Imatge: Taula de nutrients del fonoll: desglossament de vitamines i minerals
Publicat: 26 de maig del 2026, a les 20:45:42 UTC
Exploreu el perfil nutricional complet del bulb de fonoll en aquesta taula detallada que destaca les seves vitamines, minerals i macronutrients per ració de 100 g. Ideal per a contingut educatiu i de benestar centrat en una alimentació saludable i una nutrició basada en plantes.
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
Versions disponibles d'aquesta imatge
Els fitxers d'imatge disponibles per descarregar a continuació estan menys comprimits i tenen una resolució més alta (i, com a resultat, una qualitat més alta) que les imatges incrustades en articles i pàgines d'aquest lloc web, que estan més optimitzades per a la mida del fitxer per tal de reduir el consum d'ample de banda.
Mida normal (1,536 x 1,024)
Mida gran (3,072 x 2,048)
Mida molt gran (4,608 x 3,072)
Mida extra gran (6,144 x 4,096)
Mida còmicament gran (1,048,576 x 699,051)
- Encara s'està carregant... ;-)
Descripció de la imatge
La imatge presenta una infografia d'alta resolució i orientada al paisatge titulada "Fennel Nutrient Chart" (Taula de nutrients del fonoll) amb lletres verdes i blanques en negreta a la part superior. El disseny combina la claredat científica amb l'estètica natural, amb una il·lustració detallada d'un bulb de fonoll fresc a la part esquerra. El bulb es representa amb capes blanques nítides, tiges verdes i fulles plomoses, cosa que emfatitza la seva frescor i textura botànica. Sota la il·lustració, una pancarta beix diu "Per ració de 100 g", establint el context nutricional de les dades que es mostren.
La dreta del bulb de fonoll, el gràfic es divideix en dues seccions principals: VITAMINES i MINERALS. Cada secció està codificada per colors i organitzada per a una fàcil lectura. La secció VITAMINES ocupa el quadrant superior dret, marcat per una capçalera taronja amb text en negreta blanca. Enumera vuit vitamines essencials, cadascuna acompanyada d'una icona circular de color i els valors nutricionals corresponents. Les vitamines inclouen la vitamina C (12 mg, 20% VD) representada per un cercle taronja amb una "C" blanca; la vitamina A (120 UI, 4% VD) en un cercle vermell amb una "A" blanca; la vitamina K (62 mcg, 52% VD) en un cercle verd amb una "K" blanca; el folat (B9) (27 mcg, 7% VD) en un cercle groc amb una "B9" blanca; la vitamina B6 (0,1 mg, 6% VD) en un cercle blau amb una "B6" blanca; Niacina (B3) (0,6 mg, 3% VD) en un cercle lila amb una "B3" blanca; i riboflavina (B2) (0,03 mg, 2% VD) en un cercle blau clar amb una "B2" blanca. Cada nutrient està perfectament alineat amb el seu percentatge de valor diari, creant un disseny visualment equilibrat i informatiu.
Sota, la secció MINERALS presenta una capçalera verda etiquetada com a "MINERALS" en text blanc i negreta. Aquesta secció enumera set minerals clau, cadascun amb una icona i un esquema de colors únics per diferenciar-los. El potassi (415 mg, 9% VD) es mostra amb una icona grisa "K"; el calci (49 mg, 5% VD) amb un beix "Ca"; el magnesi (17 mg, 4% VD) amb un verd clar "Mg"; el ferro (0,7 mg, 4% VD) amb un marró "Fe"; el manganès (0,2 mg, 8% VD) amb un taronja "Mn"; el fòsfor (50 mg, 5% VD) amb una blava "P"; i el coure (0,06 mg, 7% VD) amb un marró "Cu". Les dades dels minerals es presenten en un format net i columnar que reflecteix la secció de vitamines, mantenint la simetria visual i la coherència.
La part inferior de la infografia, tres requadres beix resumeixen les dades de macronutrients: calories (31), fibra (3,1 g) i hidrats de carboni (7,3 g). Aquests valors proporcionen una referència ràpida per al contingut d'energia i fibra dietètica, complementant la informació de micronutrients anterior. La paleta de colors general combina verds terrosos, taronges càlids i tons beix neutres, reforçant el tema natural i saludable del fonoll com a verdura nutritiva. La tipografia és clara i moderna, garantint la llegibilitat fins i tot a alta resolució. La composició equilibra la precisió científica amb l'atractiu estètic, cosa que la fa adequada per a materials educatius, guies de salut i presentacions culinàries centrades en la nutrició basada en plantes.
La imatge transmet claredat i vitalitat, il·lustrant el ric perfil de nutrients del fonoll d'una manera visualment atractiva. Serveix com a ajuda visual informativa per a dietistes, educadors i entusiastes del benestar que busquen destacar els beneficis per a la salut del bulb de fonoll en una dieta equilibrada.
La imatge està relacionada amb: La guia completa dels beneficis per a la salut del fonoll