Gambar: Tabel Nutrisi Adas – Rincian Vitamin dan Mineral

Diterbitkan: 26 Mei 2026 pukul 20.44.45 UTC

Jelajahi profil nutrisi lengkap umbi adas dalam bagan terperinci ini yang menyoroti vitamin, mineral, dan makronutrien per porsi 100g. Ideal untuk konten edukasi dan kesehatan yang berfokus pada pola makan sehat dan nutrisi berbasis tumbuhan.


Halaman ini diterjemahkan oleh mesin dari bahasa Inggris agar dapat diakses oleh sebanyak mungkin orang. Sayangnya, terjemahan mesin belum merupakan teknologi yang sempurna, sehingga kesalahan dapat terjadi. Jika Anda mau, Anda dapat melihat versi bahasa Inggris aslinya di sini:

Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografis yang menunjukkan rincian nutrisi umbi adas dengan data vitamin dan mineral terperinci per porsi 100g.

Versi yang tersedia dari gambar ini

File gambar yang tersedia untuk diunduh di bawah ini tidak terlalu terkompresi dan beresolusi lebih tinggi - dan sebagai hasilnya, kualitasnya lebih tinggi - daripada gambar yang disematkan pada artikel dan halaman di situs web ini, yang lebih dioptimalkan untuk ukuran file guna mengurangi konsumsi bandwidth.

Ukuran biasa (1,536 x 1,024)

Ukuran besar (3,072 x 2,048)

Ukurannya sangat besar (4,608 x 3,072)

Ukuran ekstra besar (6,144 x 4,096)

Ukuran besar secara komik (1,048,576 x 699,051)

  • Masih mengunggah... ;-)

Deskripsi gambar

Gambar tersebut menampilkan infografis beresolusi tinggi, berorientasi lanskap, berjudul "Tabel Nutrisi Adas" dengan huruf tebal berwarna hijau dan putih di bagian atas. Desainnya menggabungkan kejelasan ilmiah dengan estetika alami, menampilkan ilustrasi detail umbi adas segar di sisi kiri. Umbi tersebut digambarkan dengan lapisan putih yang renyah, batang hijau, dan daun berbulu, menekankan kesegaran dan tekstur botaninya. Di bawah ilustrasi, terdapat spanduk berwarna krem bertuliskan "Per 100g Sajian," yang menetapkan konteks nutrisi untuk data yang ditampilkan.

Di sebelah kanan umbi adas, bagan dibagi menjadi dua bagian utama: VITAMIN dan MINERAL. Setiap bagian diberi kode warna dan diatur agar mudah dibaca. Bagian VITAMIN menempati kuadran kanan atas, ditandai dengan judul oranye dengan teks tebal putih. Bagian ini mencantumkan delapan vitamin esensial, masing-masing disertai dengan ikon lingkaran berwarna dan nilai gizi yang sesuai. Vitamin tersebut meliputi Vitamin C (12 mg, 20% AKG) yang diwakili oleh lingkaran oranye dengan huruf 'C' putih; Vitamin A (120 IU, 4% AKG) dalam lingkaran merah dengan huruf 'A' putih; Vitamin K (62 mcg, 52% AKG) dalam lingkaran hijau dengan huruf 'K' putih; Folat (B9) (27 mcg, 7% AKG) dalam lingkaran kuning dengan huruf 'B9' putih; Vitamin B6 (0,1 mg, 6% AKG) dalam lingkaran biru dengan huruf 'B6' putih; Niasin (B3) (0,6 mg, 3% AKG) dalam lingkaran ungu dengan tulisan 'B3' berwarna putih; dan Riboflavin (B2) (0,03 mg, 2% AKG) dalam lingkaran biru muda dengan tulisan 'B2' berwarna putih. Setiap nutrisi disejajarkan dengan rapi dengan persentase nilai hariannya, menciptakan tata letak yang seimbang secara visual dan informatif.

Di bawah ini, bagian MINERAL menampilkan judul berwarna hijau bertuliskan "MINERAL" dengan teks tebal berwarna putih. Bagian ini mencantumkan tujuh mineral utama, masing-masing dengan ikon dan skema warna unik untuk membedakannya. Kalium (415 mg, 9% AKG) ditunjukkan dengan ikon 'K' berwarna abu-abu; Kalsium (49 mg, 5% AKG) dengan 'Ca' berwarna krem; Magnesium (17 mg, 4% AKG) dengan 'Mg' berwarna hijau muda; Besi (0,7 mg, 4% AKG) dengan 'Fe' berwarna cokelat; Mangan (0,2 mg, 8% AKG) dengan 'Mn' berwarna oranye; Fosfor (50 mg, 5% AKG) dengan 'P' berwarna biru; dan Tembaga (0,06 mg, 7% AKG) dengan 'Cu' berwarna cokelat. Data mineral disajikan dalam format kolom yang rapi yang mencerminkan bagian vitamin, menjaga simetri dan koherensi visual.

Di bagian bawah infografis, tiga kotak berwarna krem merangkum data makronutrien: Kalori (31), Serat (3,1g), dan Karbohidrat (7,3g). Nilai-nilai ini memberikan referensi cepat untuk kandungan energi dan serat makanan, melengkapi informasi mikronutrien di atasnya. Palet warna keseluruhan memadukan warna hijau tanah, oranye hangat, dan warna krem netral, memperkuat tema alami dan sehat dari adas sebagai sayuran bergizi. Tipografinya jelas dan modern, memastikan keterbacaan bahkan pada resolusi tinggi. Komposisinya menyeimbangkan ketelitian ilmiah dengan daya tarik estetika, sehingga cocok untuk materi pendidikan, panduan kesehatan, dan presentasi kuliner yang berfokus pada nutrisi nabati.

Gambar tersebut menyampaikan kejelasan dan vitalitas, menggambarkan profil nutrisi adas yang kaya dengan cara yang menarik secara visual. Gambar ini berfungsi sebagai alat bantu visual yang informatif bagi ahli gizi, pendidik, dan penggemar kesehatan yang ingin menyoroti manfaat kesehatan umbi adas dalam diet seimbang.

Gambar terkait dengan: Panduan Lengkap tentang Manfaat Kesehatan Adas

Bagikan di BlueskyBagikan di FacebookBagikan di LinkedInBagikan di TumblrBagikan di XPin di PinterestBagikan di Reddit

Halaman ini berisi informasi tentang kandungan nutrisi dari satu atau beberapa bahan makanan atau suplemen. Kandungan tersebut dapat bervariasi di seluruh dunia, tergantung pada musim panen, kondisi tanah, kondisi kesejahteraan hewan, kondisi lokal lainnya, dll. Selalu pastikan untuk memeriksa sumber-sumber lokal Anda untuk mendapatkan informasi yang spesifik dan terkini yang relevan dengan daerah Anda. Banyak negara memiliki pedoman diet resmi yang harus didahulukan daripada apa pun yang Anda baca di sini. Anda tidak boleh mengabaikan saran profesional karena sesuatu yang Anda baca di situs web ini.

Selain itu, informasi yang disajikan pada halaman ini hanya untuk tujuan informasi. Meskipun penulis telah melakukan upaya yang wajar untuk memverifikasi keabsahan informasi dan meneliti topik-topik yang dibahas di sini, dia mungkin bukan seorang profesional terlatih dengan pendidikan formal tentang masalah ini. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi profesional sebelum melakukan perubahan signifikan pada pola makan Anda atau jika Anda memiliki masalah terkait.

Semua konten di situs web ini hanya untuk tujuan informasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti saran profesional, diagnosis medis, atau perawatan. Tidak ada informasi di sini yang boleh dianggap sebagai saran medis. Anda bertanggung jawab atas perawatan, perawatan, dan keputusan medis Anda sendiri. Selalu mintalah saran dari dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan berkualifikasi lainnya jika Anda memiliki pertanyaan tentang kondisi medis atau kekhawatiran tentang kondisi tersebut. Jangan pernah mengabaikan saran medis profesional atau menunda mencarinya karena sesuatu yang telah Anda baca di situs web ini.

Gambar ini mungkin merupakan perkiraan atau ilustrasi yang dihasilkan oleh komputer dan belum tentu merupakan foto yang sebenarnya. Gambar ini mungkin mengandung ketidakakuratan dan tidak boleh dianggap benar secara ilmiah tanpa verifikasi.