画像： フェンネルの栄養成分表 – ビタミンとミネラルの内訳
出版された： 2026年5月26日 20:44:49 UTC
この詳細な表では、フェンネルの球根に含まれるビタミン、ミネラル、主要栄養素を100gあたりで詳しく解説しています。健康的な食生活や植物性栄養に焦点を当てた教育コンテンツや健康コンテンツに最適です。
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
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画像説明
画像の上部には、「フェンネル栄養成分表」と太字の緑と白の文字で書かれた高解像度の横長インフォグラフィックが掲載されています。デザインは科学的な明快さと自然の美しさを融合させ、左側には新鮮なフェンネルの球根の詳細なイラストが描かれています。球根は、鮮やかな白い層、緑の茎、羽毛のような葉で表現され、その新鮮さと植物の質感が強調されています。イラストの下には、ベージュ色のバナーに「100gあたり」と表示され、表示されているデータの栄養学的背景を示しています。
フェンネルの球根の右側には、チャートがビタミンとミネラルの 2 つの主要セクションに分かれています。各セクションは色分けされ、読みやすく整理されています。ビタミンセクションは右上の象限を占め、オレンジ色の見出しに白い太字のテキストでマークされています。8 つの必須ビタミンがリストされており、それぞれに色の付いた円形のアイコンと対応する栄養価が付いています。ビタミンには、白い「C」が付いたオレンジ色の円で表されるビタミン C (12 mg、20% DV)、白い「A」が付いた赤い円で表されるビタミン A (120 IU、4% DV)、白い「K」が付いた緑色の円で表されるビタミン K (62 mcg、52% DV)、白い「B9」が付いた黄色の円で表される葉酸 (B9) (27 mcg、7% DV)、白い「B6」が付いた青い円で表されるビタミン B6 (0.1 mg、6% DV) が含まれます。紫色の円の中に白い「B3」と書かれたナイアシン（ビタミンB3）（0.6mg、1日摂取量の3%）、水色の円の中に白い「B2」と書かれたリボフラビン（ビタミンB2）（0.03mg、1日摂取量の2%）がそれぞれ表示されています。各栄養素は1日摂取量の割合とともに整然と並べられており、視覚的にバランスの取れた、分かりやすいレイアウトになっています。
下の「ミネラル」セクションには、白の太字で「ミネラル」と書かれた緑色の見出しがあります。このセクションには、7つの主要なミネラルがリストされており、それぞれを区別するために独自のアイコンと配色で表示されています。カリウム（415 mg、1日の摂取量の9%）は灰色の「K」アイコン、カルシウム（49 mg、1日の摂取量の5%）はベージュの「Ca」、マグネシウム（17 mg、1日の摂取量の4%）は薄緑色の「Mg」、鉄（0.7 mg、1日の摂取量の4%）は茶色の「Fe」、マンガン（0.2 mg、1日の摂取量の8%）はオレンジ色の「Mn」、リン（50 mg、1日の摂取量の5%）は青色の「P」、銅（0.06 mg、1日の摂取量の7%）は茶色の「Cu」で表示されています。ミネラルデータは、ビタミンセクションと同様に、視覚的な対称性と一貫性を保つために、すっきりとした列形式で表示されています。
インフォグラフィックの下部には、3つのベージュ色のボックスに主要栄養素のデータがまとめられています。カロリー（31）、食物繊維（3.1g）、炭水化物（7.3g）です。これらの値は、エネルギーと食物繊維含有量を素早く把握するための参考情報として、上部の微量栄養素情報を補完します。全体的なカラーパレットは、アースカラーの緑、温かみのあるオレンジ、ニュートラルなベージュの色調をブレンドし、栄養価の高い野菜としてのフェンネルの自然で健康的なイメージを強調しています。タイポグラフィは明瞭でモダンなデザインで、高解像度でも読みやすさを確保しています。構成は科学的な正確さと美的魅力のバランスが取れており、植物性栄養に焦点を当てた教育資料、健康ガイド、料理プレゼンテーションなどに適しています。
この画像は明瞭さと活力を兼ね備え、フェンネルの豊富な栄養価を視覚的に魅力的な方法で表現しています。栄養士、教育者、そして健康に関心のある方々が、バランスの取れた食事におけるフェンネルの健康効果を強調するための、有益な視覚資料として役立ちます。
画像は関連するものです： フェンネルの健康効果に関する完全ガイド