Изображение: Спанак: Хранителен профил и инфографика за ползи за здравето
Публикувано: 12 януари 2026 г. в 14:38:15 ч. UTC
Последна актуализация: 6 януари 2026 г. в 21:14:52 ч. UTC
Образователна инфографика със спанак, илюстрираща хранителни акценти, антиоксиданти, калории, протеини и ключови ползи за здравето, включително имунитет, кости, сърце, очи и храносмилане.
Spinach: Nutritional Profile & Health Benefits Infographic
Налични версии на това изображение
Описание на изображението
Изображението е цветна, пейзажно ориентирана инфографика, която обяснява хранителния профил и ползите за здравето от спанака в приятелски, образователен стил. В центъра на композицията е поставена кръгла дървена купа, преливаща от яркозелени листа от спанак, боядисани с меки текстури и леки сенки, за да внушат свежест. Над купата има голям зелен надпис „Спанак“ с жълта панделка отдолу, на която пише „Хранителен профил и ползи за здравето“. Декоративни листа от спанак се простират от двете страни на заглавката, създавайки балансирано хоризонтално оформление.
От лявата страна на изображението, оградена с рамка част, озаглавена „Хранителни характеристики“, изброява основните хранителни вещества, съдържащи се в спанака. Подточките гласят: богат на витамини А, С и К, желязо, магнезий, фолат, калий, фибри и антиоксиданти. Под този списък две кръгли значки показват „23 калории на 100 г“ и „3 г протеин“, придружени от малка икона на дъмбел, която подсказва сила и енергия.
В долния ляв край, друг панел със зелена рамка, обозначен като „Мощни антиоксиданти“, показва малки илюстрирани храни и символи, представляващи ключови съединения като лутеин, зеаксантин, витамин С и бета-каротин. Тези елементи са нарисувани като малки листа, семена, моркови, резенчета цитрусови плодове и жълта емблема на витамин С, визуално подсилващи темата за антиоксидантите.
Дясната половина на инфографиката се фокусира върху ползите за здравето, всяка от които е илюстрирана със закачливи икони. „Подсилва имунитета“ се появява близо до символ на щит и билки. „Укрепва костите“ е съчетано с бели кости в анимационен стил и синьо балонче с калций „Ca“. „Подпомага здравето на сърцето“ изобразява червено сърце с ЕКГ линия, преминаваща през него. „Подобрява здравето на очите“ показва детайлно зелено око с диаграма за зрение. „Подпомага храносмилането“ е илюстрирано със стилизиран стомах, а „Бори се с възпалението“ включва друг орган, подобен на стомах, със светещи линии, които показват намалено дразнене.
Малки хранителни акценти като домати, резенчета лимон, моркови, семена и разпръснати листа от спанак са поръсени около купата, свързвайки хранителните и здравословните послания. Фонът е топъл, леко текстуриран бежов, който наподобява пергаментова хартия, позволявайки на зелените тонове на спанака да се открояват ясно. Като цяло изображението се чете като полиран образователен плакат, подходящ за класни стаи, здравни блогове или презентации за хранене, съчетавайки привлекателни произведения на изкуството с ясна, лесна за четене информация за това защо спанакът се счита за богата на хранителни вещества суперхрана.
Изображението е свързано с: По-силно със спанак: защо това зелено е хранителна суперзвезда