Imagen: Tabla de nutrientes del hinojo: desglose de vitaminas y minerales
Publicado: 26 de mayo de 2026, 20:44:41 UTC
Descubre el perfil nutricional completo del bulbo de hinojo en esta tabla detallada que destaca sus vitaminas, minerales y macronutrientes por cada 100 g. Ideal para contenido educativo y de bienestar centrado en la alimentación saludable y la nutrición basada en plantas.
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
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Descripción de la imagen
La imagen presenta una infografía de alta resolución en formato horizontal titulada "Tabla de nutrientes del hinojo" en letras grandes de color verde y blanco en la parte superior. El diseño combina claridad científica con una estética natural, mostrando una ilustración detallada de un bulbo de hinojo fresco a la izquierda. El bulbo se representa con capas blancas nítidas, tallos verdes y hojas plumosas, resaltando su frescura y textura botánica. Debajo de la ilustración, un banner beige indica "Por 100 g de ración", proporcionando el contexto nutricional de los datos mostrados.
La derecha del bulbo de hinojo, la tabla se divide en dos secciones principales: VITAMINAS y MINERALES. Cada sección está codificada por colores y organizada para facilitar la lectura. La sección VITAMINAS ocupa el cuadrante superior derecho, marcado por un encabezado naranja con texto blanco en negrita. Enumera ocho vitaminas esenciales, cada una acompañada de un icono circular de color y los valores nutricionales correspondientes. Las vitaminas incluyen Vitamina C (12 mg, 20 % VD) representada por un círculo naranja con una 'C' blanca; Vitamina A (120 UI, 4 % VD) en un círculo rojo con una 'A' blanca; Vitamina K (62 mcg, 52 % VD) en un círculo verde con una 'K' blanca; Folato (B9) (27 mcg, 7 % VD) en un círculo amarillo con una 'B9' blanca; Vitamina B6 (0,1 mg, 6 % VD) en un círculo azul con una 'B6' blanca; Niacina (B3) (0,6 mg, 3 % VD) en un círculo morado con la inscripción blanca «B3»; y Riboflavina (B2) (0,03 mg, 2 % VD) en un círculo azul claro con la inscripción blanca «B2». Cada nutriente se muestra con su porcentaje de valor diario, creando una presentación visualmente equilibrada e informativa.
Continuación, la sección MINERALES presenta un encabezado verde con la etiqueta "MINERALES" en negrita blanca. Esta sección enumera siete minerales clave, cada uno con un icono y un esquema de color únicos para diferenciarlos. El potasio (415 mg, 9 % VD) se muestra con un icono gris "K"; el calcio (49 mg, 5 % VD) con un icono beige "Ca"; el magnesio (17 mg, 4 % VD) con un icono verde claro "Mg"; el hierro (0,7 mg, 4 % VD) con un icono marrón "Fe"; el manganeso (0,2 mg, 8 % VD) con un icono naranja "Mn"; el fósforo (50 mg, 5 % VD) con un icono azul "P"; y el cobre (0,06 mg, 7 % VD) con un icono marrón "Cu". Los datos de los minerales se presentan en un formato columnar claro que refleja la sección de vitaminas, manteniendo la simetría y la coherencia visual.
En la parte inferior de la infografía, tres recuadros beige resumen los datos de macronutrientes: calorías (31), fibra (3,1 g) e hidratos de carbono (7,3 g). Estos valores ofrecen una referencia rápida del contenido energético y de fibra dietética, complementando la información sobre micronutrientes. La paleta de colores combina verdes terrosos, naranjas cálidos y tonos beige neutros, reforzando la idea de que el hinojo es una verdura nutritiva, natural y saludable. La tipografía es clara y moderna, lo que garantiza la legibilidad incluso en alta resolución. La composición equilibra la precisión científica con el atractivo estético, lo que la hace idónea para materiales educativos, guías de salud y presentaciones culinarias centradas en la nutrición vegetal.
La imagen transmite claridad y vitalidad, ilustrando el rico perfil nutricional del hinojo de una manera visualmente atractiva. Sirve como una valiosa herramienta visual para dietistas, educadores y entusiastas del bienestar que buscan destacar los beneficios para la salud del bulbo de hinojo en una dieta equilibrada.
La imagen está relacionada con: La guía completa sobre los beneficios del hinojo para la salud