Resim: Farklı Patates Çeşitlerinin Besin Değerlerinin Karşılaştırılması
Yayınlandı: 21 Eylül 2026 06:34:03 UTC
Sarı Finn, kırmızı, pas rengi, mor, altın sarısı ve tatlı patates gibi yaygın patates çeşitlerini kalori, makro besinler, vitaminler, mineraller ve antioksidan değerleriyle karşılaştıran ayrıntılı bir besin değerleri tablosu.
Nutritional Comparison of Different Potato Varieties
Bu resmin mevcut versiyonları
Aşağıda indirilebilecek resim dosyaları, bant genişliği tüketimini azaltmak için dosya boyutu açısından daha optimize edilmiş olan bu web sitesindeki makalelere ve sayfalara yerleştirilmiş resimlerden daha az sıkıştırılmış ve daha yüksek çözünürlüklü - ve bunun sonucu olarak daha yüksek kalitelidir.
Normal beden (1,536 x 1,024)
Büyük boy (3,072 x 2,048)
Çok büyük boy (4,608 x 3,072)
Ekstra büyük boy (6,144 x 4,096)
Komik derecede büyük boyut (1,048,576 x 699,051)
- Hala yüklüyorum... ;-)
Resim açıklaması
Bu yatay formatlı infografik, parlak ve hafif dokulu bir arka plan üzerinde farklı patates çeşitlerinin besin değerlerini karşılaştıran, fotoğraf tabanlı temiz bir tablo sunuyor. Tasarım, üstte ortalanmış büyük bir serif başlıkla "Farklı Patates Çeşitlerinin Besin Değerlerinin Karşılaştırılması" yazısıyla, özenle hazırlanmış bir eğitim amaçlı beslenme posterini andırıyor. Başlığın altında, küçük bir alt başlık, değerlerin yaklaşık 150 gram ağırlığında, kabuğuyla pişirilmiş orta boy bir patates için olduğunu açıklıyor. Tablo, dikey sütunlar halinde düzenlenmiş altı patates çeşidiyle geniş bir tablo formatında düzenlenmiştir: Sarı Finn, Kırmızı Patates, Russet Patates, Mor Patates, Altın Patates ve Tatlı Patates. Her sütun, yumuşak gölgeler ve stüdyo tarzı aydınlatma ile gösterilen patates çeşidinin gerçekçi bir görüntüsüyle başlıyor. Sarı Finn patatesi yuvarlak ve soluk altın renginde, pürüzsüz ve hafif benekli bir kabuğa sahip. Kırmızı patates, doğal kabuk dokusu ve küçük gözleriyle kırmızımsı pembe ve ovaldir. Russet patatesi kahverengi, uzun ve daha pürüzlü bir dokuya sahip olup, tanıdık nişastalı fırınlık patatesi andırıyor. Mor patates koyu mor ila neredeyse siyah renkte olup mat bir kabuğa ve hafif açık renkli işaretlere sahiptir. Altın patates yuvarlak, sıcak sarı ve pürüzsüzdür, tatlı patates ise turuncu-kahverengi, sivri uçlu ve diğerlerinden daha uzundur. Görsellerin altında, her patatesin adı kalın serif yazı tipinde ve patates türüyle eşleşen renk vurgularıyla gösterilerek, başlık ile üstünde gösterilen sebze arasında görsel olarak sezgisel bir bağlantı oluşturulmuştur. En soldaki sütun, besin değerlerini ve karşılaştırma kategorilerini kalın büyük harflerle listeler. Satırlar kalori, gram cinsinden karbonhidrat, gram cinsinden protein, gram cinsinden yağ, gram cinsinden diyet lifi, gram cinsinden şeker, günlük değerin yüzdesi olarak C vitamini, günlük değerin yüzdesi olarak potasyum, günlük değerin yüzdesi olarak B6 vitamini, günlük değerin yüzdesi olarak demir, günlük değerin yüzdesi olarak magnezyum ve ORAC değeri olarak ifade edilen antioksidanları içerir. Açık yatay ve dikey çizgiler, tabloyu yapılandırılmış bir ızgaraya bölerek, değerlerin her çeşitte kolayca taranmasını sağlar. Grafikte, 110 kalori, 26 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 0 gram yağ, 2 gram diyet lifi, 1 gram şeker, günlük C vitamini ihtiyacının %30'u, potasyumun %15'i, B6 vitamininin %15'i, demirin %6'sı, magnezyumun %8'i ve sırasıyla 738 ve 767 antioksidan değerleri de dahil olmak üzere benzer temel değerlere sahip Sarı Fin ve Kırmızı Patates balıkları gösterilmektedir. Russet Patates sütunu, daha yüksek kalori ve karbonhidrat içeriğiyle öne çıkıyor; 160 kalori, 37 gram karbonhidrat, 4 gram protein, 3 gram lif, %20 potasyum, %20 B6 vitamini, %8 demir, %10 magnezyum ve 577 antioksidan değeri içeriyor. Mor Patates sütunu, antioksidan zenginliğini vurgulayarak 110 kalori, 25 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 2 gram lif, günlük C vitamini ihtiyacının %45'i, %15 potasyum, %15 B6 vitamini, %6 demir, %8 magnezyum ve dikkat çekici derecede yüksek 1.864 antioksidan değeri gösteriyor. Altın Patates sütunu ise 120 kalori, 27 gram karbonhidrat, 3 gram protein, 2 gram lif, 1 gram şeker, %30 C vitamini, %15 potasyum, %20 B6 vitamini, %6 demir, %8 magnezyum ve 1.034 antioksidan değeri sergiliyor. Tatlı patates sütunu, 130 kalori, 30 gram karbonhidrat, 2 gram protein, 4 gram diyet lifi, 6 gram şeker, %50 C vitamini, %20 potasyum, %20 B6 vitamini, %6 demir, %10 magnezyum ve 1.540 antioksidan değeri ile besin açısından zengin bir seçenek olarak gösterilmiştir. Altta yer alan küçük bir açıklama notu, günlük değer yüzdesini tanımlar ve bir porsiyondaki bir besinin günlük diyete ne kadar katkıda bulunduğunu belirtir; genel beslenme tavsiyeleri için günde 2.000 kalori kullanılır. Alttaki kaynak satırı USDA FoodData Central'ı referans gösterir. Genel olarak, görsel profesyonel, erişilebilir ve sınıf ortamına uygun bir tarza sahiptir. İzleyicilerin birden fazla patates türünün besin profilini hızlı bir şekilde karşılaştırmasına yardımcı olmak, kalori, karbonhidrat, lif, vitamin, mineral ve antioksidan içeriğindeki farklılıkları vurgulamak için tasarlanmıştır. Geniş yatay düzeni, web sitesi başlık görseli, eğitim blog yazısı, beslenme makalesi, sınıf el kitabı veya sosyal medya infografiği için uygun hale getirir. Bu görselde marka işaretleri veya ticari ambalajlar yer almıyor ve tamamen patates çeşitlerine ve besin değerlerine odaklanılıyor.
Görüntü ile ilgilidir: Patatesin Şaşırtıcı Sağlık Faydaları: Kapsamlı Bir Beslenme Rehberi