Imagem: Comparação Nutricional de Diferentes Variedades de Batata
Publicado: 21 de setembro de 2026 às 06:33:50 UTC
Um gráfico detalhado de nutrição paisagística que compara variedades comuns de batata, incluindo Finn amarela, vermelha, ruiva, roxa, dourada e batata-doce, com calorias, macronutrientes, vitaminas, minerais e valores antioxidantes.
Nutritional Comparison of Different Potato Varieties
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Descrição da imagem
Este infográfico na orientação paisagem apresenta um gráfico de comparação nutricional simples, baseado em fotografias, de diferentes variedades de batata, num fundo claro e com uma textura suave. O design assemelha-se a um cartaz educativo sobre nutrição bem elaborado, com um grande título em tipo de letra serifado, centrado na parte superior, que diz: «Comparação nutricional de diferentes variedades de batata». Por baixo do título, um pequeno subtítulo explica que os valores se referem a uma batata média, com cerca de 150 gramas, cozida com casca. O gráfico está organizado num formato de tabela ampla, com seis variedades de batata dispostas em colunas verticais: Yellow Finn, Batata Vermelha, Batata Russet, Batata Roxa, Batata Dourada e Batata-doce. Cada coluna começa com uma imagem realista da variedade de batata, apresentada com sombras suaves e iluminação ao estilo de estúdio. A batata Yellow Finn apresenta-se redonda e de cor dourada pálida, com uma casca lisa e ligeiramente salpicada. A batata vermelha é rosa-avermelhada e oval, com textura natural da casca e pequenos olhos. A batata Russet é castanha, alongada e de textura mais áspera, sugerindo a conhecida batata para assar, rica em amido. A batata roxa apresenta uma cor que varia do violeta escuro ao quase preto, com uma casca mate e marcas subtis mais claras. A batata dourada é redonda, de um amarelo quente e lisa, enquanto a batata-doce é castanho-alaranjada, cónica e mais alongada do que as outras. Por baixo das imagens, o nome de cada batata é apresentado num estilo serifado a negrito, com detalhes coloridos a condizer com o tipo de batata, criando uma ligação visualmente intuitiva entre o título e o vegetal apresentado acima. A coluna mais à esquerda enumera os nutrientes e as categorias de comparação em texto maiúsculo a negrito. As linhas incluem calorias, hidratos de carbono em gramas, proteínas em gramas, gordura em gramas, fibra alimentar em gramas, açúcar em gramas, vitamina C como percentagem do valor diário, potássio como percentagem do valor diário, vitamina B6 como percentagem do valor diário, ferro como percentagem do valor diário, magnésio como percentagem do valor diário e antioxidantes expressos como valor ORAC. Linhas horizontais e verticais finas dividem o gráfico numa grelha estruturada, facilitando a leitura dos valores em cada variedade. O gráfico mostra que a batata «Yellow Finn» e a batata vermelha apresentam valores de referência semelhantes, incluindo 110 calorias, 26 gramas de hidratos de carbono, 3 gramas de proteínas, 0 gramas de gordura, 2 gramas de fibra alimentar, 1 grama de açúcar, 30% do valor diário de vitamina C, 15% de potássio, 15% de vitamina B6, 6% de ferro, 8% de magnésio e valores antioxidantes de 738 e 767, respetivamente. A coluna da batata Russet destaca-se com um maior teor de calorias e hidratos de carbono, apresentando 160 calorias, 37 gramas de hidratos de carbono, 4 gramas de proteína, 3 gramas de fibra, 20% de potássio, 20% de vitamina B6, 8% de ferro, 10% de magnésio e um valor antioxidante de 577. A coluna da batata roxa destaca a riqueza em antioxidantes, apresentando 110 calorias, 25 gramas de hidratos de carbono, 3 gramas de proteína, 2 gramas de fibra, 45% do valor diário de vitamina C, 15% de potássio, 15% de vitamina B6, 6% de ferro, 8% de magnésio e um valor antioxidante notavelmente elevado de 1 864. A coluna «Batata Dourada» apresenta 120 calorias, 27 gramas de hidratos de carbono, 3 gramas de proteína, 2 gramas de fibra, 1 grama de açúcar, 30% de vitamina C, 15% de potássio, 20% de vitamina B6, 6% de ferro, 8% de magnésio e um valor antioxidante de 1 034. A coluna da batata-doce é apresentada como uma opção rica em nutrientes, com 130 calorias, 30 gramas de hidratos de carbono, 2 gramas de proteína, 4 gramas de fibra alimentar, 6 gramas de açúcar, 50% de vitamina C, 20% de potássio, 20% de vitamina B6, 6% de ferro, 10% de magnésio e um valor antioxidante de 1 540. Uma pequena nota explicativa na parte inferior define a «percentagem do valor diário» e indica que esta descreve em que medida um nutriente numa porção contribui para a dieta diária, sendo utilizadas 2 000 calorias por dia como referência para aconselhamento nutricional geral. Uma linha de referência na parte inferior remete para o FoodData Central do USDA. No geral, a imagem apresenta um estilo profissional, acessível e adequado para o ambiente escolar. Foi concebida para ajudar os observadores a comparar rapidamente o perfil nutricional de vários tipos de batata, destacando as diferenças em termos de calorias, hidratos de carbono, fibra, vitaminas, minerais e teor de antioxidantes. O layout horizontal amplo torna-a adequada para uma imagem de cabeçalho de um site, uma publicação num blogue educativo, um artigo sobre nutrição, um folheto para a sala de aula ou um infográfico nas redes sociais. A imagem evita marcas comerciais ou embalagens comerciais e centra-se inteiramente nas variedades de batata inteiras e nos seus dados nutricionais.
A imagem está relacionada com: Os Surpreendentes Benefícios para a Saúde das Batatas: Um Guia Nutricional Completo