छवि: पालुङ्गो: पोषण प्रोफाइल र स्वास्थ्य लाभ इन्फोग्राफिक
प्रकाशित: २०२६ जनवरी १२: १४:३८:५६ UTC
पछिल्लो पटक अद्यावधिक गरिएको: २०२६ जनवरी ६: २१:१४:५२ UTC
पोषण सम्बन्धी हाइलाइटहरू, एन्टिअक्सिडेन्टहरू, क्यालोरीहरू, प्रोटिन र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता, हड्डीहरू, मुटु, आँखा र पाचन लगायतका प्रमुख स्वास्थ्य लाभहरू चित्रण गर्ने शैक्षिक पालुङ्गो इन्फोग्राफिक।
Spinach: Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
यो छवि एक रंगीन, परिदृश्य-उन्मुख इन्फोग्राफिक चित्रण हो जसले मैत्रीपूर्ण, शैक्षिक शैलीमा पालकको पोषण प्रोफाइल र स्वास्थ्य लाभहरू व्याख्या गर्दछ। रचनाको केन्द्रमा जीवन्त हरियो पालक पातहरूले भरिएको गोलो काठको कचौरा छ, नरम बनावट र ताजापन सुझाव दिन हल्का छायाले रंगिएको। कचौरा माथि, एउटा ठूलो हरियो शीर्षकमा "पालक" लेखिएको छ जसको मुनि पहेंलो रिबन ब्यानर छ जसमा "पोषण प्रोफाइल र स्वास्थ्य लाभ" लेखिएको छ। सजावटी पालक पातहरू हेडरको दुबै छेउबाट फैलिएका छन्, जसले सन्तुलित तेर्सो लेआउट सिर्जना गर्दछ।
छविको बायाँ छेउमा, "पोषण हाइलाइटहरू" शीर्षकको बक्स गरिएको खण्डले पालुङ्गोमा पाइने मुख्य पोषक तत्वहरूको सूची दिन्छ। बुलेट पोइन्टहरूमा लेखिएको छ: भिटामिन ए, सी र के, फलाम, म्याग्नेसियम, फोलेट, पोटासियम, फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टले भरिपूर्ण। यस सूचीको तल, दुई गोलाकार ब्याजहरूले "प्रति १०० ग्राम २३ क्यालोरी" र "३ ग्राम प्रोटिन" देखाउँछन्, जसको साथमा शक्ति र ऊर्जाको सुझाव दिने सानो डम्बेल आइकन पनि छ।
तल्लो बायाँ किनारामा, "शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू" लेबल गरिएको अर्को हरियो-फ्रेम गरिएको प्यानलले लुटिन, जियाक्सान्थिन, भिटामिन सी, र बिटा-क्यारोटिन जस्ता प्रमुख यौगिकहरू प्रतिनिधित्व गर्ने साना चित्रित खानाहरू र प्रतीकहरू देखाउँछ। यी तत्वहरूलाई साना पातहरू, बीउहरू, गाजर, सिट्रस स्लाइसहरू, र पहेंलो भिटामिन सी प्रतीकको रूपमा चित्रण गरिएको छ, जसले एन्टिअक्सिडेन्ट विषयवस्तुलाई दृश्यात्मक रूपमा बलियो बनाउँछ।
इन्फोग्राफिकको दायाँ आधा भाग स्वास्थ्य लाभहरूमा केन्द्रित छ, प्रत्येक चंचल आइकनहरूले चित्रण गरिएको छ। "रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ" ढाल प्रतीक र जडीबुटीहरूको नजिक देखिन्छ। "हड्डीहरूलाई बलियो बनाउँछ" सेतो कार्टुन-शैलीको हड्डीहरू र नीलो "Ca" क्याल्सियम बबलसँग जोडिएको छ। "मुटुको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्दछ" मा रातो मुटु छ जसमा ECG रेखा चलिरहेको छ। "आँखाको स्वास्थ्य सुधार गर्दछ" मा दृष्टि चार्टको साथ विस्तृत हरियो आँखा देखाइएको छ। "पाचनमा मद्दत गर्दछ" लाई शैलीकृत पेटले चित्रण गरिएको छ, र "सूजनसँग लड्छ" मा कम जलन संकेत गर्न चम्किलो रेखाहरू भएको अर्को पेट जस्तो अंग समावेश छ।
टमाटर, कागतीका टुक्राहरू, गाजर, बीउहरू र छरिएका पालुङ्गोका पातहरू जस्ता साना खानाका विशेषताहरू कचौरा वरिपरि छर्किएका हुन्छन्, जसले पोषण र स्वास्थ्य सन्देशहरूलाई एकसाथ बाँध्छन्। पृष्ठभूमि न्यानो, हल्का बनावट भएको बेज रंगको छ जुन चर्मपत्र कागज जस्तो देखिन्छ, जसले पालुङ्गोको हरियो टोनलाई स्पष्ट रूपमा देखिन अनुमति दिन्छ। समग्रमा, छवि कक्षाकोठा, स्वास्थ्य ब्लगहरू, वा पोषण प्रस्तुतीकरणहरूको लागि उपयुक्त पालिश गरिएको शैक्षिक पोस्टर जस्तो पढ्छ, जसले पालुङ्गोलाई किन पोषक तत्वले भरिपूर्ण सुपरफूड मानिन्छ भन्ने बारे स्पष्ट, स्क्यान गर्न सजिलो जानकारीको साथ आकर्षक कलाकृति संयोजन गर्दछ।
छवि निम्नसँग सम्बन्धित छ: पालुङ्गोले अझ बलियो: किन यो हरियो पौष्टिक सुपरस्टार हो

