగ్‌తో తడిసిన చెక్క పలకలపై కూర్చుని, పొలం నుండి టేబుల్‌కు వెళ్లే అనుభూతిని ఇస్తుంది. పైభాగంలో, చేతితో రాసిన శీర్షికలో "తినే ప్రయోజనాలు" అని పెద్ద, ఆకృతి గల, బంగారు పదం "ఉల్లిపాయలు" పైన ఉంది, ఇది కొద్దిగా ఎడమవైపు కేంద్రీకృతమై ఉంది. శీర్షిక యొక్క కుడి వైపున, "ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు" అనే మ్యాచింగ్ బ్యానర్ చిహ్నాలు మరియు శీర్షికల చక్కని గ్రిడ్‌ను పరిచయం చేస్తుంది.

చిత్రం యొక్క ఎడమ మూడవ భాగంలో, "న్యూట్రిషనల్ ప్రొఫైల్" అనే పార్చ్‌మెంట్ లాంటి ప్యానెల్ చక్కని బుల్లెట్ కాలమ్‌లో కీలక అంశాలను జాబితా చేస్తుంది: "కేలరీలు తక్కువ," "యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ," "విటమిన్ సి సమృద్ధిగా," "విటమిన్ బి6," "ఫోలేట్," మరియు "క్వెర్సెటిన్." శీర్షికలు బ్రష్, చేతితో తయారు చేసిన అక్షరాలను ఉపయోగిస్తుండగా, బుల్లెట్‌లు త్వరిత స్కానింగ్ కోసం రూపొందించిన శుభ్రమైన, చదవగలిగే సెరిఫ్‌ను ఉపయోగిస్తాయి. మధ్య-ఎడమ దగ్గర, ఒక చిన్న చెక్క ప్లకార్డ్ కేలరీల కాల్‌అవుట్‌గా పనిచేస్తుంది: "100 గ్రాములకు కేలరీలు" అనే శీర్షికతో బోల్డ్ "40" మరియు అది పచ్చి ఉల్లిపాయను సూచిస్తుందని సూచించే చిన్న గమనిక.

మధ్యలో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తున్న ఉల్లిపాయలు మరియు తాజా ఆకుకూరల వాస్తవిక, చిత్రలేఖన నిశ్చల జీవితం. నిగనిగలాడే ఎర్ర ఉల్లిపాయ మరియు బంగారు-గోధుమ రంగు ఉల్లిపాయ సగం తగ్గించిన తెల్ల ఉల్లిపాయ వెనుక నిటారుగా నిలబడి ఉన్నాయి, ఇది లేత వలయాలు మరియు టఫ్ట్డ్ వేరును వెల్లడిస్తుంది. ముందు భాగంలో, ఉల్లిపాయ వలయాలు మరియు ముక్కలు చేసిన భాగాలు ముతక బుర్లాప్ వస్త్రంపై సాధారణం గా అమర్చబడి, స్పర్శ ఆకృతిని జోడిస్తాయి. పొడవైన ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ కాండాలు దిగువ-ఎడమ మూల నుండి మధ్య వైపుకు విస్తరించి ఉంటాయి, అయితే ఆకుకూరలు - పార్స్లీ లేదా కొత్తిమీరను పోలి ఉంటాయి - తాజాదనం మరియు కాంట్రాస్ట్‌ను జోడించడానికి ఉల్లిపాయల వెనుక ఫ్యాన్ చేస్తాయి. మృదువైన ముఖ్యాంశాలు మరియు సున్నితమైన నీడలు ఉత్పత్తిని ఫ్లాట్ ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ ప్యానెల్‌లకు వ్యతిరేకంగా త్రిమితీయంగా కనిపించేలా చేస్తాయి.

కుడి సగం చిత్రాలతో కూడిన ప్రయోజనాల ప్యానెల్‌లో నిర్వహించబడింది. పై వరుసలో, మూడు లేబుల్‌లు “రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది” (శిలువ మరియు చిన్న సూక్ష్మక్రిమి ఆకారాలతో కూడిన కవచం), “గుండె ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది” (ECG లైన్‌తో ఎర్రటి గుండె), మరియు “యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ” (తగ్గిన వాపును సూచించే సరళీకృత కీళ్ల గ్రాఫిక్) అని చదవబడ్డాయి. వాటి కింద, మరో రెండు చిహ్నాలు కనిపిస్తాయి: “జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది” (శైలీకృత కడుపు) మరియు “రక్త చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది” (మీటర్ లాంటి పరికరం పక్కన ఉన్న రక్త బిందువు). ప్రయోజనాల ప్రాంతం యొక్క కుడి దిగువన, రిబ్బన్-మరియు-కణాల శైలి చిహ్నం “క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు” అనే వచనంతో పాటు ఉంటుంది, ఇది తుది శీర్షిక ప్రయోజనాన్ని జోడిస్తుంది.

దిగువ అంచున సన్నని నిలువు విభజనలతో వేరు చేయబడిన శీర్షికలతో కూడిన చిన్న-దృష్టాంతాల యొక్క విభజించబడిన స్ట్రిప్ నడుస్తుంది. ఎడమ నుండి కుడికి, లేబుల్‌లలో “యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు” (చిన్న సీసాల పక్కన సూక్ష్మజీవుల లాంటి ఆకారాలు), “యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా” (బెర్రీలు, ఒక కూజా మరియు ఉత్పత్తి), “నిర్విషీకరణను ప్రోత్సహిస్తుంది” (ఆకుకూరలతో జత చేసిన కాలేయ చిహ్నం), మరియు “ఎముక ఆరోగ్యం” (సప్లిమెంట్ బాటిల్ పక్కన సిట్రస్ ముక్క) ఉన్నాయి. కుడి వైపున, “ఎముక ఆరోగ్యం” మళ్ళీ పెద్ద ఎముక డ్రాయింగ్ మరియు వృత్తాకార “Ca+” చిహ్నంతో కనిపిస్తుంది, ఇది కాల్షియం థీమ్‌ను బలోపేతం చేస్తుంది. మొత్తంమీద, పాలెట్ మట్టిలా ఉంటుంది - గోధుమలు, క్రీములు, ఆకుకూరలు మరియు ఉల్లిపాయ ఊదా రంగులు - లేఅవుట్ స్పష్టమైన ఇన్ఫోగ్రాఫిక్ నిర్మాణంతో అలంకార వాస్తవికతను సమతుల్యం చేస్తుంది. సూక్ష్మ ధాన్యం, కాగితపు ఫైబర్‌లు మరియు పెయింట్ చేసిన అంచులు విభాగాలను ఒకదానితో ఒకటి కట్టివేస్తాయి, సమాచారం అందుబాటులోకి వచ్చేలా మరియు వంటగదికి అనుకూలంగా అనిపించేలా చేస్తాయి.

ఈ చిత్రం దీనికి సంబంధించినది: మంచితనం యొక్క పొరలు: ఉల్లిపాయలు ఎందుకు మారువేషంలో సూపర్ ఫుడ్

బ్లూస్కీలో షేర్ చేయండిఫేస్‌బుక్‌లో షేర్ చేయండిలింక్డ్ఇన్‌లో షేర్ చేయండిTumblrలో షేర్ చేయండిX లో షేర్ చేయండిలింక్డ్ఇన్‌లో షేర్ చేయండిPinterestలో పిన్ చేయండి

ఈ పేజీలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఆహార పదార్థాలు లేదా సప్లిమెంట్ల పోషక లక్షణాల గురించి సమాచారం ఉంది. పంట కాలం, నేల పరిస్థితులు, జంతు సంక్షేమ పరిస్థితులు, ఇతర స్థానిక పరిస్థితులు మొదలైన వాటిపై ఆధారపడి ఇటువంటి లక్షణాలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మారవచ్చు. మీ ప్రాంతానికి సంబంధించిన నిర్దిష్ట మరియు తాజా సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ మీ స్థానిక వనరులను తనిఖీ చేయండి. చాలా దేశాలలో మీరు ఇక్కడ చదివే దేనికంటే ప్రాధాన్యత ఇవ్వవలసిన అధికారిక ఆహార మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి. మీరు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో చదివిన దాని కారణంగా మీరు ఎప్పుడూ వృత్తిపరమైన సలహాను విస్మరించకూడదు.

ఇంకా, ఈ పేజీలో అందించిన సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. రచయిత సమాచారం యొక్క చెల్లుబాటును ధృవీకరించడానికి మరియు ఇక్కడ కవర్ చేయబడిన అంశాలపై పరిశోధన చేయడానికి సహేతుకమైన ప్రయత్నం చేసినప్పటికీ, అతను లేదా ఆమె బహుశా ఈ విషయంపై అధికారిక విద్యతో శిక్షణ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కాకపోవచ్చు. మీ ఆహారంలో గణనీయమైన మార్పులు చేసే ముందు లేదా మీకు ఏవైనా సంబంధిత సమస్యలు ఉంటే ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా ప్రొఫెషనల్ డైటీషియన్‌ను సంప్రదించండి.

ఈ వెబ్‌సైట్‌లోని మొత్తం కంటెంట్ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వృత్తిపరమైన సలహా, వైద్య నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉద్దేశించబడలేదు. ఇక్కడ ఉన్న ఏ సమాచారాన్ని వైద్య సలహాగా పరిగణించకూడదు. మీ స్వంత వైద్య సంరక్షణ, చికిత్స మరియు నిర్ణయాలకు మీరే బాధ్యత వహించాలి. మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి లేదా దాని గురించి ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే మీ వైద్యుడు లేదా మరొక అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత సలహా తీసుకోండి. మీరు ఈ వెబ్‌సైట్‌లో చదివిన దాని కారణంగా వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను ఎప్పుడూ విస్మరించవద్దు లేదా దానిని పొందడంలో ఆలస్యం చేయవద్దు.

ఈ చిత్రం కంప్యూటర్ ద్వారా రూపొందించబడిన ఉజ్జాయింపు లేదా దృష్టాంతం కావచ్చు మరియు ఇది తప్పనిసరిగా వాస్తవ ఛాయాచిత్రం కాకపోవచ్చు. ఇందులో తప్పులు ఉండవచ్చు మరియు ధృవీకరణ లేకుండా శాస్త్రీయంగా సరైనదిగా పరిగణించకూడదు.