Immagine: Tabella nutrizionale del finocchio: ripartizione di vitamine e minerali

Pubblicato: 26 maggio 2026 alle ore 20:44:48 UTC

Esplora il profilo nutrizionale completo del bulbo di finocchio in questa tabella dettagliata che evidenzia vitamine, minerali e macronutrienti per porzione da 100 g. Ideale per contenuti educativi e di benessere incentrati su un'alimentazione sana e una nutrizione a base vegetale.


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Fennel Nutrient Chart – Vitamins and Minerals Breakdown

Infografica che mostra la composizione nutrizionale del bulbo di finocchio con dati dettagliati su vitamine e minerali per porzione da 100 g.

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Descrizione dell'immagine

L'immagine presenta un'infografica ad alta risoluzione, orientata orizzontalmente, intitolata "Tabella dei valori nutrizionali del finocchio" con scritte in grassetto verde e bianco nella parte superiore. Il design combina chiarezza scientifica ed estetica naturale, con un'illustrazione dettagliata di un bulbo di finocchio fresco sul lato sinistro. Il bulbo è raffigurato con strati bianchi e croccanti, steli verdi e foglie piumose, a sottolineare la sua freschezza e la sua consistenza botanica. Sotto l'illustrazione, un banner beige riporta la scritta "Per porzione da 100 g", fornendo il contesto nutrizionale per i dati visualizzati.

Destra del bulbo di finocchio, la tabella è divisa in due sezioni principali: VITAMINE e MINERALI. Ogni sezione è codificata a colori e organizzata per una facile lettura. La sezione VITAMINE occupa il quadrante in alto a destra, contrassegnata da un'intestazione arancione con testo bianco in grassetto. Elenca otto vitamine essenziali, ciascuna accompagnata da un'icona circolare colorata e dai corrispondenti valori nutrizionali. Le vitamine includono la vitamina C (12 mg, 20% VNR) rappresentata da un cerchio arancione con una 'C' bianca; la vitamina A (120 UI, 4% VNR) in un cerchio rosso con una 'A' bianca; la vitamina K (62 mcg, 52% VNR) in un cerchio verde con una 'K' bianca; l'acido folico (B9) (27 mcg, 7% VNR) in un cerchio giallo con una 'B9' bianca; la vitamina B6 (0,1 mg, 6% VNR) in un cerchio blu con una 'B6' bianca; La niacina (B3) (0,6 mg, 3% VNR) è rappresentata da un cerchio viola con la scritta bianca "B3"; la riboflavina (B2) (0,03 mg, 2% VNR) è rappresentata da un cerchio azzurro con la scritta bianca "B2". Ciascun nutriente è allineato ordinatamente con la relativa percentuale del valore giornaliero, creando un layout visivamente equilibrato e informativo.

Di seguito, la sezione MINERALI presenta un'intestazione verde con la scritta "MINERALI" in testo bianco in grassetto. Questa sezione elenca sette minerali chiave, ognuno con un'icona e una combinazione di colori univoche per distinguerli. Il potassio (415 mg, 9% VNR) è indicato con un'icona grigia "K"; il calcio (49 mg, 5% VNR) con un'icona beige "Ca"; il magnesio (17 mg, 4% VNR) con un'icona verde chiaro "Mg"; il ferro (0,7 mg, 4% VNR) con un'icona marrone "Fe"; il manganese (0,2 mg, 8% VNR) con un'icona arancione "Mn"; il fosforo (50 mg, 5% VNR) con un'icona blu "P"; e il rame (0,06 mg, 7% VNR) con un'icona marrone "Cu". I dati sui minerali sono presentati in un formato chiaro e a colonne che rispecchia la sezione delle vitamine, mantenendo simmetria e coerenza visiva.

Nella parte inferiore dell'infografica, tre riquadri beige riassumono i dati relativi ai macronutrienti: Calorie (31), Fibre (3,1 g) e Carboidrati (7,3 g). Questi valori forniscono un rapido riferimento per l'apporto energetico e il contenuto di fibre alimentari, integrando le informazioni sui micronutrienti riportate sopra. La palette di colori complessiva combina verdi terrosi, arancioni caldi e tonalità beige neutre, rafforzando il tema della naturalità e della genuinità del finocchio come ortaggio nutriente. La tipografia è chiara e moderna, garantendo la leggibilità anche ad alta risoluzione. La composizione bilancia precisione scientifica ed estetica, rendendola adatta a materiali didattici, guide sulla salute e presentazioni culinarie incentrate sull'alimentazione a base vegetale.

L'immagine trasmette chiarezza e vitalità, illustrando il ricco profilo nutrizionale del finocchio in modo visivamente accattivante. Si rivela un valido strumento visivo per dietologi, insegnanti e appassionati di benessere che desiderano evidenziare i benefici del bulbo di finocchio nell'ambito di una dieta equilibrata.

L'immagine è correlata a: La guida completa ai benefici del finocchio per la salute

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