surati კარტოფილის სხვადასხვა ჯიშის კვებითი ღირებულების შედარება
გამოქვეყნებულია: 21 სექტემბერი, 2026, 06:34:52 UTC
დეტალური კვების ცხრილი, რომელშიც შედარებულია კარტოფილის გავრცელებული ჯიშები, მათ შორის ყვითელი ფინელი, წითელი, მოწითალო-მოყავისფრო, იისფერი, ოქროსფერი და ტკბილი კარტოფილი, კალორიების, მაკროელემენტების, ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტური მნიშვნელობების მითითებით.
Nutritional Comparison of Different Potato Varieties
ამ სურათის ხელმისაწვდომი ვერსიები
ქვემოთ ჩამოსატვირთად ხელმისაწვდომი სურათების ფაილები ნაკლებად შეკუმშული და უფრო მაღალი გარჩევადობისაა - და შესაბამისად, უფრო მაღალი ხარისხის - ვიდრე ამ ვებსაიტზე განთავსებულ სტატიებსა და გვერდებში ჩასმული სურათები, რომლებიც უფრო ოპტიმიზირებულია ფაილის ზომის მიხედვით, რათა შემცირდეს გამტარუნარიანობის მოხმარება.
ჩვეულებრივი ზომა (1,536 x 1,024)
დიდი ზომა (3,072 x 2,048)
ძალიან დიდი ზომა (4,608 x 3,072)
ძალიან დიდი ზომა (6,144 x 4,096)
კომიკურად დიდი ზომის (1,048,576 x 699,051)
- ჯერ კიდევ მიმდინარეობს ატვირთვა... ;-)
სურათის აღწერა
ეს ლანდშაფტზე ორიენტირებული ინფოგრაფიკა წარმოადგენს კარტოფილის სხვადასხვა ჯიშის კვებითი ღირებულების შედარების სუფთა, ფოტოებზე დაფუძნებულ ცხრილს კაშკაშა, მსუბუქად ტექსტურირებულ ფონზე. დიზაინი წააგავს გაპრიალებულ საგანმანათლებლო კვების პლაკატს, რომლის ცენტრშიც დიდი, სერიფული სათაურია განთავსებული, სადაც წერია „კარტოფილის სხვადასხვა ჯიშის კვებითი ღირებულების შედარება“. სათაურის ქვეშ, პატარა ქვესათაური განმარტავს, რომ მნიშვნელობები მოცემულია ერთი საშუალო ზომის კარტოფილისთვის, დაახლოებით 150 გრამი, კანიანად მოხარშული. ცხრილი ორგანიზებულია ფართო ცხრილის ფორმატით, კარტოფილის ექვსი ჯიშით, რომლებიც ვერტიკალურ სვეტებად არის განლაგებული: ყვითელი ფინი, წითელი კარტოფილი, რუხი კარტოფილი, იისფერი კარტოფილი, ოქროსფერი კარტოფილი და ტკბილი კარტოფილი. თითოეული სვეტი იწყება კარტოფილის ჯიშის რეალისტური გამოსახულებით, რომელიც ნაჩვენებია რბილი ჩრდილებით და სტუდიური სტილის განათებით. ყვითელი ფინი კარტოფილი მრგვალი და ღია ოქროსფერი ჩანს გლუვი, მსუბუქად ჭრელი კანით. წითელი კარტოფილი მოწითალო-ვარდისფერი და ოვალურია, ბუნებრივი კანის ტექსტურით და პატარა თვალებით. რუხი კარტოფილი ყავისფერი, წაგრძელებული და უფრო უხეში ტექსტურით, რაც ნაცნობ სახამებლისებრ საცხობ კარტოფილზე მიუთითებს. იისფერი კარტოფილი მუქი იისფერიდან თითქმის შავამდეა, მქრქალი კანით და ოდნავ უფრო ღია ლაქებით. ოქროსფერი კარტოფილი მრგვალი, თბილი ყვითელი და გლუვია, ხოლო ტკბილი კარტოფილი ნარინჯისფერ-ყავისფერი, კონუსური ფორმის და სხვებთან შედარებით უფრო წაგრძელებული. სურათების ქვემოთ, თითოეული კარტოფილის სახელი გამოსახულია თამამი შრიფტით, კარტოფილის ტიპთან შესაბამისი ფერის აქცენტებით, რაც ქმნის ვიზუალურად ინტუიციურ კავშირს სათაურსა და მის ზემოთ ნაჩვენებ ბოსტნეულს შორის. მარცხენა სვეტში ჩამოთვლილია საკვები ნივთიერებები და შედარების კატეგორიები თამამი დიდი ტექსტით. რიგები მოიცავს კალორიებს, ნახშირწყლებს გრამებში, ცილებს გრამებში, ცხიმს გრამებში, საკვებ ბოჭკოებს გრამებში, შაქარს გრამებში, C ვიტამინს დღიური ნორმის პროცენტულად, კალიუმს დღიური ნორმის პროცენტულად, B6 ვიტამინს დღიური ნორმის პროცენტულად, რკინას დღიური ნორმის პროცენტულად, მაგნიუმს დღიური ნორმის პროცენტულად და ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც გამოხატულია ORAC მნიშვნელობით. მსუბუქი ჰორიზონტალური და ვერტიკალური ხაზები დიაგრამას სტრუქტურირებულ ბადედ ყოფს, რაც მნიშვნელობების სკანირებას აადვილებს თითოეული ჯიშისთვის. დიაგრამაზე ნაჩვენებია ყვითელი ფინელი და წითელი კარტოფილი მსგავსი საბაზისო მნიშვნელობებით, მათ შორის 110 კალორია, 26 გრამი ნახშირწყლები, 3 გრამი ცილა, 0 გრამი ცხიმი, 2 გრამი საკვები ბოჭკო, 1 გრამი შაქარი, C ვიტამინის დღიური ნორმის 30 პროცენტი, კალიუმი 15 პროცენტი, ვიტამინი B6 15 პროცენტი, რკინა 6 პროცენტი, მაგნიუმი 8 პროცენტი და ანტიოქსიდანტების შემცველობა შესაბამისად 738 და 767. Russet Potato-ს სვეტი გამოირჩევა მაღალი კალორიულობითა და ნახშირწყლებით, სადაც მოცემულია 160 კალორია, 37 გრამი ნახშირწყლები, 4 გრამი ცილა, 3 გრამი ბოჭკო, 20 პროცენტი კალიუმი, 20 პროცენტი ვიტამინი B6, 8 პროცენტი რკინა, 10 პროცენტი მაგნიუმი და 577 ანტიოქსიდანტური ღირებულება. Purple Potato-ს სვეტი ხაზს უსვამს ანტიოქსიდანტურ სიმდიდრეს, სადაც მოცემულია 110 კალორია, 25 გრამი ნახშირწყლები, 3 გრამი ცილა, 2 გრამი ბოჭკო, C ვიტამინის დღიური ნორმის 45 პროცენტი, 15 პროცენტი კალიუმი, 15 პროცენტი ვიტამინი B6, 6 პროცენტი რკინა, 8 პროცენტი მაგნიუმი და განსაკუთრებით მაღალი ანტიოქსიდანტური ღირებულება 1,864. Gold Potato-ს სვეტში მოცემულია 120 კალორია, 27 გრამი ნახშირწყლები, 3 გრამი ცილა, 2 გრამი ბოჭკო, 1 გრამი შაქარი, 30 პროცენტი ვიტამინი C, 15 პროცენტი კალიუმი, 20 პროცენტი ვიტამინი B6, 6 პროცენტი რკინა, 8 პროცენტი მაგნიუმი და 1,034 ანტიოქსიდანტური ღირებულება. ტკბილი კარტოფილის სვეტი ნაჩვენებია, როგორც საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ვარიანტი 130 კალორიით, 30 გრამი ნახშირწყლებით, 2 გრამი ცილით, 4 გრამი საკვები ბოჭკოთი, 6 გრამი შაქრით, 50 პროცენტი C ვიტამინით, 20 პროცენტი კალიუმით, 20 პროცენტი B6 ვიტამინით, 6 პროცენტი რკინით, 10 პროცენტი მაგნიუმით და 1540 ანტიოქსიდანტური მნიშვნელობით. ქვედა ნაწილში მოცემული მცირე განმარტებითი შენიშვნა განსაზღვრავს დღიური ნორმის პროცენტულ მაჩვენებელს და მიუთითებს, რომ ის აღწერს, თუ რამდენად უწყობს ხელს პორციაში შემავალი საკვები ნივთიერება ყოველდღიურ რაციონს, ხოლო დღეში 2000 კალორია გამოიყენება კვების ზოგადი რჩევებისთვის. ქვედა ნაწილში მოცემული წყაროს ხაზი მიუთითებს USDA FoodData Central-ზე. საერთო ჯამში, სურათს აქვს პროფესიონალური, ხელმისაწვდომი და საკლასო ოთახისთვის შესაფერისი სტილი. ის შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს მაყურებელს სწრაფად შეადაროს კარტოფილის სხვადასხვა სახეობის კვებითი პროფილი, ხაზს უსვამს კალორიების, ნახშირწყლების, ბოჭკოების, ვიტამინების, მინერალებისა და ანტიოქსიდანტების შემცველობის განსხვავებებს. ფართო ჰორიზონტალური განლაგება მას შესაფერისს ხდის ვებსაიტის სათაურის სურათისთვის, საგანმანათლებლო ბლოგ პოსტისთვის, კვების სტატიისთვის, საკლასო ფურცლისთვის ან სოციალური მედიის ინფოგრაფიკისთვის. სურათი თავს არიდებს ბრენდის ნიშნებს ან კომერციულ შეფუთვას და მთლიანად ფოკუსირებულია კარტოფილის მთლიან ჯიშებსა და მათ კვებით ღირებულებაზე.
სურათი დაკავშირებულია: კარტოფილის გასაკვირი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის: სრული კვების სახელმძღვანელო