Attēls: Dažādu kartupeļu šķirņu uzturvērtības salīdzinājums
Publicēts: 2026. gada 21. septembris 06:29:19 UTC
Detalizēta ainavas uztura tabula, kurā salīdzinātas izplatītākās kartupeļu šķirnes, tostarp dzeltenā “Finn”, sarkanā, rūsganā, violetā, zelta un saldā kartupeļa šķirnes, ar kalorijām, makroelementiem, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantu vērtībām.
Nutritional Comparison of Different Potato Varieties
Šī attēla pieejamās versijas
Tālāk lejupielādei pieejamie attēlu faili ir mazāk saspiesti un augstākas izšķirtspējas - un līdz ar to arī augstākas kvalitātes - nekā šīs vietnes rakstos un lapās ievietotie attēli, kuru izmērs ir optimizēts, lai samazinātu joslas platuma patēriņu.
Regulāra izmēra (1,536 x 1,024)
Liels izmērs (3,072 x 2,048)
Ļoti liels izmērs (4,608 x 3,072)
Īpaši liels izmērs (6,144 x 4,096)
Komiski liels izmērs (1,048,576 x 699,051)
- Joprojām augšupielādē... ;-)
Attēla apraksts
Šī ainavas orientētā infografika piedāvā tīru, uz fotoattēliem balstītu dažādu kartupeļu šķirņu uzturvērtības salīdzināšanas tabulu uz spilgta, viegli teksturēta fona. Dizains atgādina pulētu izglītojošu uztura plakātu ar lielu serif virsrakstu augšpusē centrā ar uzrakstu "Dažādu kartupeļu šķirņu uzturvērtības salīdzinājums". Zem virsraksta neliels apakšvirsraksts paskaidro, ka vērtības ir paredzētas vienam vidēja lieluma kartupelim, aptuveni 150 gramiem, kas pagatavots ar mizu. Tabula ir veidota platas tabulas formātā ar sešām kartupeļu šķirnēm, kas sakārtotas vertikālās kolonnās: Yellow Finn kartupelis, Red kartupelis, Russet kartupelis, Purple kartupelis, Gold kartupelis un Sweet kartupelis. Katra kolonna sākas ar reālistisku kartupeļu šķirnes attēlu, kas parādīts ar maigām ēnām un studijas stila apgaismojumu. Yellow Finn kartupelis izskatās apaļš un gaiši zeltains ar gludu, viegli raibu mizu. Sarkanais kartupelis ir sarkanīgi rozā un ovāls, ar dabisku mizas tekstūru un mazām acīm. Russet kartupelis ir brūns, iegarens un raupjākas tekstūras, kas liecina par pazīstamo cieti saturošo cepamo kartupeli. Violetais kartupelis ir no tumši violeta līdz gandrīz melnam, ar matētu mizu un smalkiem, gaišākiem marķējumiem. Zelta kartupelis ir apaļš, silti dzeltens un gluds, savukārt saldais kartupelis ir oranžbrūns, konusveida un garāks nekā citi. Zem attēliem katra kartupeļa nosaukums ir parādīts treknrakstā ar serif stilu, ar krāsu akcentiem, kas atbilst kartupeļa veidam, radot vizuāli intuitīvu saikni starp virsrakstu un virs tā redzamo dārzeni. Kreisajā kolonnā ir norādītas uzturvielas un salīdzināšanas kategorijas treknrakstā ar lielajiem burtiem. Rindās ir iekļautas kalorijas, ogļhidrāti gramos, olbaltumvielas gramos, tauki gramos, šķiedrvielas gramos, cukurs gramos, C vitamīns procentos no dienas vērtības, kālijs procentos no dienas vērtības, B6 vitamīns procentos no dienas vērtības, dzelzs procentos no dienas vērtības, magnijs procentos no dienas vērtības un antioksidanti, kas izteikti kā ORAC vērtība. Vieglas horizontālas un vertikālas līnijas sadala diagrammu strukturētā režģī, padarot vērtības viegli pārskatāmas katrai šķirnei. Diagrammā redzams dzeltenais soms un sarkanais kartupelis ar līdzīgām sākotnējām vērtībām, tostarp 110 kalorijas, 26 grami ogļhidrātu, 3 grami olbaltumvielu, 0 grami tauku, 2 grami šķiedrvielu, 1 grams cukura, 30 procenti no C vitamīna dienas devas, 15 procenti kālija, 15 procenti B6 vitamīna, 6 procenti dzelzs, 8 procenti magnija un antioksidantu vērtības attiecīgi 738 un 767. Rūsganā kartupeļa sleja izceļas ar lielāku kaloriju un ogļhidrātu daudzumu, uzskaitot 160 kalorijas, 37 gramus ogļhidrātu, 4 gramus olbaltumvielu, 3 gramus šķiedrvielu, 20 procentus kālija, 20 procentus B6 vitamīna, 8 procentus dzelzs, 10 procentus magnija un antioksidanta vērtību 577. Purpura kartupeļa sleja uzsver antioksidantu bagātību, norādot 110 kalorijas, 25 gramus ogļhidrātu, 3 gramus olbaltumvielu, 2 gramus šķiedrvielu, 45 procentus C vitamīna dienas devas, 15 procentus kālija, 15 procentus B6 vitamīna, 6 procentus dzelzs, 8 procentus magnija un ievērojami augstu antioksidanta vērtību 1864. Zelta kartupeļa sleja attēlo 120 kalorijas, 27 gramus ogļhidrātu, 3 gramus olbaltumvielu, 2 gramus šķiedrvielu, 1 gramu cukura, 30 procentus C vitamīna, 15 procentus kālija, 20 procentus B6 vitamīna, 6 procentus dzelzs, 8 procentus magnija un antioksidanta vērtību 1034. Saldā kartupeļa kolonna ir attēlota kā uzturvielām bagāta opcija ar 130 kalorijām, 30 gramiem ogļhidrātu, 2 gramiem olbaltumvielu, 4 gramiem šķiedrvielu, 6 gramiem cukura, 50 procentiem C vitamīna, 20 procentiem kālija, 20 procentiem B6 vitamīna, 6 procentiem dzelzs, 10 procentiem magnija un antioksidantu vērtību 1540. Neliela paskaidrojoša piezīme apakšā definē dienas vērtības procentuālo daļu un norāda, ka tā apraksta, cik daudz uzturvielu porcijā veicina ikdienas uzturu, un 2000 kalorijas dienā tiek izmantotas vispārīgiem uztura ieteikumiem. Avota rinda apakšā atsaucas uz USDA FoodData Central. Kopumā attēlam ir profesionāls, pieejams un klasei draudzīgs stils. Tas ir izstrādāts, lai palīdzētu skatītājiem ātri salīdzināt vairāku kartupeļu veidu uzturvērtības profilu, izceļot atšķirības kalorijās, ogļhidrātos, šķiedrvielās, vitamīnos, minerālvielās un antioksidantu saturumā. Plašais horizontālais izkārtojums padara to piemērotu tīmekļa vietnes galvenes attēlam, izglītojošam emuāra ierakstam, rakstam par uzturu, izdales materiāliem klasei vai sociālo mediju infografikai. Attēlā nav izmantotas firmas zīmes vai komerciāls iepakojums, un uzmanība pilnībā pievērsta veselu kartupeļu šķirnēm un to uzturvērtības datiem.
Attēls ir saistīts ar: Kartupeļu pārsteidzošie ieguvumi veselībai: pilnīgs uztura ceļvedis