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छवि: प्याज: न्यूट्रिशन प्रोफ़ाइल और हेल्थ बेनिफिट्स इन्फोग्राफ़िक

प्रकाशित: 12 जनवरी 2026 को 2:37:37 pm UTC बजे
आखरी अपडेट: 6 जनवरी 2026 को 9:04:48 pm UTC बजे

गांव के नज़ारे वाला प्याज़ का इन्फोग्राफिक जिसमें विटामिन C, B6, फोलेट और क्वेरसेटिन जैसे न्यूट्रिशन की खास बातें बताई गई हैं, साथ ही खास हेल्थ बेनिफिट्स के लिए आइकन भी हैं।


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Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

लैंडस्केप इन्फोग्राफिक में प्याज, न्यूट्रिशनल प्रोफाइल लिस्ट, और इम्यूनिटी, हार्ट हेल्थ, डाइजेशन और ब्लड शुगर जैसे हेल्थ बेनिफिट्स के आइकॉन दिखाए गए हैं।

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छवि विवरण

एक लैंडस्केप, इन्फोग्राफिक-स्टाइल इलस्ट्रेशन में प्याज खाने के न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल और हेल्थ बेनिफिट्स को एक गर्म, देहाती टेबलटॉप बैकग्राउंड पर दिखाया गया है। पूरा सीन लकड़ी के तख्तों पर बना है, जिसके किनारों पर सॉफ्ट विग्नेटिंग है, जिससे खेत से टेबल तक का फील आता है। सबसे ऊपर, हाथ से लिखी हेडलाइन में लिखा है “खाने के फायदे”। इसके ऊपर एक बड़ा, टेक्सचर्ड, सुनहरा शब्द “ONIONS” है, जो थोड़ा बाईं ओर सेंटर में है। हेडलाइन के दाईं ओर, “हेल्थ बेनिफिट्स” टाइटल वाला एक मैचिंग बैनर आइकन और कैप्शन का एक साफ-सुथरा ग्रिड दिखाता है।

इमेज के बाएं तीसरे हिस्से में, “न्यूट्रिशनल प्रोफ़ाइल” टाइटल वाला एक चर्मपत्र जैसा पैनल है, जिसमें साफ़ बुलेट कॉलम में खास बातें लिखी हैं: “कैलोरी में कम,” “एंटीऑक्सीडेंट में ज़्यादा,” “विटामिन C में ज़्यादा,” “विटामिन B6,” “फोलेट,” और “क्वेरसेटिन।” हेडिंग में ब्रश जैसे, हाथ से बने अक्षर हैं, जबकि बुलेट में साफ़, पढ़ने लायक सेरिफ़ है, जिसे जल्दी स्कैन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। सेंटर-लेफ्ट के पास, एक छोटा लकड़ी का प्लेकार्ड कैलोरी बताने के लिए है: एक बोल्ड “40” जिस पर कैप्शन है “कैलोरी प्रति 100g” और एक छोटा नोट जो बताता है कि यह कच्चे प्याज़ के बारे में है।

बीच में प्याज़ और ताज़ी हरी सब्ज़ियों की असली, पेंटिंग जैसी स्टिल लाइफ़ है। एक चमकदार लाल प्याज़ और एक सुनहरा-भूरा प्याज़, आधे कटे हुए सफ़ेद प्याज़ के पीछे सीधे खड़े हैं, जिससे हल्के रंग के छल्ले और गुच्छेदार जड़ दिख रही है। सामने, प्याज़ के छल्ले और कटे हुए टुकड़े एक मोटे बर्लेप कपड़े पर आराम से रखे हैं, जिससे छूने में अच्छा टेक्सचर आता है। लंबे हरे प्याज़ के डंठल नीचे-बाएँ कोने से बीच की ओर फैले हुए हैं, जबकि पत्तेदार जड़ी-बूटियाँ – जो पार्सले या धनिया जैसी दिखती हैं – प्याज़ के पीछे फैली हुई हैं ताकि ताज़गी और कंट्रास्ट आए। हल्के हाइलाइट्स और हल्की परछाइयाँ, फ़्लैट इन्फोग्राफ़िक पैनल के सामने सब्ज़ियों को थ्री-डाइमेंशनल दिखाती हैं।

दाहिना आधा हिस्सा तस्वीरों वाले आइकॉन के साथ एक बेनिफिट्स पैनल में बना है। ऊपर की लाइन में, तीन लेबल हैं जिन पर लिखा है “इम्युनिटी बढ़ाता है” (एक शील्ड जिसमें क्रॉस और छोटे जर्म शेप हैं), “दिल की सेहत को सपोर्ट करता है” (ECG लाइन वाला एक लाल दिल), और “एंटी-इंफ्लेमेटरी” (सूजन कम होने का एक आसान जॉइंट ग्राफिक)। उनके नीचे, दो और आइकॉन दिखते हैं: “पाचन में मदद करता है” (एक स्टाइलिश पेट) और “ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है” (मीटर जैसे डिवाइस के पास खून की एक बूंद)। बेनिफिट्स एरिया के नीचे-दाएं हिस्से के पास, एक रिबन-और-सेल्स स्टाइल का आइकॉन “कैंसर का खतरा कम कर सकता है” टेक्स्ट के साथ है, जो एक आखिरी हेडलाइन बेनिफिट जोड़ता है।

नीचे के किनारे पर छोटे-छोटे इलस्ट्रेशन की एक अलग-अलग पट्टी है, जिसके कैप्शन पतले सीधे डिवाइडर से अलग किए गए हैं। बाएं से दाएं, लेबल में “एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज़” (छोटी बोतलों के बगल में माइक्रोब जैसे आकार), “एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर” (बेरी, एक जार और फल-सब्ज़ियां), “डिटॉक्सिफ़िकेशन को बढ़ावा देता है” (हरी पत्तियों के साथ लिवर का आइकन), और “बोन हेल्थ” (सप्लीमेंट की बोतल के बगल में साइट्रस का टुकड़ा) शामिल हैं। सबसे दाईं ओर, “बोन हेल्थ” फिर से एक बड़ी हड्डी की ड्राइंग और एक गोल “Ca+” सिंबल के साथ दिखता है, जो कैल्शियम थीम को और मज़बूत करता है। कुल मिलाकर, पैलेट मिट्टी जैसा ही रहता है—भूरा, क्रीम, हरा और प्याज़ जैसा बैंगनी—जबकि लेआउट सजावटी असलियत को साफ़ इन्फोग्राफ़िक स्ट्रक्चर के साथ बैलेंस करता है। हल्के दाने, कागज़ के रेशे और पेंट किए हुए किनारे सेक्शन को एक साथ जोड़ते हैं, जिससे जानकारी आसानी से मिलने वाली और किचन के लिए सही लगती है।

छवि निम्न से संबंधित है: अच्छाई की परतें: क्यों प्याज एक सुपरफूड है

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