Slika: Tabela nutrijenata komorača – Raspored vitamina i minerala

Objavljeno: 26. maj 2026. u 20:45:25 UTC

Istražite kompletan nutritivni profil lukovice komorača u ovoj detaljnoj tabeli koja ističe njegove vitamine, minerale i makronutrijente po porciji od 100 g. Idealno za edukativni i wellness sadržaj usmjeren na zdravu prehranu i biljnu prehranu.


Ova stranica je mašinski prevedena sa engleskog kako bi bila dostupna što većem broju ljudi. Nažalost, mašinsko prevođenje još nije usavršena tehnologija, pa može doći do grešaka. Ako želite, možete pogledati originalnu englesku verziju ovdje:

Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografika koja prikazuje nutritivnu strukturu lukovice komorača s detaljnim podacima o vitaminima i mineralima na 100 g porcije.

Dostupne verzije ove slike

Slikovne datoteke dostupne za preuzimanje u nastavku su manje komprimirane i veće rezolucije - i kao rezultat toga, višeg kvaliteta - od slika ugrađenih u članke i stranice na ovoj web stranici, koje su optimiziranije za veličinu datoteke kako bi se smanjila potrošnja propusnog opsega.

Standardna veličina (1,536 x 1,024)

Velika veličina (3,072 x 2,048)

Vrlo velika veličina (4,608 x 3,072)

Ekstra velika veličina (6,144 x 4,096)

Komično velika veličina (1,048,576 x 699,051)

  • Još uvijek se uploaduje... ;-)

Opis slike

Slika prikazuje infografiku visoke rezolucije, orijentiranu u pejzažnom smjeru, pod nazivom "Tabela hranjivih tvari komorača" podebljanim zelenim i bijelim slovima na vrhu. Dizajn kombinira naučnu jasnoću s prirodnom estetikom, s detaljnom ilustracijom svježe lukovice komorača na lijevoj strani. Lukovica je prikazana s hrskavim bijelim slojevima, zelenim stabljikama i pernatim listovima, naglašavajući njenu svježinu i botaničku teksturu. Ispod ilustracije, bež banner glasi "Po porciji od 100 g", što uspostavlja nutritivni kontekst za prikazane podatke.

Desno od lukovice komorača, tabela je podijeljena na dva glavna dijela: VITAMINI i MINERALI. Svaki dio je označen bojama i organiziran radi lakšeg čitanja. Dio VITAMINI zauzima gornji desni kvadrant, označen narandžastim zaglavljem s bijelim podebljanim tekstom. Navodi osam esencijalnih vitamina, a svaki je popraćen kružnom ikonom u boji i odgovarajućim nutritivnim vrijednostima. Vitamini uključuju vitamin C (12 mg, 20% DV) predstavljen narandžastim krugom s bijelim 'C'; vitamin A (120 IU, 4% DV) u crvenom krugu s bijelim 'A'; vitamin K (62 mcg, 52% DV) u zelenom krugu s bijelim 'K'; folat (B9) (27 mcg, 7% DV) u žutom krugu s bijelim 'B9'; vitamin B6 (0,1 mg, 6% DV) u plavom krugu s bijelim 'B6'; Niacin (B3) (0,6 mg, 3% DV) u ljubičastom krugu s bijelim 'B3'; i riboflavin (B2) (0,03 mg, 2% DV) u svijetloplavom krugu s bijelim 'B2'. Svaki nutrijent je uredno poravnat sa svojim postotkom dnevne vrijednosti, stvarajući vizualno uravnotežen i informativan raspored.

Ispod, odjeljak MINERALI ima zeleno zaglavlje označeno sa "MINERALI" podebljanim bijelim slovima. Ovaj odjeljak navodi sedam ključnih minerala, svaki sa jedinstvenom ikonom i shemom boja kako bi se razlikovali. Kalij (415 mg, 9% DV) je prikazan sivom ikonom 'K'; Kalcij (49 mg, 5% DV) sa bež 'Ca'; Magnezij (17 mg, 4% DV) sa svijetlozelenom 'Mg'; Željezo (0,7 mg, 4% DV) sa smeđom 'Fe'; Mangan (0,2 mg, 8% DV) sa narandžastom 'Mn'; Fosfor (50 mg, 5% DV) sa plavom 'P'; i Bakar (0,06 mg, 7% DV) sa smeđom 'Cu'. Podaci o mineralima su prikazani u čistom, stupčastom formatu koji odražava odjeljak o vitaminima, održavajući vizualnu simetriju i koherentnost.

Na dnu infografike, tri bež okvira sažimaju podatke o makronutrijentima: kalorije (31), vlakna (3,1 g) i ugljikohidrati (7,3 g). Ove vrijednosti pružaju brzu referencu za energiju i sadržaj dijetalnih vlakana, dopunjujući gore navedene informacije o mikronutrijentima. Ukupna paleta boja miješa zemljane zelene, tople narančaste i neutralne bež tonove, pojačavajući prirodnu i zdravu temu komorača kao hranjivog povrća. Tipografija je jasna i moderna, osiguravajući čitljivost čak i pri visokoj rezoluciji. Kompozicija uravnotežuje naučnu preciznost s estetskom privlačnošću, što je čini pogodnom za edukativne materijale, zdravstvene vodiče i kulinarske prezentacije usmjerene na biljnu ishranu.

Slika prenosi i jasnoću i vitalnost, ilustrujući bogat nutritivni profil komorača na vizualno privlačan način. Služi kao informativno vizualno pomagalo za dijetetičare, edukatore i ljubitelje wellnessa koji žele istaknuti zdravstvene prednosti lukovice komorača u uravnoteženoj prehrani.

Slika je povezana sa: Potpuni vodič o zdravstvenim prednostima komorača

Podijelite na BlueskyPodijelite na FacebookuPodijelite na LinkedIn-uPodijelite na Tumblr-uPodijeli na XPrikači na PinterestPodijelite na Redditu

Ova stranica sadrži informacije o nutritivnim svojstvima jedne ili više prehrambenih proizvoda ili dodataka. Takva svojstva mogu varirati širom svijeta u zavisnosti od sezone žetve, stanja tla, uslova dobrobiti životinja, drugih lokalnih uslova, itd. Uvijek provjerite svoje lokalne izvore za specifične i ažurne informacije relevantne za vaše područje. Mnoge zemlje imaju zvanične smjernice o ishrani koje bi trebale imati prednost u odnosu na sve što ovdje pročitate. Nikada ne biste trebali zanemariti stručni savjet zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici.

Nadalje, informacije predstavljene na ovoj stranici su samo u informativne svrhe. Iako je autor uložio razumne napore da provjeri valjanost informacija i istraži teme koje su ovdje obrađene, on ili ona vjerovatno nije obučeni stručnjak sa formalnim obrazovanjem o ovoj temi. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili profesionalnim dijetetičarom prije nego što napravite značajne promjene u vašoj prehrani ili ako imate bilo kakve nedoumice.

Sav sadržaj na ovoj web stranici je samo u informativne svrhe i nije namijenjen da bude zamjena za stručni savjet, medicinsku dijagnozu ili liječenje. Nijedna informacija ovdje se ne smije smatrati medicinskim savjetom. Vi ste odgovorni za svoju medicinsku njegu, liječenje i odluke. Uvijek tražite savjet svog ljekara ili drugog kvalifikovanog zdravstvenog radnika o bilo kakvim pitanjima koja imate u vezi sa zdravstvenim stanjem ili nedoumicama u vezi s njim. Nikada nemojte zanemariti stručne medicinske savjete niti odgađati traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici.

Ova slika može biti kompjuterski generirana aproksimacija ili ilustracija i ne mora nužno biti stvarna fotografija. Može sadržavati netačnosti i ne bi se trebala smatrati naučno ispravnom bez provjere.