Miklix

ছবি: পেঁয়াজ: পুষ্টি প্রোফাইল এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা ইনফোগ্রাফিক

প্রকাশিত: ১২ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ২:৩৭:৪২ PM UTC
সর্বশেষ আপডেট: ৬ জানুয়ারী, ২০২৬ এ ৯:০৪:৪৮ PM UTC

গ্রামীণ ভূদৃশ্য পেঁয়াজের ইনফোগ্রাফিক যেখানে ভিটামিন সি, বি৬, ফোলেট এবং কোয়ারসেটিনের মতো পুষ্টির হাইলাইটগুলি দেখানো হয়েছে এবং এর সাথে গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলির আইকন রয়েছে।


এই পৃষ্ঠাটি যতটা সম্ভব মানুষের কাছে পৌঁছানোর জন্য ইংরেজি থেকে মেশিন অনুবাদ করা হয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, মেশিন অনুবাদ এখনও একটি নিখুঁত প্রযুক্তি নয়, তাই ত্রুটি হতে পারে। আপনি যদি চান, আপনি এখানে মূল ইংরেজি সংস্করণটি দেখতে পারেন:

Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

ল্যান্ডস্কেপ ইনফোগ্রাফিকে পেঁয়াজ, পুষ্টির প্রোফাইল তালিকা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, হৃদরোগ, হজম এবং রক্তে শর্করার মতো স্বাস্থ্য উপকারিতার আইকন দেখানো হয়েছে।

এই ছবির উপলব্ধ সংস্করণগুলি

  • নিয়মিত আকার (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • বড় আকার (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ছবির বর্ণনা

একটি প্রাকৃতিক দৃশ্য, ইনফোগ্রাফিক-শৈলীর চিত্রণে পেঁয়াজ খাওয়ার পুষ্টিকর প্রোফাইল এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা তুলে ধরা হয়েছে একটি উষ্ণ, গ্রাম্য টেবিলটপের পটভূমিতে। পুরো দৃশ্যটি কাঠের তক্তার উপর অবস্থিত, যার কিনারায় নরম চিত্রকর্ম রয়েছে, যা খামার থেকে টেবিল পর্যন্ত অনুভূতি দেয়। উপরে, একটি হাতে লেখা শিরোনাম "খাওয়ার উপকারিতা" লেখা আছে একটি বড়, টেক্সচারযুক্ত, সোনালী শব্দ "পেঁয়াজ" এর উপরে, যা সামান্য বাম দিকে কেন্দ্রীভূত। শিরোনামের ডানদিকে, "স্বাস্থ্য উপকারিতা" শিরোনামের একটি মিলে যাওয়া ব্যানার আইকন এবং ক্যাপশনের একটি পরিপাটি গ্রিড উপস্থাপন করে।

ছবির বাম দিকের তৃতীয় অংশে, "পুষ্টিগত প্রোফাইল" শিরোনামের একটি পার্চমেন্টের মতো প্যানেলটি একটি পরিষ্কার বুলেট কলামে মূল বিষয়গুলি তালিকাভুক্ত করেছে: "কম ক্যালোরি," "অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে উচ্চ," "ভিটামিন সি সমৃদ্ধ," "ভিটামিন বি৬," "ফোলেট," এবং "কোয়েরসেটিন।" শিরোনামগুলি ব্রাশযুক্ত, হস্তনির্মিত অক্ষর ব্যবহার করে যখন বুলেটগুলি দ্রুত স্ক্যান করার জন্য ডিজাইন করা একটি পরিষ্কার, পঠনযোগ্য সেরিফ ব্যবহার করে। মাঝখানে-বাম দিকে, একটি ছোট কাঠের প্ল্যাকার্ড ক্যালোরি কলআউট হিসাবে কাজ করে: একটি মোটা "40" ক্যাপশন সহ "প্রতি 100 গ্রাম ক্যালোরি" এবং একটি ছোট নোট যা নির্দেশ করে যে এটি কাঁচা পেঁয়াজকে বোঝায়।

মাঝখানে প্রাধান্য পেয়েছে পেঁয়াজ এবং তাজা সবুজের বাস্তবসম্মত, চিত্রকর স্থির জীবন। একটি চকচকে লাল পেঁয়াজ এবং একটি সোনালি-বাদামী পেঁয়াজ অর্ধেক সাদা পেঁয়াজের পিছনে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে আছে যা ফ্যাকাশে রিং এবং একটি গুচ্ছ মূল প্রকাশ করে। সামনের দিকে, পেঁয়াজের রিং এবং কাটা অংশগুলি একটি মোটা বার্লাপ কাপড়ের উপর আকস্মিকভাবে সাজানো হয়েছে, যা স্পর্শকাতর গঠন যোগ করে। লম্বা সবুজ পেঁয়াজের ডালপালা নীচের-বাম কোণ থেকে কেন্দ্রের দিকে প্রসারিত হয়, যখন পাতাযুক্ত ভেষজ - পার্সলে বা ধনেপাতার মতো - পেঁয়াজের পিছনে ফ্যান বের করে সতেজতা এবং বৈসাদৃশ্য যোগ করে। নরম হাইলাইট এবং মৃদু ছায়া সমতল ইনফোগ্রাফিক প্যানেলের বিপরীতে পণ্যটিকে ত্রিমাত্রিক দেখায়।

ডান অর্ধেকটি চিত্রিত আইকন সহ একটি সুবিধা প্যানেলে সংগঠিত। উপরের সারিতে, তিনটি লেবেল লেখা আছে "রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে" (একটি ক্রস এবং ক্ষুদ্র জীবাণু আকৃতি সহ একটি ঢাল), "হৃদয়ের স্বাস্থ্য সমর্থন করে" (একটি ECG লাইন সহ একটি লাল হৃদয়), এবং "প্রদাহ-বিরোধী" (একটি সরলীকৃত জয়েন্ট গ্রাফিক যা ফোলাভাব কমানোর পরামর্শ দেয়)। তাদের নীচে, আরও দুটি আইকন দেখা যাচ্ছে: "হজমে সহায়তা করে" (একটি স্টাইলাইজড পেট) এবং "রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে" (একটি মিটার-সদৃশ ডিভাইসের পাশে একটি রক্তের ফোঁটা)। সুবিধা এলাকার নীচের ডানদিকে, একটি ফিতা-এবং-কোষ স্টাইল আইকন "ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে" লেখার সাথে একটি চূড়ান্ত শিরোনাম সুবিধা যোগ করে।

নীচের প্রান্ত বরাবর ছোট-চিত্রের একটি খণ্ডিত স্ট্রিপ রয়েছে যার ক্যাপশনগুলি পাতলা উল্লম্ব বিভাজক দ্বারা পৃথক করা হয়েছে। বাম থেকে ডানে, লেবেলগুলির মধ্যে রয়েছে "অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য" (ছোট বোতলের পাশে জীবাণুর মতো আকৃতি), "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ" (বেরি, একটি জার এবং ফল), "ডিটক্সিফিকেশন প্রচার করে" (পাতাযুক্ত সবুজ শাক দিয়ে জোড়া একটি লিভার আইকন), এবং "হাড়ের স্বাস্থ্য" (একটি পরিপূরক বোতলের পাশে একটি সাইট্রাসের টুকরো)। একেবারে ডানদিকে, "হাড়ের স্বাস্থ্য" আবার একটি বড় হাড়ের অঙ্কন এবং একটি বৃত্তাকার "Ca+" প্রতীক সহ প্রদর্শিত হয়, যা একটি ক্যালসিয়াম থিমকে শক্তিশালী করে। সামগ্রিকভাবে, প্যালেটটি মাটির মতো থাকে - বাদামী, ক্রিম, সবুজ এবং পেঁয়াজ বেগুনি - যখন লেআউটটি স্পষ্ট ইনফোগ্রাফিক কাঠামোর সাথে আলংকারিক বাস্তবতার ভারসাম্য বজায় রাখে। সূক্ষ্ম শস্য, কাগজের তন্তু এবং আঁকা প্রান্তগুলি বিভাগগুলিকে একত্রে বেঁধে রাখে, তথ্যকে সহজলভ্য এবং রান্নাঘর-বান্ধব করে তোলে।

ছবিটি এর সাথে সম্পর্কিত: ভালোর স্তর: কেন পেঁয়াজ ছদ্মবেশে একটি সুপারফুড

ব্লুস্কাইতে শেয়ার করুনফেসবুকে শেয়ার করুনলিংকডইনে শেয়ার করুনটাম্বলারে শেয়ার করুনX-এ শেয়ার করুনলিংকডইনে শেয়ার করুনপিন্টারেস্টে পিন করুন

এই পৃষ্ঠায় এক বা একাধিক খাদ্যদ্রব্য বা সম্পূরক পদার্থের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে তথ্য রয়েছে। ফসল কাটার মৌসুম, মাটির অবস্থা, পশু কল্যাণের অবস্থা, অন্যান্য স্থানীয় অবস্থা ইত্যাদির উপর নির্ভর করে বিশ্বব্যাপী এই বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তিত হতে পারে। আপনার এলাকার জন্য প্রাসঙ্গিক নির্দিষ্ট এবং হালনাগাদ তথ্যের জন্য সর্বদা আপনার স্থানীয় উৎসগুলি পরীক্ষা করে দেখুন। অনেক দেশেই সরকারী খাদ্যতালিকাগত নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনি এখানে যা পড়ছেন তার চেয়ে অগ্রাধিকার পাওয়া উচিত। এই ওয়েবসাইটে কিছু পড়ার কারণে আপনার কখনই পেশাদার পরামর্শ উপেক্ষা করা উচিত নয়।

তদুপরি, এই পৃষ্ঠায় উপস্থাপিত তথ্য কেবল তথ্যগত উদ্দেশ্যে। যদিও লেখক তথ্যের বৈধতা যাচাই করার এবং এখানে অন্তর্ভুক্ত বিষয়গুলি নিয়ে গবেষণা করার জন্য যুক্তিসঙ্গত প্রচেষ্টা করেছেন, তিনি সম্ভবত বিষয়বস্তু সম্পর্কে আনুষ্ঠানিক শিক্ষাপ্রাপ্ত একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার নন। আপনার খাদ্যতালিকায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন আনার আগে বা আপনার যদি কোনও সম্পর্কিত উদ্বেগ থাকে তবে সর্বদা আপনার চিকিৎসক বা পেশাদার ডায়েটিশিয়ানদের সাথে পরামর্শ করুন।

এই ওয়েবসাইটের সমস্ত বিষয়বস্তু শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে এবং পেশাদার পরামর্শ, চিকিৎসা রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে বিবেচিত নয়। এখানে প্রদত্ত কোনও তথ্যই চিকিৎসা পরামর্শ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত নয়। আপনার নিজের চিকিৎসা সেবা, চিকিৎসা এবং সিদ্ধান্তের জন্য আপনি নিজেই দায়ী। আপনার কোনও চিকিৎসা অবস্থা বা উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার যে কোনও প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিৎসক বা অন্য কোনও যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নিন। এই ওয়েবসাইটে আপনি যে কোনও কিছু পড়েছেন তার কারণে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ উপেক্ষা করবেন না বা তা পেতে বিলম্ব করবেন না।

এই ছবিটি কম্পিউটারের তৈরি আনুমানিক বা চিত্রণ হতে পারে এবং এটি অবশ্যই প্রকৃত ছবি নয়। এতে ভুল থাকতে পারে এবং যাচাই না করে বৈজ্ঞানিকভাবে সঠিক বলে বিবেচিত হওয়া উচিত নয়।