Bild: Spinat: Nährwertprofil & gesundheitliche Vorteile (Infografik)
Veröffentlicht: 12. Januar 2026 um 14:38:17 UTC
Zuletzt aktualisiert: 6. Januar 2026 um 21:14:52 UTC
Eine informative Infografik über Spinat veranschaulicht die wichtigsten Nährstoffe, Antioxidantien, Kalorien, Proteine und gesundheitlichen Vorteile, unter anderem für Immunsystem, Knochen, Herz, Augen und Verdauung.
Spinach: Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
Verfügbare Versionen dieses Bildes
Bildbeschreibung
Die farbenfrohe Infografik im Querformat erklärt auf freundliche und informative Weise die Nährwerte und gesundheitlichen Vorteile von Spinat. Im Zentrum steht eine runde Holzschale, die mit leuchtend grünen Spinatblättern gefüllt ist. Sanfte Texturen und leichte Schattierungen vermitteln Frische. Über der Schale prangt die große grüne Überschrift „Spinat“, darunter ein gelbes Banner mit der Aufschrift „Nährwerte & gesundheitliche Vorteile“. Dekorative Spinatblätter erstrecken sich von beiden Seiten der Überschrift und schaffen so ein harmonisches horizontales Layout.
Links im Bild listet ein Kasten mit dem Titel „Nährwert-Highlights“ die wichtigsten Nährstoffe im Spinat auf. Die Stichpunkte lauten: reich an Vitamin A, C und K, Eisen, Magnesium, Folsäure, Kalium, Ballaststoffen und Antioxidantien. Darunter befinden sich zwei runde Symbole mit den Angaben „23 Kalorien pro 100 g“ und „3 g Protein“, begleitet von einem kleinen Hantelsymbol, das Kraft und Energie symbolisiert.
Am unteren linken Rand befindet sich ein weiteres, grün umrandetes Feld mit der Aufschrift „Starke Antioxidantien“. Darin sind kleine Abbildungen von Lebensmitteln und Symbole für wichtige Verbindungen wie Lutein, Zeaxanthin, Vitamin C und Beta-Carotin dargestellt. Diese Elemente sind als winzige Blätter, Samen, Karotten, Zitrusscheiben und ein gelbes Vitamin-C-Emblem abgebildet und unterstreichen so das Thema der Antioxidantien.
Die rechte Hälfte der Infografik konzentriert sich auf die gesundheitlichen Vorteile, die jeweils mit verspielten Symbolen veranschaulicht werden. „Stärkt das Immunsystem“ erscheint neben einem Schildsymbol und Kräutern. „Stärkt die Knochen“ wird mit weißen Knochen im Cartoon-Stil und einer blauen Kalziumblase („Ca“) dargestellt. „Unterstützt die Herzgesundheit“ zeigt ein rotes Herz mit einer EKG-Linie. „Verbessert die Augengesundheit“ zeigt ein detailliertes grünes Auge mit einer Sehtafel. „Fördert die Verdauung“ wird mit einem stilisierten Magen dargestellt, und „Bekämpft Entzündungen“ zeigt ein weiteres magenähnliches Organ mit leuchtenden Linien, die eine Linderung der Reizung symbolisieren.
Kleine, appetitliche Elemente wie Tomaten, Zitronenscheiben, Karotten, Samen und verstreute Spinatblätter sind in der Schüssel verteilt und verbinden die Botschaften zu Ernährung und Gesundheit. Der warme, leicht strukturierte Beigeton im Hintergrund erinnert an Pergamentpapier und lässt die grünen Farbtöne des Spinats besonders gut zur Geltung kommen. Insgesamt wirkt das Bild wie ein ansprechend gestaltetes Lehrposter, das sich für Klassenzimmer, Gesundheitsblogs oder Ernährungspräsentationen eignet. Es kombiniert attraktive Illustrationen mit klaren, leicht verständlichen Informationen darüber, warum Spinat als nährstoffreiches Superfood gilt.
Das Bild ist verwandt mit: Stärker mit Spinat: Warum das Grün ein Nährstoff-Superstar ist