Պատկեր՝ Կարտոֆիլի տարբեր տեսակների սննդային համեմատություն
Հրապարակվել է՝ 21 սեպտեմբերի, 2026 թ., 06:34:42 UTC
Լանդշաֆտային սննդային մանրամասն աղյուսակ, որը համեմատում է կարտոֆիլի տարածված տեսակները, ներառյալ դեղին ֆիննական, կարմիր, կարմրավուն, մանուշակագույն, ոսկեգույն և քաղցր կարտոֆիլը՝ կալորիաներով, մակրոէլեմենտներով, վիտամիններով, հանքանյութերով և հակաօքսիդանտային արժեքներով։
Nutritional Comparison of Different Potato Varieties
Այս պատկերի հասանելի տարբերակները
Ստորև ներբեռնման համար հասանելի պատկերի ֆայլերը պակաս սեղմված են և ունեն ավելի բարձր լուծաչափ, և, որպես արդյունք, ավելի բարձր որակ, քան այս կայքի հոդվածներում և էջերում ներկառուցված պատկերները, որոնք ավելի օպտիմիզացված են ֆայլի չափի համար՝ թողունակության սպառումը նվազեցնելու համար։
Սովորական չափս (1,536 x 1,024)
Մեծ չափս (3,072 x 2,048)
Շատ մեծ չափս (4,608 x 3,072)
Շատ մեծ չափս (6,144 x 4,096)
Կատակերգականորեն մեծ չափս (1,048,576 x 699,051)
- Դեռևս բեռնվում է... ;-)
Պատկերի նկարագրությունը
Այս լանդշաֆտային կողմնորոշմամբ ինֆոգրաֆիկան ներկայացնում է կարտոֆիլի տարբեր տեսակների մաքուր, լուսանկարներով սննդային համեմատության աղյուսակ՝ պայծառ, թեթև հյուսվածքով ֆոնի վրա: Դիզայնը նման է փայլեցված կրթական սննդային պաստառի, որի վերևում կենտրոնացված է մեծ սերիֆ վերնագիր՝ «Կարտոֆիլի տարբեր տեսակների սննդային համեմատություն»: Վերնագրի տակ փոքր ենթավերնագիր է բացատրում, որ արժեքները վերաբերում են մեկ միջին չափի կարտոֆիլի, մոտ 150 գրամ, կեղևով եփվածի համար: Աղյուսակը կազմակերպված է լայն աղյուսակային ձևաչափով՝ վեց կարտոֆիլի տեսակներով, որոնք դասավորված են ուղղահայաց սյուներով՝ դեղին ֆինն, կարմիր կարտոֆիլ, կարմրագույն կարտոֆիլ, մանուշակագույն կարտոֆիլ, ոսկեգույն կարտոֆիլ և քաղցր կարտոֆիլ: Յուրաքանչյուր սյունակ սկսվում է կարտոֆիլի տեսակի իրատեսական պատկերով, որը ցուցադրված է մեղմ ստվերներով և ստուդիական ոճի լուսավորությամբ: Դեղին ֆինն կարտոֆիլը կլոր և բաց ոսկեգույն է՝ հարթ, թեթևակի խայտաբղետ կեղևով: Կարմիր կարտոֆիլը կարմրավուն վարդագույն և օվալաձև է, բնական կեղևի հյուսվածքով և փոքր աչքերով: Կարմրագույն կարտոֆիլը շագանակագույն է, երկարավուն և ավելի կոպիտ հյուսվածքով, ինչը ենթադրում է ծանոթ օսլայով թխվող կարտոֆիլ: Մանուշակագույն կարտոֆիլը մուգ մանուշակագույնից մինչև գրեթե սև է, անփայլ կեղևով և նուրբ ավելի բաց նշաններով: Ոսկեգույն կարտոֆիլը կլոր է, տաք դեղին և հարթ, մինչդեռ քաղցր կարտոֆիլը նարնջագույն-շագանակագույն է, կոնաձև և ավելի երկարավուն, քան մյուսները: Պատկերների տակ յուրաքանչյուր կարտոֆիլի անունը ցուցադրվում է թավատառ շերիֆ ոճով՝ կարտոֆիլի տեսակին համապատասխանող գունային շեշտադրումներով, ստեղծելով տեսողականորեն ինտուիտիվ կապ վերնագրի և դրա վերևում ցուցադրված բանջարեղենի միջև: Ձախակողմյան սյունակում սննդանյութերը և համեմատության կատեգորիաները ներկայացված են թավատառ մեծատառ տեքստով: Տողերը ներառում են կալորիաներ, ածխաջրեր գրամներով, սպիտակուցներ գրամներով, ճարպեր գրամներով, սննդային մանրաթելեր գրամներով, շաքար գրամներով, վիտամին C-ն որպես օրական արժեքի տոկոս, կալիում որպես օրական արժեքի տոկոս, վիտամին B6-ը որպես օրական արժեքի տոկոս, երկաթը որպես օրական արժեքի տոկոս, մագնեզիումը որպես օրական արժեքի տոկոս և հակաօքսիդանտներ, որոնք արտահայտված են ORAC արժեքով: Թեթև հորիզոնական և ուղղահայաց գծերը բաժանում են գծապատկերը կառուցվածքային ցանցի, ինչը հեշտացնում է արժեքների սկանավորումը յուրաքանչյուր տեսակի համար: Գրաֆիկը ցույց է տալիս դեղին ֆինն և կարմիր կարտոֆիլը՝ նմանատիպ սկզբնական արժեքներով, ներառյալ՝ 110 կալորիա, 26 գրամ ածխաջրեր, 3 գրամ սպիտակուց, 0 գրամ ճարպ, 2 գրամ սննդային մանրաթել, 1 գրամ շաքար, վիտամին C-ի օրական նորմայի 30 տոկոսը, կալիումի 15 տոկոսը, վիտամին B6-ի 15 տոկոսը, երկաթի 6 տոկոսը, մագնեզիումի 8 տոկոսը և համապատասխանաբար 738 և 767 հակաօքսիդանտային արժեքներ։ «Կարմիր կարտոֆիլ» սյունակը առանձնանում է ավելի բարձր կալորիականությամբ և ածխաջրերով՝ նշելով 160 կալորիա, 37 գրամ ածխաջրեր, 4 գրամ սպիտակուց, 3 գրամ մանրաթել, 20 տոկոս կալիում, 20 տոկոս վիտամին B6, 8 տոկոս երկաթ, 10 տոկոս մագնեզիում և 577 հակաօքսիդանտային արժեք։ «Մանուշակագույն կարտոֆիլ» սյունակը շեշտում է հակաօքսիդանտային հարստությունը՝ ցույց տալով 110 կալորիա, 25 գրամ ածխաջրեր, 3 գրամ սպիտակուց, 2 գրամ մանրաթել, վիտամին C-ի օրական նորմայի 45 տոկոսը, 15 տոկոս կալիում, 15 տոկոս վիտամին B6, 6 տոկոս երկաթ, 8 տոկոս մագնեզիում և զգալիորեն բարձր հակաօքսիդանտային արժեք՝ 1864։ «Ոսկե կարտոֆիլ» սյունակը ցույց է տալիս 120 կալորիա, 27 գրամ ածխաջրեր, 3 գրամ սպիտակուց, 2 գրամ մանրաթել, 1 գրամ շաքար, 30 տոկոս վիտամին C, 15 տոկոս կալիում, 20 տոկոս վիտամին B6, 6 տոկոս երկաթ, 8 տոկոս մագնեզիում և 1034 հակաօքսիդանտային արժեք։ «Քաղցր կարտոֆիլ» սյունակը ներկայացված է որպես սննդարար նյութերով հարուստ տարբերակ՝ 130 կալորիա, 30 գրամ ածխաջրեր, 2 գրամ սպիտակուց, 4 գրամ սննդային մանրաթել, 6 գրամ շաքար, 50 տոկոս վիտամին C, 20 տոկոս կալիում, 20 տոկոս վիտամին B6, 6 տոկոս երկաթ, 10 տոկոս մագնեզիում և 1540 հակաօքսիդանտային արժեք։ Ներքևի մասում գտնվող փոքրիկ բացատրական նշումը սահմանում է օրական արժեքի տոկոսը և նշում, որ այն նկարագրում է, թե որքանով է մեկ բաժնի մեջ պարունակվող սննդանյութը նպաստում օրական սննդակարգին, որտեղ օրական 2000 կալորիան օգտագործվում է որպես ընդհանուր սննդային խորհրդատվություն։ Ներքևի մասում գտնվող աղբյուրի տողը հղում է կատարում USDA FoodData Central-ին։ Ընդհանուր առմամբ, պատկերն ունի պրոֆեսիոնալ, մատչելի և դասարանային ոճ։ Այն նախատեսված է դիտողներին օգնելու արագ համեմատել կարտոֆիլի տարբեր տեսակների սննդային պրոֆիլը՝ ընդգծելով կալորիաների, ածխաջրերի, մանրաթելերի, վիտամինների, հանքանյութերի և հակաօքսիդանտների պարունակության տարբերությունները։ Լայն հորիզոնական դասավորությունը այն հարմար է դարձնում կայքի վերնագրի պատկերի, կրթական բլոգի գրառման, սննդային հոդվածի, դասարանային թերթիկի կամ սոցիալական մեդիայի ինֆոգրաֆիկայի համար։ Պատկերը խուսափում է ապրանքանիշերից կամ առևտրային փաթեթավորումից և ամբողջությամբ կենտրոնանում է կարտոֆիլի ամբողջական տեսակների և դրանց սննդային արժեքի տվյալների վրա։
Պատկերը կապված է հետևյալի հետ. Կարտոֆիլի զարմանալի առողջական օգուտները. Սննդի ամբողջական ուղեցույց