Obrázok: Tabuľka živín feniklu – rozdelenie vitamínov a minerálov

Publikované: 26. mája 2026 o 20:45:00 UTC

Preskúmajte kompletný nutričný profil feniklovej cibule v tejto podrobnej tabuľke, ktorá zdôrazňuje jej vitamíny, minerály a makroživiny na 100 g porciu. Ideálne pre vzdelávací a wellness obsah zameraný na zdravé stravovanie a rastlinnú výživu.


Táto stránka bola strojovo preložená z angličtiny, aby bola prístupná čo najväčšiemu počtu ľudí. Žiaľ, strojový preklad ešte nie je dokonalá technológia, takže sa môžu vyskytnúť chyby. Ak chcete, môžete si pozrieť pôvodnú anglickú verziu tu:

Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografika zobrazujúca nutričné zloženie feniklovej cibule s podrobnými údajmi o vitamínoch a mineráloch na 100 g porciu.

Dostupné verzie tohto obrázka

Obrázkové súbory, ktoré sú k dispozícii na stiahnutie nižšie, sú menej komprimované a majú vyššie rozlíšenie - a vďaka tomu aj vyššiu kvalitu - ako obrázky vložené do článkov a stránok na tejto webovej lokalite, ktoré sú viac optimalizované z hľadiska veľkosti súborov, aby sa znížila spotreba šírky pásma.

Bežná veľkosť (1,536 x 1,024)

Veľká veľkosť (3,072 x 2,048)

Veľmi veľká veľkosť (4,608 x 3,072)

Extra veľká veľkosť (6,144 x 4,096)

Komicky veľká veľkosť (1,048,576 x 699,051)

  • Stále nahrávam... ;-)

Popis obrázku

Obrázok zobrazuje infografiku s vysokým rozlíšením, orientovanú na šírku, s názvom „Tabuľka živín feniklu“ s výrazným zeleno-bielym písmom v hornej časti. Dizajn kombinuje vedeckú jasnosť s prírodnou estetikou a na ľavej strane zobrazuje detailnú ilustráciu čerstvej cibule feniklu. Cibuľa je zobrazená s ostrými bielymi vrstvami, zelenými stonkami a pernatými listami, čo zdôrazňuje jej čerstvosť a botanickú textúru. Pod ilustráciou sa nachádza béžový banner s nápisom „Na 100 g porciu“, ktorý určuje nutričný kontext zobrazených údajov.

Napravo od feniklovej cibule je tabuľka rozdelená na dve hlavné časti: VITAMÍNY a MINERÁLY. Každá časť je farebne odlíšená a usporiadaná pre ľahkú čitateľnosť. Časť VITAMÍNY zaberá pravý horný kvadrant a je označená oranžovou hlavičkou s bielym tučným textom. Uvádza osem základných vitamínov, pričom každý z nich je sprevádzaný farebnou kruhovou ikonou a zodpovedajúcimi nutričnými hodnotami. Medzi vitamíny patrí vitamín C (12 mg, 20 % DV) znázornený oranžovým kruhom s bielym „C“; vitamín A (120 IU, 4 % DV) v červenom kruhu s bielym „A“; vitamín K (62 mcg, 52 % DV) v zelenom kruhu s bielym „K“; folát (B9) (27 mcg, 7 % DV) v žltom kruhu s bielym „B9“; vitamín B6 (0,1 mg, 6 % DV) v modrom kruhu s bielym „B6“; Niacín (B3) (0,6 mg, 3 % DV) vo fialovom kruhu s bielym „B3“; a riboflavín (B2) (0,03 mg, 2 % DV) vo svetlomodrom kruhu s bielym „B2“. Každá živina je úhľadne zoradená s percentom dennej hodnoty, čím sa vytvára vizuálne vyvážené a informatívne rozloženie.

Nižšie uvedená sekcia MINERÁLY obsahuje zelenú hlavičku s označením „MINERÁLY“ zvýraznenú tučným bielym písmom. Táto sekcia uvádza sedem kľúčových minerálov, pričom každý z nich má jedinečnú ikonu a farebnú schému na ich rozlíšenie. Draslík (415 mg, 9 % DV) je zobrazený sivou ikonou „K“; vápnik (49 mg, 5 % DV) béžovou ikonou „Ca“; horčík (17 mg, 4 % DV) svetlozelenou ikonou „Mg“; železo (0,7 mg, 4 % DV) hnedou ikonou „Fe“; mangán (0,2 mg, 8 % DV) oranžovou ikonou „Mn“; fosfor (50 mg, 5 % DV) modrou ikonou „P“; a meď (0,06 mg, 7 % DV) hnedou ikonou „Cu“. Údaje o mineráloch sú prezentované v čistom stĺpcovom formáte, ktorý odráža sekciu o vitamínoch a zachováva vizuálnu symetriu a súdržnosť.

Dolnej časti infografiky tri béžové rámčeky sumarizujú údaje o makroživinách: kalórie (31), vláknina (3,1 g) a sacharidy (7,3 g). Tieto hodnoty poskytujú rýchly prehľad o energii a obsahu vlákniny a dopĺňajú vyššie uvedené informácie o mikroživinách. Celková farebná paleta kombinuje zemité zelené, teplé oranžové a neutrálne béžové tóny, čím zdôrazňuje prirodzenú a zdravú tému feniklu ako výživnej zeleniny. Typografia je jasná a moderná, čo zaisťuje čitateľnosť aj pri vysokom rozlíšení. Kompozícia vyvažuje vedeckú presnosť s estetickou príťažlivosťou, vďaka čomu je vhodná pre vzdelávacie materiály, zdravotné sprievodcov a kulinárske prezentácie zamerané na rastlinnú výživu.

Obrázok vyjadruje jasnosť aj vitalitu a vizuálne pútavým spôsobom ilustruje bohatý nutričný profil feniklu. Slúži ako informačná vizuálna pomôcka pre dietológov, pedagógov a nadšencov wellness, ktorí sa snažia zdôrazniť zdravotné prínosy cibule feniklu vo vyváženej strave.

Obrázok súvisí s: Kompletný sprievodca zdravotnými výhodami feniklu

Zdieľať na BlueskyZdieľať na FacebookuZdieľať na LinkedInZdieľať na TumblrZdieľať na XPripnúť na PinteresteZdieľať na Reddite

Táto stránka obsahuje informácie o výživových vlastnostiach jednej alebo viacerých potravín alebo doplnkov stravy. Tieto vlastnosti sa môžu celosvetovo líšiť v závislosti od obdobia zberu, pôdnych podmienok, podmienok pre dobré životné podmienky zvierat, iných miestnych podmienok atď. Vždy si overte miestne zdroje, aby ste získali konkrétne a aktuálne informácie týkajúce sa vašej oblasti. V mnohých krajinách platia oficiálne výživové smernice, ktoré by mali mať prednosť pred všetkým, čo si tu prečítate. Nikdy by ste nemali ignorovať odborné rady kvôli tomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Okrem toho informácie uvedené na tejto stránke majú len informatívny charakter. Hoci autor vynaložil primerané úsilie na overenie platnosti informácií a preskúmanie tém, ktoré sú tu uvedené, pravdepodobne nie je vyškoleným odborníkom s formálnym vzdelaním v danej oblasti. Pred uskutočnením významných zmien v stravovaní alebo v prípade akýchkoľvek súvisiacich obáv sa vždy poraďte so svojím lekárom alebo profesionálnym dietológom.

Všetok obsah na tejto webovej stránke slúži len na informačné účely a nie je určený ako náhrada za odborné poradenstvo, lekársku diagnostiku alebo liečbu. Žiadna z tu uvedených informácií by sa nemala považovať za lekársku pomoc. Ste zodpovedný za svoju vlastnú lekársku starostlivosť, liečbu a rozhodnutia. S akýmikoľvek otázkami týkajúcimi sa zdravotného stavu alebo obáv v súvislosti s ním vždy vyhľadajte radu svojho lekára alebo iného kvalifikovaného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Nikdy nezanedbávajte odbornú lekársku pomoc ani neodkladajte jej vyhľadanie kvôli niečomu, čo ste si prečítali na tejto webovej stránke.

Tento obrázok môže byť počítačovou aproximáciou alebo ilustráciou a nemusí byť skutočnou fotografiou. Môže obsahovať nepresnosti a bez overenia by sa nemal považovať za vedecky správny.