Hoto: Albasa: Bayanin Abinci Mai Gina Jiki da Fa'idodin Lafiya

Sigar da ake da ita ta wannan hoton

• Girman yau da kullun (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
• Babban girma (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Bayanin Hoto

Wani zane mai kama da na shimfidar wuri, mai siffar infographic, ya gabatar da bayanin abinci mai gina jiki da fa'idodin lafiya na cin albasa a kan tebur mai dumi da ƙauye. Duk yanayin yana kan allon katako mai laushi tare da zane mai laushi a gefuna, yana ba da jin daɗin gona zuwa tebur. A saman, wani kanun labarai mai haruffa da hannu yana karanta "Fa'idodin Cin Abinci" a saman babban kalmar zinare mai laushi "ALBASA," wacce aka tsakiya kaɗan daga hagu. A gefen dama na kanun labarai, wani tuta mai kama da "Fa'idodin Lafiya" yana gabatar da jerin gumaka da taken rubutu masu kyau.

Gefen hagu na uku na hoton, wani allo mai kama da fakiti mai taken "Bayanin Abinci Mai Gina Jiki" ya lissafa muhimman abubuwa a cikin ginshiƙi mai kyau: "Ƙarancin Kalori," "Mai yawan antioxidants," "Mai wadataccen Vitamin C," "Vitamin B6," "Folate," da "Quercetin." Kanun suna amfani da haruffa masu launin toka, waɗanda aka ƙera da hannu yayin da harsasai ke amfani da serif mai tsabta, wanda za a iya karantawa, wanda aka tsara don yin bincike cikin sauri. Kusa da tsakiya-hagu, ƙaramin allo na katako yana aiki azaman kiran kalori: "40" mai kauri tare da taken "Kalori a kowace 100g" da ƙaramin rubutu wanda ke nuna yana nufin albasa danye.

Tsakiyar akwai albasa da ganye masu haske, waɗanda ba su da wani lahani. Albasa ja mai sheƙi da albasa mai launin ruwan kasa mai launin ruwan kasa suna tsaye a bayan albasa fari mai rabi-rabi wanda ke bayyana zobba masu haske da kuma tushen da aka yi wa ado. A gaba, an shirya zobban albasa da sassan da aka yanka a hankali a kan wani zane mai kauri, wanda ke ƙara laushin taɓawa. Dogayen ganyen albasa kore suna fitowa daga kusurwar ƙasan hagu zuwa tsakiya, yayin da ganyen ganye - kamar faski ko cilantro - suna fitar da albasa a bayanta don ƙara sabo da bambanci. Haske mai laushi da inuwa mai laushi suna sa kayan lambu su yi kama da girma uku a kan faifan infographic mai faɗi.

An tsara rabin dama a cikin fa'idodi tare da gumakan da aka zana. A saman layi, lakabi uku suna karanta "Ƙara garkuwa" (garkuwa mai siffar giciye da ƙananan ƙwayoyin cuta), "Yana tallafawa Lafiyar Zuciya" (jajayen zuciya mai layin ECG), da "Anti-Inflammatory" (zanen haɗin gwiwa mai sauƙi wanda ke nuna raguwar kumburi). A ƙasa da su, wasu gumaka biyu sun bayyana: "Aids Aids Digging" (ciki mai salo) da "Taimaka wajen Sarrafa Sukari a Jini" (digon jini kusa da na'urar mai kama da mita). Kusa da ƙasan dama na yankin fa'idodin, alamar salon ribbon da ƙwayoyin halitta tana tare da rubutun "Zai Iya Rage Haɗarin Ciwon daji," yana ƙara fa'idar kanun labarai na ƙarshe.

Gefen ƙasan akwai wani yanki na ƙananan zane-zane da aka raba tare da taken da aka raba ta hanyar siririn rabe-raben tsaye. Daga hagu zuwa dama, alamun sun haɗa da "Kayan Antibacterial Properties" (siffofi masu kama da ƙwayoyin cuta kusa da ƙananan kwalabe), "Masu wadataccen Antioxidants" ('ya'yan itatuwa, kwalba, da kayan lambu), "Yana Inganta Tsabtace Hanta" (alamar hanta da aka haɗa da ganyen ganye), da "Lafiyar Kashi" (yanka citrus kusa da kwalban ƙarin). A gefen dama, "Lafiyar Kashi" ya sake bayyana tare da babban zane na ƙashi da alamar "Ca+" mai zagaye, yana ƙarfafa jigon calcium. Gabaɗaya, palet ɗin yana kasancewa mai launin ƙasa - launin ruwan kasa, kirim, kore, da shunayya na albasa - yayin da tsarin ya daidaita gaskiyar kayan ado tare da tsarin bayanai mai haske. Hatsi mai laushi, zare na takarda, da gefuna da aka fenti suna haɗa sassan tare, suna sa bayanin ya ji kamar mai sauƙin kusantar da shi kuma mai dacewa da kicin.

Hoton yana da alaƙa da: Rarraba Nagarta: Me Yasa Albasa Ta Kasance Abincin Abinci Mai Kyau