Image: Tableau des nutriments du fenouil – Décomposition des vitamines et minéraux
Publié : 26 mai 2026 à 20 h 45 min 49 s UTC
Découvrez le profil nutritionnel complet du bulbe de fenouil dans ce tableau détaillé mettant en valeur ses vitamines, minéraux et macronutriments par portion de 100 g. Idéal pour le contenu éducatif et bien-être axé sur une alimentation saine et une nutrition à base de plantes.
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
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Description de l'image
L’image présente une infographie haute résolution orientée paysage intitulée « Fennel Nutrient Chart » en lettres vertes et blanches en gras sur le dessus. Le design allie clarté scientifique et esthétique naturelle, avec une illustration détaillée d’un bulbe de fenouil frais sur le côté gauche. Le bulbe est représenté avec des couches blanches immaculées, des tiges vertes et des feuilles plumeuses, soulignant sa fraîcheur et sa texture botanique. Sous l’illustration, une bannière beige porte l’inscription « Par portion de 100g », établissant le contexte nutritionnel des données affichées.
À droite du bulbe de fenouil, le tableau est divisé en deux sections principales : VITAMINES et MINÉRAUX. Chaque section est codée par couleur et organisée pour faciliter la lisibilité. La section VITAMINES occupe le quadrant supérieur droit, marqué par un en-tête orange avec un texte blanc en gras. Il liste huit vitamines essentielles, chacune accompagnée d’une icône circulaire colorée et des valeurs nutritives correspondantes. Les vitamines incluent la vitamine C (12 mg, 20% DV) représentée par un cercle orange avec un « C » blanc; Vitamine A (120 UI, 4% DV) dans un cercle rouge avec un « A » blanc; Vitamine K (62 mcg, 52% DV) dans un cercle vert avec un « K » blanc; Folate (B9) (27 mcg, 7% DV) dans un cercle jaune avec un « B9 » blanc; Vitamine B6 (0,1 mg, 6% DV) dans un cercle bleu avec un « B6 » blanc; La niacine (B3) (0,6 mg, 3% DV) dans un cercle violet avec un « B3 » blanc; et la riboflavine (B2) (0,03 mg, 2% DV) dans un cercle bleu clair avec un « B2 » blanc. Chaque nutriment est aligné proprement avec son pourcentage de valeur journalière, créant une disposition visuellement équilibrée et informative.
Ci-dessous, la section MINÉRAUX présente un en-tête vert intitulé « MINÉRAUX » en gras blanc. Cette section liste sept minéraux clés, chacun avec une icône unique et un schéma de couleurs pour les différencier. Le potassium (415 mg, 9% DV) est affiché avec une icône grise en « K »; Calcium (49 mg, 5% DV) avec un « Ca » beige; Magnésium (17 mg, 4% DV) avec un « Mg » vert pâle; Fer (0,7 mg, 4% DV) avec un « Fe » brun; Manganèse (0,2 mg, 8% DV) avec un « Mn » orange; Phosphore (50 mg, 5% DV) avec un « P » bleu; et du cuivre (0,06 mg, 7% DV) avec un « Cu » brun. Les données minérales sont présentées dans un format épuré et en colonnes qui reflète la section vitamine, maintenant la symétrie visuelle et la cohérence.
Au bas de l’infographie, trois encadrés beiges résument les données sur les macronutriments : Calories (31), Fibres (3,1g) et Glucides (7,3g). Ces valeurs fournissent une référence rapide pour la teneur en énergie et en fibres alimentaires, en complément des informations sur les micronutriments ci-dessus. La palette de couleurs globale mêle verts terreux, orange chauds et tons beiges neutres, renforçant le thème naturel et sain du fenouil comme légume nutritif. La typographie est claire et moderne, assurant une lisibilité même à haute résolution. La composition allie précision scientifique et attrait esthétique, ce qui la rend adaptée aux supports éducatifs, guides de santé et présentations culinaires axées sur la nutrition végétale.
L’image transmet à la fois clarté et vitalité, illustrant visuellement le riche profil nutritif du fenouil. Elle sert d’aide visuelle informative pour les diététistes, éducateurs et passionnés de bien-être qui souhaitent mettre en valeur les bienfaits du bulbe de fenouil dans une alimentation équilibrée.
L'image est liée à : Le guide complet des bienfaits pour la santé du fenouil