Obrázek: Tabulka živin fenyklu – rozklad vitamínů a minerálů

Vydáno: 26. května 2026 v 20:44:37 UTC

Prozkoumejte kompletní nutriční profil fenyklu v této podrobné tabulce, která zdůrazňuje jeho vitamíny, minerály a makroživiny na 100g porci. Ideální pro vzdělávací a wellness obsah zaměřený na zdravé stravování a rostlinnou výživu.


Tato stránka byla strojově přeložena z angličtiny, aby byla přístupná co největšímu počtu lidí. Strojový překlad bohužel ještě není dokonalá technologie, takže může dojít k chybám. Pokud si přejete, můžete si prohlédnout původní anglickou verzi zde:

Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografika znázorňující nutriční složení fenyklových cibulí s podrobnými údaji o vitamínech a minerálech na 100g porci.

Dostupné verze tohoto obrázku

Obrázkové soubory, které jsou k dispozici ke stažení níže, jsou méně komprimované a mají vyšší rozlišení - a díky tomu i vyšší kvalitu - než obrázky vložené do článků a stránek na tomto webu, které jsou více optimalizovány z hlediska velikosti souboru, aby se snížila spotřeba šířky pásma.

Běžná velikost (1,536 x 1,024)

Velká velikost (3,072 x 2,048)

Velmi velká velikost (4,608 x 3,072)

Extra velká velikost (6,144 x 4,096)

Komicky velká velikost (1,048,576 x 699,051)

  • Stále nahrávám... ;-)

Popis obrázku

Obrázek představuje infografiku s vysokým rozlišením, orientovanou na šířku, s názvem „Tabulka živin fenyklu“ tučným zelenobílým písmem v horní části. Design kombinuje vědeckou jasnost s přírodní estetikou a na levé straně zobrazuje detailní ilustraci čerstvé cibule fenyklu. Cibule je zobrazena s křupavými bílými vrstvami, zelenými stonky a péřovými listy, což zdůrazňuje její čerstvost a botanickou texturu. Pod ilustrací je béžový banner s nápisem „Na 100g porci“, který stanoví nutriční kontext zobrazených dat.

Napravo od fenyklu je tabulka rozdělena do dvou hlavních sekcí: VITAMÍNY a MINERÁLY. Každá sekce je barevně odlišena a uspořádána pro snadnou čitelnost. Sekce VITAMÍNY zabírá pravý horní kvadrant a je označena oranžovou hlavičkou s tučným bílým textem. Uvádí osm esenciálních vitamínů, každý doplněný barevnou kruhovou ikonou a odpovídajícími nutričními hodnotami. Mezi vitamíny patří vitamín C (12 mg, 20 % RV) znázorněný oranžovým kruhem s bílým „C“; vitamín A (120 IU, 4 % RV) v červeném kruhu s bílým „A“; vitamín K (62 mcg, 52 % RV) v zeleném kruhu s bílým „K“; kyselina listová (B9) (27 mcg, 7 % RV) ve žlutém kruhu s bílým „B9“; vitamín B6 (0,1 mg, 6 % RV) v modrém kruhu s bílým „B6“; Niacin (B3) (0,6 mg, 3 % denní hodnoty) ve fialovém kruhu s bílým „B3“; a riboflavin (B2) (0,03 mg, 2 % denní hodnoty) ve světle modrém kruhu s bílým „B2“. Každá živina je úhledně zarovnána s procentuálním zastoupením denní hodnoty, což vytváří vizuálně vyvážené a informativní rozvržení.

Níže uvedená sekce MINERÁLY obsahuje zelenou hlavičku s bílým tučným písmem s označením „MINERÁLY“. Tato sekce uvádí sedm klíčových minerálů, každý s jedinečnou ikonou a barevným schématem pro jejich rozlišení. Draslík (415 mg, 9 % DV) je zobrazen šedou ikonou „K“; vápník (49 mg, 5 % DV) béžovou ikonou „Ca“; hořčík (17 mg, 4 % DV) světle zelenou ikonou „Mg“; železo (0,7 mg, 4 % DV) hnědou ikonou „Fe“; mangan (0,2 mg, 8 % DV) oranžovou ikonou „Mn“; fosfor (50 mg, 5 % DV) modrým „P“; a měď (0,06 mg, 7 % DV) hnědou ikonou „Cu“. Údaje o minerálech jsou prezentovány v čistém, sloupcovém formátu, který odráží sekci s vitamíny a zachovává vizuální symetrii a soudržnost.

Ve spodní části infografiky tři béžové rámečky shrnují údaje o makroživinách: kalorie (31), vláknina (3,1 g) a sacharidy (7,3 g). Tyto hodnoty poskytují rychlý přehled o obsahu energie a vlákniny a doplňují výše uvedené informace o mikroživinách. Celková barevná paleta kombinuje zemité zelené, teplé oranžové a neutrální béžové tóny, čímž posiluje přirozené a zdravé téma fenyklu jako výživné zeleniny. Typografie je jasná a moderní, což zajišťuje čitelnost i ve vysokém rozlišení. Kompozice vyvažuje vědeckou přesnost s estetickou přitažlivostí, takže je vhodná pro vzdělávací materiály, zdravotní průvodce a kulinářské prezentace zaměřené na rostlinnou výživu.

Obrázek vyjadřuje jasnost i vitalitu a vizuálně poutavým způsobem ilustruje bohatý nutriční profil fenyklu. Slouží jako informativní vizuální pomůcka pro dietology, pedagogy a nadšence do wellness, kteří chtějí zdůraznit zdravotní přínosy fenyklových cibulí ve vyvážené stravě.

Obrázek souvisí s: Kompletní průvodce zdravotními výhodami fenyklu

Sdílet na BlueskySdílejte na FacebookuSdílet na LinkedInSdílet na TumblrSdílet na XPřipnout na PinterestSdílejte na Redditu

Tato stránka obsahuje informace o výživových vlastnostech jedné nebo více potravin nebo doplňků stravy. Tyto vlastnosti se mohou celosvětově lišit v závislosti na období sklizně, půdních podmínkách, podmínkách chovu zvířat, dalších místních podmínkách atd. Vždy se ujistěte, že jste si ověřili konkrétní a aktuální informace týkající se vaší oblasti v místních zdrojích. V mnoha zemích existují oficiální stravovací směrnice, které by měly mít přednost před vším, co se zde dočtete. Nikdy byste neměli ignorovat odborné rady kvůli něčemu, co jste si přečetli na těchto webových stránkách.

Informace uvedené na této stránce mají navíc pouze informativní charakter. Přestože autor vynaložil přiměřené úsilí na ověření platnosti informací a prozkoumání témat, která jsou zde uvedena, není pravděpodobně vyškoleným odborníkem s formálním vzděláním v dané oblasti. Před provedením významných změn ve svém jídelníčku nebo v případě jakýchkoli souvisejících obav se vždy poraďte se svým lékařem nebo profesionálním dietologem.

Veškerý obsah na této webové stránce slouží pouze pro informační účely a není určen k tomu, aby nahrazoval odbornou radu, lékařskou diagnózu nebo léčbu. Žádná z informací zde by neměla být považována za lékařskou radu. Jste odpovědní za svou vlastní lékařskou péči, léčbu a rozhodnutí. Vždy požádejte o radu svého lékaře nebo jiného kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče s jakýmikoli otázkami týkajícími se zdravotního stavu nebo obav o něj. Nikdy nezanedbávejte odbornou lékařskou radu ani neodkládejte její vyhledání kvůli něčemu, co jste si přečetli na této webové stránce.

Tento obrázek může být počítačovou aproximací nebo ilustrací a nemusí nutně odpovídat skutečné fotografii. Může obsahovat nepřesnosti a bez ověření by neměl být považován za vědecky správný.