Miklix

ପ୍ରତିଛବି: ପିଆଜ: ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍

ପ୍ରକାଶିତ: 2:37:52 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 12, 2026
ଶେଷ ଥର ପାଇଁ ଅଦ୍ୟତନ ହୋଇଥିଲା: 9:04:48 PM UTC ଠାରେ ଜାନୁଆରୀ 6, 2026

ଗ୍ରାମୀଣ ଭୂଦୃଶ୍ୟ ପିଆଜ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଯେଉଁଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ବି୬, ଫୋଲେଟ୍ ଏବଂ କ୍ୱେରସେଟିନ୍ ଭଳି ପୁଷ୍ଟିକର ହାଇଲାଇଟ୍ସକୁ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଏବଂ ପ୍ରମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ଆଇକନ୍ ରହିଛି।


ଏହି ପୃଷ୍ଠାକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଇଂରାଜୀରୁ ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ କରାଯାଇଥିଲା। ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ମେସିନ୍ ଅନୁବାଦ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସିଦ୍ଧ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ନୁହେଁ, ତେଣୁ ତ୍ରୁଟି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଠାରେ ମୂଳ ଇଂରାଜୀ ସଂସ୍କରଣ ଦେଖିପାରିବେ:

Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

ପିଆଜ, ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ତାଲିକା ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି, ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପାଚନ ଏବଂ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଭଳି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ପାଇଁ ଆଇକନ୍ ଦେଖାଉଥିବା ଲ୍ୟାଣ୍ଡସ୍କେପ୍ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍।

ଏହି ଛବିର ଉପଲବ୍ଧ ସଂସ୍କରଣଗୁଡ଼ିକ

  • ନିୟମିତ ଆକାର (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • ବଡ଼ ଆକାର (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

ଛବିର ବର୍ଣ୍ଣନା

ଏକ ଭୂଦୃଶ୍ୟ, ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍-ଶୈଳୀର ଚିତ୍ରଣ ଏକ ଉଷ୍ମ, ଗ୍ରାମୀଣ ଟେବୁଲଟପ୍ ପୃଷ୍ଠଭୂମିରେ ପିଆଜ ଖାଇବାର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭକୁ ଉପସ୍ଥାପନ କରୁଛି। ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୃଶ୍ୟଟି କଡ଼ରେ ନରମ ରଙ୍ଗ ସହିତ ପାଉଁଶିଆ କାଠ ପଟା ଉପରେ ବସିଛି, ଯାହା ଫାର୍ମ-ଟୁ-ଟେବୁଲ ଅନୁଭବ ପ୍ରଦାନ କରୁଛି। ଉପର ଭାଗରେ, ଏକ ହାତ-ଅକ୍ଷରିତ ଶୀର୍ଷକ ଏକ ବଡ଼, ଟେକ୍ସଚର୍ଡ, ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଶବ୍ଦ "ପିଆଜ" ଉପରେ "ଖାଇବାର ଲାଭ" ଲେଖାଯାଇଛି, ଯାହା ବାମକୁ ଟିକିଏ କେନ୍ଦ୍ରିତ। ଶୀର୍ଷକର ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, "ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ମେଳ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟାନର ଆଇକନ ଏବଂ କ୍ୟାପସନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସଫା ଗ୍ରୀଡ୍ ପରିଚୟ କରାଉଛି।

ଚିତ୍ରର ବାମ ତୃତୀୟାଂଶରେ, "ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରୋଫାଇଲ୍" ଶୀର୍ଷକ ଏକ ଚର୍ମପରି ପ୍ୟାନେଲ୍ ଏକ ସୁନ୍ଦର ବୁଲେଟ୍ ସ୍ତମ୍ଭରେ ମୁଖ୍ୟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିଛି: "କମ୍ କ୍ୟାଲୋରି", "ଉଚ୍ଚ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ," "ଭିଟାମିନ୍ C ରେ ସମୃଦ୍ଧ," "ଭିଟାମିନ୍ B6," "ଫୋଲେଟ୍," ଏବଂ "କ୍ୱେରସେଟିନ୍।" ଶୀର୍ଷକଗୁଡ଼ିକ ବ୍ରଶି, ହସ୍ତଶିଳ୍ପ ଅକ୍ଷର ବ୍ୟବହାର କରେ ଯେତେବେଳେ ବୁଲେଟ୍ଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ସ୍କାନିଂ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ସଫା, ପଠନୀୟ ସେରିଫ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ। ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱର ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ଏକ ଛୋଟ କାଠ ପ୍ଲାକାର୍ଡ ଏକ କ୍ୟାଲୋରି କଲଆଉଟ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ: ଏକ ବୋଲ୍ଡ "40" ଯାହାର କ୍ୟାପସନ୍ "ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ କ୍ୟାଲୋରି" ଏବଂ ଏକ ଛୋଟ ନୋଟ୍ ଯାହା କଞ୍ଚା ପିଆଜକୁ ଦର୍ଶାଏ।

ମଧ୍ୟଭାଗରେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରିବା ହେଉଛି ପିଆଜ ଏବଂ ତାଜା ସବୁଜ ରଙ୍ଗର ଏକ ବାସ୍ତବବାଦୀ, ଚିତ୍ରକଳା ପରି ସ୍ଥିର ଜୀବନ। ଏକ ଚକଚକିଆ ଲାଲ ପିଆଜ ଏବଂ ଏକ ସୁନା-ବାଦାମୀ ପିଆଜ ଏକ ଅଧା ଧଳା ପିଆଜ ପଛରେ ସିଧା ଠିଆ ହୋଇଛି ଯାହା ଫିକା ବଳୟ ଏବଂ ଏକ ଗୁଚ୍ଛ ମୂଳ ପ୍ରକାଶ କରେ। ଅଗ୍ରଭାଗରେ, ପିଆଜ ବଳୟ ଏବଂ କଟା ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ ମୋଟା ବର୍ଲାପ୍ କପଡ଼ାରେ ଆକସ୍ମିକ ଭାବରେ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରାଯାଇଛି, ସ୍ପର୍ଶକାତର ଗଠନ ଯୋଡିଛି। ଲମ୍ବା ସବୁଜ ପିଆଜ ଡାଳଗୁଡ଼ିକ ତଳ-ବାମ କୋଣରୁ କେନ୍ଦ୍ର ଆଡକୁ ବିସ୍ତାରିତ ହୋଇଛି, ଯେତେବେଳେ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ଔଷଧି - ପାର୍ସଲି କିମ୍ବା ଧନିଆ ପରି - ପିଆଜ ପଛରେ ପଙ୍ଖା ବାହାର କରି ତାଜାତା ଏବଂ ବିପରୀତତା ଯୋଡିଛି। ନରମ ହାଇଲାଇଟ୍ ଏବଂ କୋମଳ ଛାଇ ଉତ୍ପାଦକୁ ସମତଳ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ପ୍ୟାନେଲ ବିରୁଦ୍ଧରେ ତ୍ରି-ପରିମାଣୀୟ ଦେଖାଯାଏ।

ଡାହାଣ ଅଧା ଅଂଶ ଚିତ୍ରିତ ଆଇକନ ସହିତ ଏକ ଲାଭ ପ୍ୟାନେଲରେ ସଂଗଠିତ। ଉପର ଧାଡି ସହିତ, ତିନୋଟି ଲେବଲ୍ "ପ୍ରତିରକ୍ଷା ବୃଦ୍ଧି କରେ" (ଏକ କ୍ରସ୍ ଏବଂ କ୍ଷୁଦ୍ର ଜୀବାଣୁ ଆକାର ସହିତ ଏକ ଢାଲ), "ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ" (ଏକ ECG ରେଖା ସହିତ ଏକ ଲାଲ ହୃଦୟ), ଏବଂ "ପ୍ରଦାହ-ପ୍ରତିରୋଧୀ" (ଏକ ସରଳୀକୃତ ସନ୍ଧି ଗ୍ରାଫିକ୍ ଯାହା ଫୁଲା କମାଇବା ସୂଚାଇଥାଏ) ଲେଖାଯାଇଛି। ସେମାନଙ୍କ ତଳେ, ଆଉ ଦୁଇଟି ଆଇକନ୍ ଦେଖାଯାଉଛି: "ହଜମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ" (ଏକ ଷ୍ଟାଇଲାଇଜ୍ଡ ପେଟ) ଏବଂ "ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ" (ଏକ ମିଟର ପରି ଡିଭାଇସ୍ ପାଖରେ ଏକ ରକ୍ତ ବୁନ୍ଦା)। ଲାଭ କ୍ଷେତ୍ରର ତଳ-ଡାହାଣ ପାଖରେ, ଏକ ରିବନ୍-ଏଣ୍ଡ-କୋଷ ଶୈଳୀ ଆଇକନ୍ "କର୍କଟ ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିପାରେ" ଲେଖା ସହିତ ଏକ ଶେଷ ଶୀର୍ଷକ ଲାଭ ଯୋଡିଥାଏ।

ତଳ ଧାର ସହିତ ପତଳା ଭୂଲମ୍ବ ଡିଭାଇଡର୍ ଦ୍ୱାରା ପୃଥକ କରାଯାଇଥିବା କ୍ୟାପସନ୍ ସହିତ ମିନି-ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଖଣ୍ଡିତ ଷ୍ଟ୍ରିପ୍ ଅଛି। ବାମରୁ ଡାହାଣକୁ, ଲେବଲ୍ଗୁଡ଼ିକରେ "ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ" (ଛୋଟ ବୋତଲ ପାଖରେ ଜୀବାଣୁ ପରି ଆକୃତି), "ଅଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ସମୃଦ୍ଧ" (ବେରି, ଏକ ଜାର, ଏବଂ ଉତ୍ପାଦନ), "ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ୍କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ" (ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ସବୁଜ ସହିତ ଏକ ଯକୃତ ଆଇକନ୍), ଏବଂ "ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ" (ଏକ ପରିପୂରକ ବୋତଲ ପାଖରେ ଏକ ସାଇଟ୍ରସ୍ ଖଣ୍ଡ) ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଦୂର ଡାହାଣରେ, "ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ" ପୁଣି ଏକ ବଡ଼ ହାଡ଼ ଚିତ୍ର ଏବଂ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର "Ca+" ପ୍ରତୀକ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ, ଯାହା ଏକ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଥିମ୍ କୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିଥାଏ। ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ, ପ୍ୟାଲେଟ୍ ମାଟି ଭଳି ରହିଥାଏ - ବ୍ରାଉନ୍, କ୍ରିମ୍, ସବୁଜ ଏବଂ ପିଆଜ ବାଇଗଣି - ଯେତେବେଳେ ଲେଆଉଟ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ଇନଫୋଗ୍ରାଫିକ୍ ଗଠନ ସହିତ ସାଜସଜ୍ଜା ବାସ୍ତବବାଦକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରେ। ସୂକ୍ଷ୍ମ ଶସ୍ୟ, କାଗଜ ତନ୍ତୁ ଏବଂ ରଙ୍ଗିତ ଧାରଗୁଡ଼ିକ ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ଏକତ୍ର ବାନ୍ଧିଥାଏ, ଯାହା ସୂଚନାକୁ ସହଜ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘର-ଅନୁକୂଳ ଅନୁଭବ କରାଏ।

ପ୍ରତିଛବିଟି ଏହା ସହିତ ଜଡିତ: ଭଲତାର ସ୍ତର: କାହିଁକି ପିଆଜ ବେଶରେ ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍

ବ୍ଲୁସ୍କିରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଫେସବୁକରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁଟମ୍ବଲରରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁX ରେ ସେୟାର କରନ୍ତୁଲିଙ୍କଡିନ୍‌ରେ ସେୟାର୍‌ କରନ୍ତୁପିନ୍ଟରେଷ୍ଟରେ ପିନ୍ କରନ୍ତୁ

ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ପରିପୂରକର ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଛି। ଫସଲ ଋତୁ, ମାଟିର ଅବସ୍ଥା, ପଶୁ କଲ୍ୟାଣ ଅବସ୍ଥା, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ଥାନୀୟ ଅବସ୍ଥା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଏହି ପ୍ରକାରର ଗୁଣ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳ ପାଇଁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଅଦ୍ୟତନ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ଦେଶରେ ସରକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଏଠାରେ ପଢ଼ୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଅପେକ୍ଷା ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ପାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢ଼ୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପସ୍ଥାପିତ ସୂଚନା କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ। ଯଦିଓ ଲେଖକ ସୂଚନାର ବୈଧତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ଏଠାରେ ଆବୃତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଛନ୍ତି, ସେ ସମ୍ଭବତଃ ବିଷୟ ବସ୍ତୁ ଉପରେ ଆନୁଷ୍ଠାନିକ ଶିକ୍ଷା ସହିତ ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ବୃତ୍ତିଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଚିନ୍ତା ଥିଲେ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ସୂଚନାମୂଳକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ, ଡାକ୍ତରୀ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କିମ୍ବା ଚିକିତ୍ସାର ବିକଳ୍ପ ହେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏଠାରେ ଥିବା କୌଣସି ସୂଚନାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିଜର ଡାକ୍ତରୀ ଯତ୍ନ, ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଦାୟୀ। ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଡାକ୍ତରୀ ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା କୌଣସି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଥିବା ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଯୋଗ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହି ୱେବସାଇଟରେ ଆପଣ ପଢିଥିବା କିଛି କାରଣରୁ କେବେବି ବୃତ୍ତିଗତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଖୋଜିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଚିତ୍ରଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ଆନୁମାନିକ କିମ୍ବା ଚିତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତ ଫଟୋଗ୍ରାଫ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ଭୁଲତା ଥାଇପାରେ ଏବଂ ଯାଞ୍ଚ ବିନା ଏହାକୁ ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ସଠିକ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।