Изображение: Таблица с хранителните вещества на копъра – разпределение на витамини и минерали
Публикувано: 26 май 2026 г. в 20:44:35 ч. UTC
Разгледайте пълния хранителен профил на луковицата от копър в тази подробна таблица, подчертаваща витамините, минералите и макронутриентите на 100 г порция. Идеална за образователно и уелнес съдържание, фокусирано върху здравословното хранене и растителната диета.
Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown
Налични версии на това изображение
Файловете с изображения, достъпни за изтегляне по-долу, са по-малко компресирани и с по-висока разделителна способност - и в резултат на това с по-високо качество - от изображенията, вградени в статиите и страниците на този уебсайт, които са по-оптимизирани по отношение на размера на файловете, за да се намали потреблението на честотна лента.
Редовен размер (1,536 x 1,024)
Голям размер (3,072 x 2,048)
Много голям размер (4,608 x 3,072)
Изключително голям размер (6,144 x 4,096)
Комично голям размер (1,048,576 x 699,051)
- Все още качвам... ;-)
Описание на изображението
Изображението представя инфографика с висока резолюция, ориентирана в пейзажен план, озаглавена „Таблица с хранителни вещества в копъра“ с удебелен зелен и бял шрифт в горната част. Дизайнът съчетава научна яснота с естествена естетика, като от лявата страна е показана подробна илюстрация на прясна луковица копър. Луковицата е изобразена с хрупкави бели слоеве, зелени стъбла и перести листа, подчертаващи нейната свежест и ботаническа текстура. Под илюстрацията, бежов банер гласи „На порция от 100 г“, установявайки хранителния контекст за показаните данни.
Вдясно от луковицата копър, таблицата е разделена на два основни раздела: ВИТАМИНИ и МИНЕРАЛИ. Всеки раздел е цветно кодиран и организиран за лесно четене. Разделът ВИТАМИНИ заема горния десен квадрант, маркиран с оранжев заглавен ред с бял удебелен текст. В него са изброени осем основни витамина, всеки от които е придружен от цветна кръгла икона и съответните хранителни стойности. Витамините включват витамин C (12 mg, 20% от дневната стойност), представен с оранжев кръг с бял „C“; витамин A (120 IU, 4% от дневната стойност) в червен кръг с бял „A“; витамин K (62 mcg, 52% от дневната стойност) в зелен кръг с бял „K“; фолат (B9) (27 mcg, 7% от дневната стойност) в жълт кръг с бял „B9“; витамин B6 (0,1 mg, 6% от дневната стойност) в син кръг с бял „B6“; Ниацин (B3) (0,6 мг, 3% от дневната стойност) в лилав кръг с бял „B3“; и Рибофлавин (B2) (0,03 мг, 2% от дневната стойност) в светлосин кръг с бял „B2“. Всяко хранително вещество е подредено спретнато с процента си на дневна стойност, създавайки визуално балансирано и информативно оформление.
По-долу, разделът „МИНЕРАЛИ“ е със зелен заглавен надпис „МИНЕРАЛИ“ с бял удебелен шрифт. В този раздел са изброени седем ключови минерала, всеки с уникална икона и цветова схема за разграничаването им. Калий (415 mg, 9% от дневната стойност) е показан със сива икона „K“; Калций (49 mg, 5% от дневната стойност) с бежова „Ca“; Магнезий (17 mg, 4% от дневната стойност) със светлозелена „Mg“; Желязо (0,7 mg, 4% от дневната стойност) с кафява „Fe“; Манган (0,2 mg, 8% от дневната стойност) с оранжева „Mn“; Фосфор (50 mg, 5% от дневната стойност) със синя „P“; и Мед (0,06 mg, 7% от дневната стойност) с кафява „Cu“. Данните за минералите са представени в изчистен, колонен формат, който отразява раздела за витамините, запазвайки визуална симетрия и съгласуваност.
В долната част на инфографиката, три бежови кутии обобщават данните за макронутриентите: калории (31), фибри (3,1 г) и въглехидрати (7,3 г). Тези стойности предоставят бърза справка за енергия и съдържание на диетични фибри, допълвайки информацията за микроелементите по-горе. Цялостната цветова палитра съчетава земни зелени, топли оранжеви и неутрални бежови тонове, подсилвайки естествената и здравословна тема за копъра като хранителен зеленчук. Типографията е ясна и модерна, осигурявайки четливост дори при висока резолюция. Композицията балансира научната прецизност с естетическа привлекателност, което я прави подходяща за образователни материали, здравни ръководства и кулинарни презентации, фокусирани върху растителното хранене.
Изображението предава едновременно яснота и жизненост, илюстрирайки богатия хранителен профил на копъра по визуално ангажиращ начин. То служи като информативно визуално помагало за диетолози, преподаватели и ентусиасти на уелнес, които искат да подчертаят ползите за здравето от луковицата на копъра в балансирана диета.
Изображението е свързано с: Пълното ръководство за ползите за здравето от копъра