Изображение: Таблица питательных веществ фенхеля – анализ витаминов и минералов.
Опубликовано: 26 мая 2026 г. в 20:44:59 UTC
Ознакомьтесь с полным пищевым профилем луковицы фенхеля в этой подробной таблице, в которой указаны витамины, минералы и макроэлементы на 100 г порции. Идеально подходит для образовательных и оздоровительных материалов, посвященных здоровому питанию и растительной пище.
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
Доступные версии этого изображения
Файлы изображений, доступные для загрузки ниже, менее сжаты и имеют более высокое разрешение - и, как следствие, более высокое качество - чем изображения, встроенные в статьи и страницы на этом сайте, которые более оптимизированы по размеру файла, чтобы уменьшить потребление полосы пропускания.
Обычный размер (1,536 x 1,024)
Большой размер (3,072 x 2,048)
Очень большой размер (4,608 x 3,072)
Очень большой размер (6,144 x 4,096)
Комически большой размер (1,048,576 x 699,051)
- Все еще загружаю... ;-)
Описание изображения
На изображении представлена инфографика высокого разрешения, ориентированная горизонтально, под названием «Диаграмма питательных веществ фенхеля», выделенная жирным зеленым и белым шрифтом в верхней части. Дизайн сочетает научную ясность с естественной эстетикой, представляя собой детальное изображение свежего луковицы фенхеля слева. Луковица изображена с четкими белыми слоями, зелеными стеблями и перистыми листьями, подчеркивающими ее свежесть и растительную текстуру. Под иллюстрацией бежевый баннер содержит надпись «На 100 г порции», объясняющую пищевую ценность представленных данных.
Справа от луковицы фенхеля диаграмма разделена на два основных раздела: ВИТАМИНЫ и МИНЕРАЛЫ. Каждый раздел имеет цветовую кодировку и организован для удобства чтения. Раздел ВИТАМИНЫ занимает верхний правый квадрант, обозначенный оранжевым заголовком с белым жирным текстом. В нем перечислены восемь основных витаминов, каждый из которых сопровождается цветным круглым значком и соответствующей пищевой ценностью. Витамины включают: витамин С (12 мг, 20% от суточной нормы), представленный оранжевым кругом с белой буквой «С»; витамин А (120 МЕ, 4% от суточной нормы) в красном круге с белой буквой «А»; витамин К (62 мкг, 52% от суточной нормы) в зеленом круге с белой буквой «К»; фолат (В9) (27 мкг, 7% от суточной нормы) в желтом круге с белой буквой «В9»; витамин В6 (0,1 мг, 6% от суточной нормы) в синем круге с белой буквой «В6»; Ниацин (витамин B3) (0,6 мг, 3% от суточной нормы) обозначен фиолетовым кружком с белой надписью «B3»; а рибофлавин (витамин B2) (0,03 мг, 2% от суточной нормы) — светло-голубым кружком с белой надписью «B2». Каждый питательный элемент аккуратно выровнен по проценту от суточной нормы, что создает визуально сбалансированное и информативное представление.
В разделе «МИНЕРАЛЫ» ниже расположен зеленый заголовок с надписью «МИНЕРАЛЫ», выделенный белым жирным шрифтом. В этом разделе перечислены семь ключевых минералов, каждый из которых имеет уникальный значок и цветовую схему для различения. Калий (415 мг, 9% от суточной нормы) обозначен серым значком «K»; кальций (49 мг, 5% от суточной нормы) — бежевым значком «Ca»; магний (17 мг, 4% от суточной нормы) — светло-зеленым значком «Mg»; железо (0,7 мг, 4% от суточной нормы) — коричневым значком «Fe»; марганец (0,2 мг, 8% от суточной нормы) — оранжевым значком «Mn»; фосфор (50 мг, 5% от суточной нормы) — синим значком «P»; и медь (0,06 мг, 7% от суточной нормы) — коричневым значком «Cu». Данные о минералах представлены в четком столбчатом формате, аналогичном разделу о витаминах, что обеспечивает визуальную симметрию и согласованность.
В нижней части инфографики три бежевых блока суммируют данные о макронутриентах: калории (31), клетчатка (3,1 г) и углеводы (7,3 г). Эти значения позволяют быстро оценить энергетическую ценность и содержание пищевой клетчатки, дополняя информацию о микронутриентах, представленную выше. Общая цветовая палитра сочетает в себе землистые зеленые, теплые оранжевые и нейтральные бежевые тона, подчеркивая натуральность и полезность фенхеля как питательного овоща. Шрифт четкий и современный, обеспечивающий удобочитаемость даже при высоком разрешении. Композиция сочетает научную точность с эстетической привлекательностью, что делает ее подходящей для образовательных материалов, руководств по здоровью и кулинарных презентаций, посвященных растительному питанию.
Изображение передает одновременно ясность и жизненную силу, наглядно демонстрируя богатый питательный состав фенхеля. Оно служит информативным визуальным пособием для диетологов, преподавателей и энтузиастов здорового образа жизни, стремящихся подчеркнуть пользу луковицы фенхеля для здоровья в сбалансированном питании.
Изображение относится к: Полное руководство по полезным свойствам фенхеля для здоровья