Miklix

Изображение: Лук: пищевая ценность и польза для здоровья (инфографика).

Опубликовано: 12 января 2026 г. в 14:37:31 UTC
Последнее обновление: 6 января 2026 г. в 21:04:48 UTC

Инфографика в деревенском стиле с изображением лука, иллюстрирующая основные питательные вещества, такие как витамин С, В6, фолиевая кислота и кверцетин, с иконками, обозначающими ключевые преимущества для здоровья.


Эта страница была переведена с английского языка для того, чтобы сделать ее доступной как можно большему числу людей. К сожалению, машинный перевод еще не является совершенной технологией, поэтому возможны ошибки. Если вы хотите, вы можете просмотреть оригинальную английскую версию здесь:

Onions: Nutrition Profile and Health Benefits Infographic

Инфографика в альбомной ориентации, изображающая лук, список его пищевой ценности и значки, обозначающие пользу для здоровья, такую как иммунитет, здоровье сердца, пищеварение и уровень сахара в крови.

Доступные версии этого изображения

  • Обычный размер (1,536 x 1,024): JPEG - WebP
  • Большой размер (3,072 x 2,048): JPEG - WebP

Описание изображения

Иллюстрация в стиле инфографики, выполненная в альбомной ориентации, представляет собой изображение пищевой ценности и пользы для здоровья лука на теплом, деревенском фоне стола. Вся сцена расположена на состаренных деревянных досках с мягким виньетированием по краям, создавая ощущение «от фермы до стола». Вверху расположен рукописный заголовок «Польза от употребления лука» над крупным, фактурным, золотым словом «ЛУК», расположенным чуть левее по центру. Справа от заголовка расположен соответствующий баннер с заголовком «Польза для здоровья», представляющий собой аккуратную сетку значков и подписей.

В левой трети изображения расположена панель, напоминающая пергамент, с заголовком «Пищевая ценность», в которой в виде маркированного списка перечислены ключевые моменты: «Низкое содержание калорий», «Высокое содержание антиоксидантов», «Богатое содержание витамина С», «Витамин В6», «Фолат» и «Кверцетин». Заголовки выполнены мазками кисти, а маркированные списки — чистым, легко читаемым шрифтом с засечками, предназначенным для быстрого просмотра. В левой центральной части находится небольшая деревянная табличка, указывающая на калорийность: жирная цифра «40» с надписью «Калории на 100 г» и более мелким шрифтом, указывающим, что это относится к сырому луку.

В центре композиции доминирует реалистичный, живописный натюрморт с луком и свежей зеленью. Блестящий красный и золотисто-коричневый лук стоят вертикально за половинкой белого лука, обнажающего светлые кольца и пушистый корешок. На переднем плане кольца и нарезанные дольки лука небрежно разложены на грубой мешковине, добавляя тактильную текстуру. Длинные зеленые стебли лука тянутся от нижнего левого угла к центру, а листья зелени — напоминающие петрушку или кинзу — расходятся за луком, добавляя свежести и контраста. Мягкие блики и легкие тени создают эффект трехмерности на фоне плоских инфографических панелей.

Правая половина оформлена в виде панели с описанием преимуществ и иллюстрированными иконками. В верхнем ряду расположены три надписи: «Укрепляет иммунитет» (щит с крестом и крошечными изображениями микробов), «Поддерживает здоровье сердца» (красное сердце с линией ЭКГ) и «Противовоспалительное действие» (упрощенное изображение сустава, указывающее на уменьшение отека). Ниже них появляются еще две иконки: «Улучшает пищеварение» (стилизованный желудок) и «Помогает контролировать уровень сахара в крови» (капля крови рядом с прибором, похожим на глюкометр). В правом нижнем углу области с описанием преимуществ иконка в виде ленты и клеток сопровождает текст «Может снизить риск рака», добавляя заключительное преимущество.

Вдоль нижнего края проходит сегментированная полоса мини-иллюстраций с подписями, разделенными тонкими вертикальными разделителями. Слева направо расположены надписи: «Антибактериальные свойства» (фигуры, похожие на микробы, рядом с маленькими бутылочками), «Богат антиоксидантами» (ягоды, баночка и овощи), «Способствует детоксикации» (значок печени в сочетании с листовой зеленью) и «Здоровье костей» (долька цитрусовых рядом с бутылочкой с добавкой). В крайнем правом углу снова появляется надпись «Здоровье костей» с большим рисунком кости и круглым символом «Ca+», подчеркивающим тему кальция. В целом, цветовая палитра остается землистой — коричневые, кремовые, зеленые и луково-фиолетовые оттенки, — а макет сочетает декоративный реализм с четкой инфографической структурой. Едва заметная текстура, бумажные волокна и окрашенные края связывают разделы воедино, делая информацию доступной и удобной для использования на кухне.

Изображение относится к: Слои пользы: почему лук — замаскированный суперпродукт

Поделиться на BlueskyПоделиться на FacebookПоделиться на LinkedInПоделиться на TumblrПоделиться на XПоделиться на LinkedInЗакрепить на Pinterest

Эта страница содержит информацию о питательных свойствах одного или нескольких продуктов питания или добавок. Эти свойства могут меняться в зависимости от сезона сбора урожая, состояния почвы, условий содержания животных, других местных условий и т. д. Всегда проверяйте местные источники для получения конкретной и актуальной информации, относящейся к вашему региону. Во многих странах существуют официальные диетические рекомендации, которые должны иметь приоритет над всем, что вы здесь прочитаете. Никогда не пренебрегайте советами специалистов из-за того, что вы прочитали на этом сайте.

Кроме того, информация, представленная на этой странице, носит исключительно информационный характер. Несмотря на то что автор приложил разумные усилия для проверки достоверности информации и изучения затронутых здесь тем, он не является специалистом с формальным образованием по данному вопросу. Всегда консультируйтесь с врачом или профессиональным диетологом, прежде чем вносить значительные изменения в свой рацион или если у вас есть какие-либо опасения.

Весь контент на этом сайте предназначен только для информационных целей и не предназначен для замены профессиональной консультации, медицинской диагностики или лечения. Никакая информация здесь не должна считаться медицинской консультацией. Вы несете ответственность за свое собственное медицинское обслуживание, лечение и решения. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или опасений по поводу него. Никогда не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию и не откладывайте ее получение из-за чего-то, что вы прочитали на этом сайте.

Это изображение может быть компьютерным приближением или иллюстрацией и не обязательно является реальной фотографией. Оно может содержать неточности и не должно считаться научно корректным без проверки.