Miklix

Εικών: Κρεμμύδια: Διατροφικό προφίλ και οφέλη για την υγεία - infographic

Δημοσιεύθηκε: 12 Ιανουαρίου 2026 στις 2:37:20 μ.μ. UTC
Τελευταία ενημέρωση: 6 Ιανουαρίου 2026 στις 9:04:48 μ.μ. UTC

Πληροφοριακό infographic με κρεμμύδι σε ρουστίκ τοπίο που απεικονίζει τα σημαντικότερα διατροφικά στοιχεία όπως η βιταμίνη C, η B6, το φυλλικό οξύ και η κερσετίνη, με εικονίδια για βασικά οφέλη για την υγεία.


Αυτή η σελίδα μεταφράστηκε μηχανικά από τα αγγλικά, προκειμένου να είναι προσβάσιμη σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Δυστυχώς, η αυτόματη μετάφραση δεν είναι ακόμη μια τελειοποιημένη τεχνολογία, οπότε μπορεί να προκύψουν λάθη. Αν προτιμάτε, μπορείτε να δείτε την πρωτότυπη αγγλική έκδοση εδώ:

Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

Οριζόντιο infographic που δείχνει κρεμμύδια, μια λίστα διατροφικού προφίλ και εικονίδια για οφέλη για την υγεία, όπως ανοσία, υγεία της καρδιάς, πέψη και σάκχαρο στο αίμα.

Διαθέσιμες εκδόσεις αυτής της εικόνας

  • Κανονικό μέγεθος (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Μεγάλο μέγεθος (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Περιγραφή εικόνας

Μια οριζόντια, γραφική παράσταση σε στυλ infographic παρουσιάζει το διατροφικό προφίλ και τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση κρεμμυδιών σε ένα ζεστό, ρουστίκ φόντο τραπεζιού. Ολόκληρη η σκηνή βρίσκεται σε φθαρμένες ξύλινες σανίδες με απαλό βινιετάρισμα στις άκρες, δίνοντας μια αίσθηση από το αγρόκτημα στο τραπέζι. Στο επάνω μέρος, ένας χειρόγραφος τίτλος αναφέρει «Τα οφέλη της κατανάλωσης» πάνω από μια μεγάλη, ανάγλυφη, χρυσή λέξη «ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ», στο κέντρο ελαφρώς αριστερά. Στα δεξιά του τίτλου, ένα αντίστοιχο banner με τίτλο «Οφέλη για την υγεία» εισάγει ένα τακτοποιημένο πλέγμα εικονιδίων και λεζάντων.

Στο αριστερό τρίτο της εικόνας, ένα πάνελ σαν περγαμηνή με τίτλο «Διατροφικό Προφίλ» παραθέτει τα βασικά σημεία σε μια κομψή στήλη με κουκκίδες: «Χαμηλή σε Θερμίδες», «Υψηλή σε Αντιοξειδωτικά», «Πλούσιο σε Βιταμίνη C», «Βιταμίνη Β6», «Φολικό Οξύ» και «Κερσετίνη». Οι επικεφαλίδες χρησιμοποιούν πινελιές, χειροποίητα γράμματα, ενώ οι κουκκίδες χρησιμοποιούν μια καθαρή, ευανάγνωστη γραμματοσειρά, σχεδιασμένη για γρήγορη σάρωση. Κοντά στο κέντρο αριστερά, μια μικρή ξύλινη πινακίδα λειτουργεί ως ένδειξη θερμίδων: ένα έντονο «40» με τη λεζάντα «Θερμίδες ανά 100g» και μια μικρότερη σημείωση που υποδεικνύει ότι αναφέρεται σε ωμό κρεμμύδι.

Στο κέντρο κυριαρχεί μια ρεαλιστική, ζωγραφική νεκρή φύση με κρεμμύδια και φρέσκα χόρτα. Ένα γυαλιστερό κόκκινο κρεμμύδι και ένα χρυσοκαφέ κρεμμύδι στέκονται όρθια πίσω από ένα κομμένο στη μέση λευκό κρεμμύδι που αποκαλύπτει ανοιχτόχρωμους δακτυλίους και μια φουντωτή ρίζα. Στο πρώτο πλάνο, δακτύλιοι κρεμμυδιού και κομμένα τμήματα είναι τοποθετημένα πρόχειρα σε ένα χοντρό ύφασμα λινάτσας, προσθέτοντας απτική υφή. Μακριά κοτσάνια φρέσκου κρεμμυδιού εκτείνονται από την κάτω αριστερή γωνία προς το κέντρο, ενώ φυλλώδη βότανα -που μοιάζουν με μαϊντανό ή κόλιανδρο- απλώνονται πίσω από τα κρεμμύδια για να προσθέσουν φρεσκάδα και αντίθεση. Οι απαλές ανταύγειες και οι απαλές σκιές κάνουν τα προϊόντα να φαίνονται τρισδιάστατα σε αντίθεση με τα επίπεδα πάνελ infographic.

Το δεξί μισό είναι οργανωμένο σε έναν πίνακα παροχών με εικονογραφημένα εικονίδια. Κατά μήκος της επάνω σειράς, τρεις ετικέτες αναφέρουν «Ενισχύει την ανοσία» (μια ασπίδα με σταυρό και μικροσκοπικά σχήματα μικροβίων), «Υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς» (μια κόκκινη καρδιά με γραμμή ΗΚΓ) και «Αντιφλεγμονώδες» (ένα απλοποιημένο γραφικό αρθρώσεων που υποδηλώνει μειωμένο πρήξιμο). Από κάτω, εμφανίζονται δύο ακόμη εικονίδια: «Βοηθά στην πέψη» (ένα στυλιζαρισμένο στομάχι) και «Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα» (μια σταγόνα αίματος δίπλα σε μια συσκευή που μοιάζει με μετρητή). Κοντά στην κάτω δεξιά γωνία της περιοχής παροχών, ένα εικονίδιο σε στυλ κορδέλας και κυττάρων συνοδεύει το κείμενο «Μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου», προσθέτοντας ένα τελικό όφελος στην επικεφαλίδα.

Κατά μήκος της κάτω άκρης εκτείνεται μια τμηματοποιημένη λωρίδα μίνι εικονογραφήσεων με λεζάντες που χωρίζονται από λεπτά κάθετα διαχωριστικά. Από αριστερά προς τα δεξιά, οι ετικέτες περιλαμβάνουν τις ετικέτες «Αντιβακτηριακές Ιδιότητες» (σχήματα που μοιάζουν με μικρόβια δίπλα σε μικρά μπουκάλια), «Πλούσιο σε Αντιοξειδωτικά» (μούρα, ένα βάζο και λαχανικά), «Προάγει την Αποτοξίνωση» (ένα εικονίδιο συκωτιού σε συνδυασμό με φυλλώδη πράσινα λαχανικά) και «Υγεία των Οστών» (μια φέτα εσπεριδοειδούς δίπλα σε ένα μπουκάλι συμπληρώματος). Στο δεξί άκρο, η «Υγεία των Οστών» εμφανίζεται ξανά με ένα μεγάλο σχέδιο οστού και ένα κυκλικό σύμβολο «Ca+», ενισχύοντας ένα θέμα ασβεστίου. Συνολικά, η παλέτα παραμένει γήινη - καφέ, κρεμ, πράσινα και μοβ κρεμμυδιού - ενώ η διάταξη εξισορροπεί τον διακοσμητικό ρεαλισμό με μια σαφή δομή infographic. Λεπτά νερά, ίνες χαρτιού και βαμμένες άκρες συνδέουν τα τμήματα μεταξύ τους, κάνοντας τις πληροφορίες να φαίνονται προσιτές και φιλικές προς την κουζίνα.

Η εικόνα σχετίζεται με: Layers of Goodness: Γιατί τα κρεμμύδια είναι μια υπερτροφή μεταμφιεσμένη

Μοιραστείτε το στο BlueskyΚοινή χρήση στο FacebookΚοινοποίηση στο LinkedInΜοιραστείτε το στο TumblrΚοινοποίηση στο XΚοινοποίηση στο LinkedInΚαρφιτσώστε στο Pinterest

Αυτή η σελίδα περιέχει πληροφορίες σχετικά με τις διατροφικές ιδιότητες ενός ή περισσότερων τροφίμων ή συμπληρωμάτων διατροφής. Οι ιδιότητες αυτές μπορεί να ποικίλλουν παγκοσμίως ανάλογα με την εποχή συγκομιδής, τις εδαφικές συνθήκες, τις συνθήκες καλής διαβίωσης των ζώων, άλλες τοπικές συνθήκες κ.λπ. Φροντίζετε πάντα να ελέγχετε τις τοπικές σας πηγές για συγκεκριμένες και ενημερωμένες πληροφορίες που αφορούν την περιοχή σας. Πολλές χώρες έχουν επίσημες διατροφικές οδηγίες που θα πρέπει να υπερισχύουν σε σχέση με οτιδήποτε διαβάζετε εδώ. Δεν πρέπει ποτέ να αγνοείτε τις επαγγελματικές συμβουλές εξαιτίας κάποιου στοιχείου που διαβάζετε σε αυτόν τον ιστότοπο.

Επιπλέον, οι πληροφορίες που παρουσιάζονται σε αυτή τη σελίδα είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Παρόλο που ο συντάκτης έχει καταβάλει εύλογη προσπάθεια για να επαληθεύσει την εγκυρότητα των πληροφοριών και να ερευνήσει τα θέματα που καλύπτονται εδώ, ενδεχομένως να μην είναι εκπαιδευμένος επαγγελματίας με επίσημη εκπαίδευση πάνω στο θέμα. Συμβουλεύεστε πάντα τον γιατρό σας ή έναν επαγγελματία διαιτολόγο πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σας ή αν έχετε οποιεσδήποτε σχετικές ανησυχίες.

Όλο το περιεχόμενο σε αυτόν τον ιστότοπο είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές συμβουλές, ιατρική διάγνωση ή θεραπεία. Καμία από τις πληροφορίες εδώ δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή. Είστε υπεύθυνοι για τη δική σας ιατρική φροντίδα, θεραπεία και αποφάσεις. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή του γιατρού σας ή άλλου ειδικευμένου παρόχου υγειονομικής περίθαλψης για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση ή ανησυχίες σχετικά με μία. Ποτέ μην αγνοείτε τις επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές και μην καθυστερείτε να τις αναζητήσετε λόγω κάτι που έχετε διαβάσει σε αυτόν τον ιστότοπο.

Αυτή η εικόνα μπορεί να είναι μια προσέγγιση ή απεικόνιση που δημιουργήθηκε από υπολογιστή και δεν είναι απαραίτητα μια πραγματική φωτογραφία. Ενδέχεται να περιέχει ανακρίβειες και δεν πρέπει να θεωρείται επιστημονικά ορθή χωρίς επαλήθευση.