Slika: Tablica hranjivih tvari komorača – Raspored vitamina i minerala

Objavljeno: 26. svibnja 2026. u 20:45:30 UTC

Istražite cjeloviti nutritivni profil lukovice komorača u ovoj detaljnoj tablici koja ističe njegove vitamine, minerale i makronutrijente na 100 g. Idealno za edukativni i wellness sadržaj usmjeren na zdravu prehranu i biljnu prehranu.


Ova je stranica strojno prevedena s engleskog kako bi bila dostupna što većem broju ljudi. Nažalost, strojno prevođenje još nije usavršena tehnologija pa se mogu pojaviti pogreške. Ako želite, izvornu englesku verziju možete pogledati ovdje:

Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografika koja prikazuje nutritivnu raščlambu lukovice komorača s detaljnim podacima o vitaminima i mineralima na 100 g.

Dostupne verzije ove slike

Slikovne datoteke dostupne za preuzimanje u nastavku su manje komprimirane i veće rezolucije - i kao rezultat toga, veće kvalitete - od slika ugrađenih u članke i stranice na ovoj web stranici, koje su optimiziranije za veličinu datoteke kako bi se smanjila potrošnja propusnosti.

Uobičajena veličina (1,536 x 1,024)

Velika veličina (3,072 x 2,048)

Vrlo velika veličina (4,608 x 3,072)

Iznimno velika veličina (6,144 x 4,096)

Komično velika veličina (1,048,576 x 699,051)

  • Još uvijek se učitava... ;-)

Opis slike

Slika prikazuje infografiku visoke rezolucije, orijentiranu u pejzažnom smjeru, pod nazivom "Tablica hranjivih tvari komorača" podebljanim zelenim i bijelim slovima na vrhu. Dizajn kombinira znanstvenu jasnoću s prirodnom estetikom, s detaljnom ilustracijom svježe lukovice komorača na lijevoj strani. Lukovica je prikazana s hrskavim bijelim slojevima, zelenim stabljikama i pernatim listovima, naglašavajući njezinu svježinu i botaničku teksturu. Ispod ilustracije, bež natpis glasi "Po obroku od 100 g", što uspostavlja nutritivni kontekst za prikazane podatke.

Desno od lukovice komorača, tablica je podijeljena u dva glavna dijela: VITAMINI i MINERALI. Svaki dio je označen bojama i organiziran radi lakšeg čitanja. Dio VITAMINI zauzima gornji desni kvadrant, označen narančastim zaglavljem s bijelim podebljanim tekstom. Navodi osam esencijalnih vitamina, a svaki je popraćen kružnom ikonom u boji i odgovarajućim hranjivim vrijednostima. Vitamini uključuju vitamin C (12 mg, 20% PU) predstavljen narančastim krugom s bijelim 'C'; vitamin A (120 IU, 4% PU) u crvenom krugu s bijelim 'A'; vitamin K (62 mcg, 52% PU) u zelenom krugu s bijelim 'K'; folat (B9) (27 mcg, 7% PU) u žutom krugu s bijelim 'B9'; vitamin B6 (0,1 mg, 6% PU) u plavom krugu s bijelim 'B6'; Niacin (B3) (0,6 mg, 3% PU) u ljubičastom krugu s bijelim 'B3'; i riboflavin (B2) (0,03 mg, 2% PU) u svijetloplavom krugu s bijelim 'B2'. Svaka hranjiva tvar je uredno poravnata sa svojim postotkom dnevne vrijednosti, stvarajući vizualno uravnotežen i informativan raspored.

Nastavku, odjeljak MINERALI ima zeleno zaglavlje označeno s "MINERALI" podebljanim bijelim slovima. Ovaj odjeljak navodi sedam ključnih minerala, svaki s jedinstvenom ikonom i shemom boja za njihovo razlikovanje. Kalij (415 mg, 9% DV) prikazan je sivom ikonom 'K'; Kalcij (49 mg, 5% DV) s bež 'Ca'; Magnezij (17 mg, 4% DV) sa svijetlozelenom 'Mg'; Željezo (0,7 mg, 4% DV) sa smeđom 'Fe'; Mangan (0,2 mg, 8% DV) s narančastom 'Mn'; Fosfor (50 mg, 5% DV) s plavom 'P'; i Bakar (0,06 mg, 7% DV) sa smeđom 'Cu'. Podaci o mineralima prikazani su u čistom, stupčastom formatu koji odražava odjeljak o vitaminima, održavajući vizualnu simetriju i koherentnost.

Na dnu infografike, tri bež okvira sažimaju podatke o makronutrijentima: kalorije (31), vlakna (3,1 g) i ugljikohidrati (7,3 g). Ove vrijednosti pružaju brzu referencu za energiju i sadržaj dijetalnih vlakana, nadopunjujući gore navedene informacije o mikronutrijentima. Ukupna paleta boja miješa zemljane zelene, tople narančaste i neutralne bež tonove, pojačavajući prirodnu i zdravu temu komorača kao hranjivog povrća. Tipografija je jasna i moderna, osiguravajući čitljivost čak i pri visokoj rezoluciji. Kompozicija uravnotežuje znanstvenu preciznost s estetskom privlačnošću, što je čini prikladnom za edukativne materijale, zdravstvene vodiče i kulinarske prezentacije usmjerene na biljnu prehranu.

Slika prenosi i jasnoću i vitalnost, ilustrirajući bogat nutritivni profil komorača na vizualno privlačan način. Služi kao informativno vizualno pomagalo dijetetičarima, edukatorima i ljubiteljima wellnessa koji žele istaknuti zdravstvene prednosti lukovice komorača u uravnoteženoj prehrani.

Slika je povezana sa: Potpuni vodič o zdravstvenim prednostima komorača

Podijeli na BlueskyPodijelite na FacebookuPodijelite na LinkedInuPodijelite na TumblrPodijeli na XPrikvači na PinterestPodijelite na Redditu

Ova stranica sadrži informacije o nutritivnim svojstvima jedne ili više namirnica ili dodataka prehrani. Takva svojstva mogu varirati u cijelom svijetu ovisno o sezoni žetve, uvjetima tla, uvjetima dobrobiti životinja, drugim lokalnim uvjetima itd. Uvijek provjerite svoje lokalne izvore za specifične i ažurirane informacije relevantne za vaše područje. Mnoge zemlje imaju službene prehrambene smjernice koje bi trebale imati prednost nad svime što ovdje pročitate. Nikada ne biste trebali zanemariti stručne savjete zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici.

Nadalje, informacije prikazane na ovoj stranici služe samo u informativne svrhe. Iako je autor uložio razumne napore u provjeru valjanosti informacija i istraživanje tema koje su ovdje obrađene, on ili ona vjerojatno nije školovani stručnjak s formalnim obrazovanjem o predmetu. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili profesionalnim dijetetičarom prije značajnih promjena u prehrani ili ako imate bilo kakvih problema u vezi s tim.

Sav sadržaj na ovoj web stranici služi samo u informativne svrhe i nije namijenjen zamjeni za profesionalni savjet, medicinsku dijagnozu ili liječenje. Nijedna informacija ovdje ne bi se trebala smatrati medicinskim savjetom. Vi ste odgovorni za vlastitu medicinsku skrb, liječenje i odluke. Uvijek potražite savjet svog liječnika ili drugog kvalificiranog pružatelja zdravstvene skrbi za bilo kakva pitanja koja imate u vezi s zdravstvenim stanjem ili zabrinutost u vezi s njim. Nikada nemojte zanemariti profesionalni liječnički savjet ili odgoditi njegovo traženje zbog nečega što ste pročitali na ovoj web stranici.

Ova slika može biti računalno generirana aproksimacija ili ilustracija i ne mora nužno biti stvarna fotografija. Može sadržavati netočnosti i ne bi se trebala smatrati znanstveno točnom bez provjere.